Preguntas de pacientes (48)

  • ¿Cuanto podria durar el duelo de una ruptura con alguien que realmente amabas?

    ¿Cuanto podria durar el duelo de una ruptura con alguien que realmente amabas?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sandra Toledo Mena

    Hola, los procesos de duelo son particulares de la experiencia de cada persona, por lo que pre establecer un tiempo "estándar" no tiene mucho sentido. Lo que sí es importante comprender…


  • Tengo 22 años, me autolesiono desde que era una niña y mi infancia no fue agradable. Mis padres disc

    Tengo 22 años, me autolesiono desde que era una niña y mi infancia no fue agradable. Mis padres discutían mucho y de forma agresiva, ellos se separaron ya y recuerdo aquellos días que siempre llegaba preocupada a mi casa rezando para que no pelearan. Sufrí de bullying en casi todos mis años escolares,…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sandra Toledo Mena

    Hola, lamento mucho que te estés sintiendo de esa manera. Describes experiencias traumáticas en tu vida y eso es algo posible de procesar en psicoterapia. Lo recomendable es el apoyo psiquiátrico…


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    Consulta para Psicología

  • HOLA. Leí que muchos lo usan para dormir. Yo no tengo ningún problema de sueño. Quería saber si sirv

    HOLA. Leí que muchos lo usan para dormir. Yo no tengo ningún problema de sueño. Quería saber si sirve para la ansiedad y nerviosismo ante situaciones como rendir un final o exponer ante un público.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sandra Toledo Mena

    Hola! Al ser un producto natural, puede ayudarte, no obstante, te sugiero un proceso de psicoterapia breve donde puedes abordar la ansiedad frente a situaciones puntuales y desarrollar tus habilidades…


  • Mi pareja piensa que yo le miento o le soy infiel constantemente, que no puede confiar en nadie, etc

    Mi pareja piensa que yo le miento o le soy infiel constantemente, que no puede confiar en nadie, etc... Anterior mente a tratado de hacerse daño.
    No sé si necesitamos terapia de pareja o él una individual... Me está afectando mucho esta situación

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sandra Toledo Mena

    Hola, yo sugiero terapia individual para ambas partes, debido a que él requiere abordar su situación personal para comprender y abordar la celotipia y autolesiones, mientras tú también requieres…


  • No se que hacer Yo era una niña normal, hasta que comencé a sentirme pésimo psicológicamente. Ya n

    No se que hacer
    Yo era una niña normal, hasta que comencé a sentirme pésimo psicológicamente.
    Ya no me siento como me sentí en mis 20 años
    Hasta mirar a otras personas me hace mal como que me es extraño (no las veo deforme ni nada, pero no puedo)
    Tengo cura?
    También…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sandra Toledo Mena

    Hola, me parece importante que busques atención psicológica porque lo que describes te está generando malestar emocional. Es necesario profundizar en tu experiencia para comprenderla y, a partir…


  • Me siento extraña. No se que es pero hasta se me hace extraño mirar a otras personas. No me siento

    Me siento extraña.
    No se que es pero hasta se me hace extraño mirar a otras personas.
    No me siento como antes y solo quiero sentirme como antes.
    Tengo una sensación súper extraña
    No es despersonalización.
    Como buscar ayuda?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sandra Toledo Mena

    Hola, te recomiendo pedir una hora de atención psicológica para profundizar en lo que estás sintiendo y así comprender qué lo está gatillando, de manera de generar un plan de tratamiento que te…


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  • No se que hacer Es desesperante vivir, siento que voy a peder el control. Me siento estancada, sob

    No se que hacer
    Es desesperante vivir, siento que voy a peder el control.
    Me siento estancada, sobreviviendo en el dia a día, no puedo ni pensar en el futuro.
    No se qué pasó o que cambió pero quisiera sentirme como antes.
    Todo se siente muy mal
    No se porque hago…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sandra Toledo Mena

