Preguntas de pacientes (3)

Hola, espero que te encuentres mejor y que hayas tomado ya alguna terapia como te sugerían las especialistas. En mi opinión es lo mejor que puedes hacer para transitar por estos momentos de crisis, hacerlo solo/a es muy difícil, ya has pasado por eso. Ojalá tu apoyo pueda ser psiquiatra y psicólogo en dupla para que aborden de manera integral y salir fortalecida de esta experiencia para poder ayudar a tu padre y tu familia.

Hola, si tu madre esta en la tercera edad ( es mayor de 60 años) considera que sus horas de sueño en esta etapa comienzan a reducirse. Es muy común que madruguen antes. despertándose a las 5 o 6 am, ahora si ella se siente bien, que ha descansado, no me preocuparía tanto, sobre todo si durante la tarde descansa o hace una pequeña siesta. La interacción entre ambos fármacos, no debiese producir insomnio. Sin embargo, lo ideal es revisar cada 6 meses, porque en su caso lleva mas de una década en tratamiento.finalmente, si siente que no descansa, deben acudir al medico y complementar con psicoterapia.

Primero que todo, te felicito por darte cuenta que tienes un patrón, ya que lo conoces lo mejor es anticiparse y aceptarlo.para cuidarse mejor. Para controlar que tu ciclo sea menos pesado, mas suave, debes considerar que así como nuestra fertilidad decrece después de los 35 años, el cuerpo va cambiando. Como sugerencia, puedes revisar como esta tu alimentación, el exceso de sal, azúcar y bebidas estimulantes puede contribuir así como el estrés puede exacerbar la irritabilidad que puedas sentir estos días. Sin embargo, lo mejor es visitar al ginecólogo para que revise tu caso.Un saludo.