Preguntas de pacientes (3)

Los suplementos para el gimnasio no engordan por sí solos. El aumento de peso depende del total de calorías consumidas versus las que se gastan.

Hay suplementos sin aporte calórico (como la creatina), otros que aportan proteína (como el whey) y algunos altos en calorías (como los ganadores de peso). Por eso, para saber si el suplemento puede provocar una aumento de peso, es necesario saber el tipo de suplemento y tus requerimientos diarios.

Es importante que consultes esto con un profesional, para que puedas evaluar tus requerimientos nutricionales y la necesidad de suplementación.

La lecitina es bien tolerada cuando se consume en dosis adecuadas. En dosis elevadas puede causar dolor abdominal, diarreas por su efecto laxante, sudoración, vómitos y pérdida de peso. Está contraindicada en quienes presentan alergia a la soya o huevo. Recuerda siempre consumir la dosis indicada por tu médico.

Viternum no tiene efectos constipantes conocidos. Si notas este síntoma es recomendable evaluar otros factores asociados, tales como: alimentación, hidratación y actividad física.