    Hola, te sugiero pedir hora de atención psicológica y psiquiátrica, de manera de que recibas un diagnóstico claro y sepas si requieres medicación, de acuerdo al médico especialista. Desde el punto…


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  • Me he dado cuenta que a mi ánimo le influye mucho el bienestar o malestar de mi pareja. Él tiene dep

    Me he dado cuenta que a mi ánimo le influye mucho el bienestar o malestar de mi pareja. Él tiene depresión y no quiere recibir ayuda médica.
    Siento que estoy maternando sin ser madre.
    Me conviene hacer terapia para comenzar a priorizarme a mi?
    Gracias.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sandra Toledo Mena

    Hola, creo que en tu pregunta está la respuesta. Tal como describes, hay un malestar emocional asociado a la necesidad de ponerte al centro de tu vida, lo que, lejos de ser egoísta, como socialmente…


  • Mi abuela tiene síndrome del cuidador. ¿Qué tipo de terapia sería la ma efectiva Para ella?

    Mi abuela tiene síndrome del cuidador.
    ¿Qué tipo de terapia sería la ma efectiva Para ella?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sandra Toledo Mena

    Hola, tu abuela se beneficiaría de un proceso de psicoterapia donde poder abordar su experiencia, que es muy desgastante, en ese espacio, ella puede encontrar un espacio seguro y de contención…


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  • Cómo olvidarme de una persona que ya no me quiere?, Ya no salgo con el y hasta lo eliminé de mis red

    Cómo olvidarme de una persona que ya no me quiere?, Ya no salgo con el y hasta lo eliminé de mis redes y su número y todo, pero aún así a veces le recuerdo lloro y tengo que escribirle y solo me desprecias y trata mal, ya no sé qué hacer para dejar de extrañarle. Y siempre me pasa lo mismo siempre…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sandra Toledo Mena

    Hola, lo que estás experimentado es muy doloroso y, lamentablemente, pasa de manera bastante frecuente porque en nuestra sociedad se nos empuja (a la mujeres) a poner nuestro centro fuera de nosotras,…


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  • Porque Tengo miedo a las personas de ambos sexo . Cuando estan serca de mi mirándome y no m habla n

    Porque Tengo miedo a las personas de ambos sexo .
    Cuando estan serca de mi mirándome y no m habla nada y yo derrepente m pongo roja y me tiemblan los nervios y un calor intenso por todo el cuerpo por unos 40 segundos o 1 minuto.
    Y also la cabeza los miro ni siquiera me estaban mirando…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sandra Toledo Mena

    Hola, esta es una situación que puede abordarse en psicoterapia, existen formas de acompañarte para comprender mejor cómo se originó esto y cómo generar cambios, paulatinamente, para que te sientas…


  • Hola Mi pareja es muy desconfiado, en su mente se imagina historias por ejemplo si me demoro en res

    Hola
    Mi pareja es muy desconfiado, en su mente se imagina historias por ejemplo si me demoro en responderle en la noche piensa que yo salgo en las noches, nos llevamos muy bien estando juntos pero cuando él está en su casa y yo en la mía él desconfía todo el tiempo, quisiera saber si él…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sandra Toledo Mena

    Hola, coincido plenamente con los otros profesionales en cuanto a que, para generar un cambio en sí misma, es indispensable -en el caso de cualquier persona- que tenga real consciencia de que hay…


  • Hola Ultimamente siento asco y repulsion por todas las personas y no me dan ganas de socializar, qu

    Hola
    Ultimamente siento asco y repulsion por todas las personas y no me dan ganas de socializar. Debería preocuparme? Sería bueno ver a mi médico?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sandra Toledo Mena

    Hola, considerando que estamos inmersas e inmersos en un mundo donde es necesario relacionarnos con otras personas, sería importante que lo pudieras evaluar con un acompañamiento psicológico. Si…


