Nut. Tamara Sepúlveda

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Viña del Mar 1 dirección

Núm. Colegiado: 574560

14 opiniones
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  • Nut. Tamara Sepúlveda
    Nut. Tamara Sepúlveda
    Von schroeders 273 local 6, Viña del Mar

    Contamos con plicómetro digital en la consulta, que permite realizar medición de los pliegues cutáneos y ser más preciso en la medición de la grasa.

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    Consulta Particular Nutricionista Deportiva Tamara Sepúlveda L.
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    Experiencia

    Sobre mí

    Nutricionista Deportiva formada por la universidad de Valparaíso.


    Especialista en:

    • Nutrición Adulto Mayor
    • Nutrición Adulto
    • Nutrición Deportiva
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    Formación

    • Nutricionista, Universidad de Valparaiso (Valparaiso 2019)
    • Nutricionista Deportiva Diplomado, Pontificia Universidad Católica de Chile

    Distinciones


    Experiencia

    • Nutricionista Deportiva en Palikos Fitness (Viña del mar 2020 hasta la fecha)

    Idiomas

    • Español

    Premios y distinciones

    • Premio mejor alumno integral en la facultad de nutrición de la universidad de valparaiso

    Redes sociales

    14 opiniones de pacientes

    Valoración global

    Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
    M
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    Localización: Consulta Particular Nutricionista Deportiva Tamara Sepúlveda L. Tratamiento en pacientes con colesterol y triglicéridos altos

    Desde el momento en que entré en su consulta, me impresionó su profesionalismo y su capacidad para crear un ambiente acogedor y de apoyo. Fue una experiencia altamente educativa y enriquecedora, sus habilidades profesionales y su enfoque centrado en el paciente la convierten en una profesional excepcional en su campo.

    J
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    Localización: Consulta Particular Nutricionista Deportiva Tamara Sepúlveda L. Primera visita Nutrición

    En verdad lugar agradable, la doctora súper dedicada y con arta paciencia. Me fui muy conforme de mi consulta.

    J
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    Localización: Consulta Particular Nutricionista Deportiva Tamara Sepúlveda L. Consulta Nutricional

    Tamara es una muy buena nutricionista, le interesa conocer los gustos de sus pacientes y estilo de vida para crear las pautas de alimentación. Es muy clara explicando y resolviendo dudas.

    Nut. Tamara Sepúlveda

    Javiera! muchas gracias, feliz de poder en cada sesión ayudarte con un granito de arena, que disfrutes día a día de tu alimentación y que ello también traiga alegría y salud a tu gordito. Un abrazo gigante!


    J
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    Localización: Consulta Particular Nutricionista Deportiva Tamara Sepúlveda L. Primera visita Nutrición

    Es mi primera visita, profesional y con buena disposición


    N
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    Localización: Consulta Particular Nutricionista Deportiva Tamara Sepúlveda L. Primera visita Nutrición

    Excelente atención Profesional, muy buena dedicación en explicar los procedimientos y metodología de trabajo para el paciente.


    C
    Localización: Consulta Particular Nutricionista Deportiva Tamara Sepúlveda L. Visitas sucesivas Nutrición

    Excelente profesional, preocupada y dedicada, Prácticamente un año atentiendome con ella y seguimos viendo resultados. Siempre disponible para cualquier duda.


    M
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    Localización: Consulta Particular Nutricionista Deportiva Tamara Sepúlveda L. Primera visita Nutrición

    Excelente atención, muy personalizada toda la consulta


    C
    Perfil verificado
    Localización: Consulta Particular Nutricionista Deportiva Tamara Sepúlveda L. Consulta Nutricional

    Excelente profesional, he mejorado mucho mi rendimiento deportivo como judoka y logrado mis objetivos gracias a las indicaciones de Tamara.
    Totalmente recomendada!


    M
    Localización: Consulta Particular Nutricionista Deportiva Tamara Sepúlveda L. Antropometría deportiva: fraccionamiento de 5 componentes y determinación del ideal deportivo

    Excelente profesional, muy preocupada por mi avance como deportista.


    L
    Localización: Consulta Particular Nutricionista Deportiva Tamara Sepúlveda L. Consulta Nutricional

    Muy buena experiencia, hace tiempo que estaba buscando otro nutricionista y finalmente encontre a alguien que pudo entender mis objetivos, muy profesional, amable y se nota la dedicación que tiene con cada paciente, no tengo dudas en recomendarla


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    Dudas solucionadas

    5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    Duda sobre Diabetes

    Puedo tomar café con leche descremada en la mañana?Teniendo resistencia a la insulina

    ¡Hola! No existe ningún problema en tomar café con leche descremada en la mañana teniendo resistencia a la insulina, pero si es importante ocupar una cantidad moderada de endulzante y no añadir azúcar blanca a esta bebida.
    Por otro lado, es importante también considerar con que acompañas ese café con leche, ya que se debe considerar el indice glicemico y cantidad de carbohidratos por tiempo de comida.
    Saludos!

    Nut. Tamara Sepúlveda

    Duda sobre Obesidad

    Hola tengo 29 anos peso 75.100 y mido 1.63 como poco pero engordo muy rápido nosé que hacer

    Hola! Cómo estás? El tema del aumento de peso, es multifactorial, es decir, existen muchos factores que pueden estar influyendo en lo que comentas, por ejemplo, mal descanso, mucho estrés, sedentarismo, alguna enfermedad o alteración metabólica no diagnosticada, exceso de picoteo de alimentos altos en calorías entre muchos otros factores.
    Te recomiendo sin dudas, asistir a un profesional nutricionista, para que te guie de forma personalizada, puedan encontrar los causales de ese rápido aumento de peso y buscar alternativas para ir mejorando los puntos que puedan estar influyendo en lo que comentas.
    No dudes en escribirme cualquier duda y espero te vaya excelente!
    Saludos

    Nut. Tamara Sepúlveda

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