Preguntas de pacientes (3)

¡Hola! Sí, con una discopatía lumbar L5-S1 puede hacer ejercicios con peso moderado, siempre que no haya dolor y trabajes con buena técnica. Es clave fortalecer el core y glúteos. Si bien su molestia es mínima, le recomiendo que un kinesiólogo evalúe su caso para guiarle de forma segura.

¡El movimiento bien hecho es parte de la recuperación!

¡Hola! Sí, puede sanar de una fascitis plantar crónica con el tratamiento adecuado. Lo ideal es que te vea un kinesiólogo especializado en rehabilitación musculoesquelética, que trabaje con estiramientos, fortalecimiento y terapia manual.

Con constancia, la recuperación es totalmente posible.

Hola!
Cuando existe una lesión de tendón que lleva tanto tiempo, como en su caso un año, es muy probable que el tendón no pueda volver a cumplir su función de manera espontánea. Lo recomendable es realizar una evaluación médica traumatológica, ya que en muchos casos se requiere cirugía de reparación o reconstrucción para recuperar la movilidad.

Después de la cirugía, la rehabilitación kinésica es fundamental: incluye movilizaciones específicas, ejercicios de fortalecimiento progresivo y técnicas para evitar adherencias. Si no se realiza tratamiento quirúrgico, la kinesiterapia puede ayudar a mejorar la función compensatoria de la mano, disminuir rigidez y aumentar la independencia, aunque es difícil que el dedo vuelva a flexionar de forma completa sin intervención médica.

Lo más importante es que le evalúe un especialista en mano (traumatólogo/ cirujano de mano) y, en conjunto con un kinesiólogo, definir la mejor alternativa para ti.