  • Psico

    Cada vez que veo alguna novela o película, serie cursi me da algo, no se como explicarlo , como molestia o vergüenza, y eso siempre pasa cuando rechazan al persona, pero no entiendo porque pasa esto, no se si esto es algo serio o es una simple cosa y es por eso que hago esta preta, para saber…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sandra Toledo Mena

    Hola, si esta situación te genera un nivel de incomodidad que te afecta al punto de alterar tu funcionamiento cotidiano (trabajo, estudios, relaciones familiares, etc.) sería bueno consultar, de…


  • Llevo años sintiendo distintas dolencias. Los exámenes son buenos y me diagnostican crisis de pánico

    Llevo años sintiendo distintas dolencias. Los exámenes son buenos y me diagnostican crisis de pánico,con que médico debería tratarme.?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sandra Toledo Mena

    Hola, las crisis de pánico pueden ser manejadas por profesionales psicólogas/os. El manejo va a depender de si las crisis son parte de otro cuadro (como una depresión, fobia, etc.) o de si constituyen…


  • _Nunca he ido a un psicólogo, pero siento en el fondo que necesito un poco de ayuda... A veces cuand

    _Nunca he ido a un psicólogo, pero siento en el fondo que necesito un poco de ayuda... A veces cuando estoy sola lloro con mucho sentimiento como si viniera del fondo de mi corazón, últimamente he estado muy sensible, también pienso demasiado todo el día y eso realmente es estresante porque el…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sandra Toledo Mena

    Hola, acerca de los sentimientos que describes: la tristeza y el llanto suelen manifestarse cuando nuestra sabiduría interior nos muestra que algo debe cambiar en nuestra vida, que algo no está…


  • Miedo a interacción social no me deja hacer vida normal. He ido a 100 psicólogos y nada. Psiquiatras

    Miedo a interacción social no me deja hacer vida normal. He ido a 100 psicólogos y nada. Psiquiatras me han dado oxicodal, azymol, risperidona. Bectam 1/2 pastilla diaria mes y nada . Ahora 1 semana escitalopram tengo temblor, sudor, agitación, sueño.Clotiazepam resulta pero solo x horas,Sugerencia?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sandra Toledo Mena

    Hola, la fobia social, como todas las fobias específicas, se caracteriza por la evitación de lo temido, que es justamente lo que mantiene el problema, y lo que se aborda, de manera respetuosa y…


  • A que se debe que alguien tenganel sueño cambiado . Tiene 24 años y esta toda la noche despierto.

    A que se debe que alguien tenganel sueño cambiado . Tiene 24 años y esta toda la noche despierto.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sandra Toledo Mena

    Hola, desde la disciplina de la psicología, te puedo comentar que hay tratamientos con probada efectividad en mejorar la calidad del sueño. Los más efectivos se centran en establecer hábitos específicos…


  • Hola, quería saber que tratamiento sirve para inducir al sueño? Actualmente tomo valeriana pero me

    Hola, quería saber que tratamiento sirve para inducir al sueño?
    Actualmente tomo valeriana pero me gustaría algo para cuando me despierto en las noches, poder tomarlo inmediatamente para que por medio del olor o el sabor se induzca al sueño y me impida levantarme porque usualmente bajo…

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sandra Toledo Mena

    Hola, si despiertas usualmente en medio de la noche, es importante valorar si esto te está generando somnolencia diurna y/o cansancio, es decir, si está dificultando que lleves tu vida con normalidad.…


  • Que hacer para poder conciliar el sueño y no pasar las noches en vela, no quiero ser dependiente de

    Que hacer para poder conciliar el sueño y no pasar las noches en vela, no quiero ser dependiente de los fármacos, pero esta situación se ha vuelto un problema grave, ya que debo rendir en mis estudios universitarios y mantenerme atento en las pruebas. Que especialista debo consultar ?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Sandra Toledo Mena

    Hola, te recomiendo consultar con un especialista de la neurología, o en su defecto, con un médico general, quien puede evaluarte y descartar o tratar posibles diagnósticos que expliquen el insomnio…


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