Preguntas de pacientes (18)

Hola, gracias por compartir una situación tan compleja y desgastante. Lo que describes no solo tiene que ver con lo económico, sino con dinámicas familiares y de pareja que se han mantenido en el tiempo, donde tu esposo parece haber asumido un rol de responsabilidad hacia su madre que interfiere directamente en su relación contigo.
Es completamente válido que te sientas cansada y sobrepasada, ya que no se trata de egoísmo, sino de límites y de cómo se construye un proyecto de pareja equilibrado. Cuando uno de los miembros sigue ocupando un lugar de ‘hijo proveedor’ sin diferenciar su nueva familia, suelen generarse conflictos como los que mencionas.

Más que intentar que él “entienda” desde la discusión, puede ser útil abordar esto desde cómo te afecta emocionalmente a ti, poniendo el foco en la relación y no en atacar a su madre, ya que eso suele generar más resistencia. Este tipo de situaciones muchas veces requiere un espacio de diálogo más guiado, como terapia de pareja, donde puedan trabajar límites, roles y acuerdos sin que escale a peleas constantes.

También es importante que tú puedas validar tu propio malestar: no estás pidiendo algo injusto, estás buscando un equilibrio. Si quieres, puedo ayudarte a estructurar cómo plantearle esto de una forma más efectiva o acompañarte en el proceso!

El Melipass es un producto de base natural (con componentes como Passiflora), que suele tener un efecto más bien suave y progresivo. En algunas personas puede generar una sensación de mayor calma en pocos días, como te ha pasado, pero no actúa de forma tan potente ni sostenida como otros tratamientos indicados para la ansiedad o el Trastorno de Estrés Postraumático.

El hecho de que lleves 5 días y te sientas un poco más tranquila es una buena señal, pero es completamente normal que aún aparezcan síntomas, como esa sensación de “miedo en el estómago”. Estos procesos no desaparecen de un día para otro, especialmente cuando hay ansiedad o experiencias traumáticas de base.

Como psicóloga, no puedo indicarte tiempos exactos ni ajustes del medicamento, por lo que es importante que sigas las indicaciones de quien te lo recetó. Si sientes que el efecto no es suficiente o los síntomas persisten, sería recomendable comentarlo con ese profesional para evaluar el tratamiento.

Además, en casos de ansiedad y TEPT, el trabajo terapéutico es fundamental, ya que ayuda a regular esas sensaciones físicas, comprender los gatillantes y desarrollar herramientas para manejarlas.

Si quieres, podemos trabajar esto en sesión para ayudarte a sentirte más segura y con mayor control sobre lo que te ocurre. Puedes agendar conmigo cuando te acomode!

Hola!
El Armonyl puede ayudar en cierta medida, pero no es un medicamento específico para "Controlar el llanto". Es un producto natural que contiene plantas como la Valeriana y la Passiflora, que tienen un efecto más suave: ayudan a disminuir el nerviosismo, la tensión y favorecer la relajación.

Por eso, podría ayudarte a sentirte un poco más tranquilo/a, y eso indirectamente disminuir la intensidad del llanto si está muy relacionado con ansiedad o estrés. Sin embargo, no aborda lo que hay de fondo emocionalmente.

Si sientes que el llanto está siendo difícil de manejar o te está afectando en tu día a día, sería importante poder comprender qué lo está generando y trabajar herramientas para regularlo de manera más profunda.

Si quieres, podemos verlo en sesión y trabajar estrategias que te ayuden a sentirte mejor de forma más estable. Puedes agendar conmigo cuando te acomode!

Además, como cualquier producto, conviene usarlo con precaución y no por periodos prolongados sin supervisión.

Espero que dentro de todo, estés de a poco mejor.

Hola!
El Armonyl es un producto natural que contiene plantas como la Valeriana y la Passiflora, que se utilizan para favorecer la relajación y disminuir el nerviosismo.

En cuanto a tomarlo durante el día, algunas personas pueden continuar con su rutina normal, pero sí puede generar somnolencia, especialmente al inicio o dependiendo de la sensibilidad de cada persona.

Como psicóloga, no puedo indicar dosis ni pautas específicas de medicamentos, por lo que te recomendaría seguir las indicaciones del envase o consultar con un médico o químico farmacéutico para una orientación más precisa.

Si lo estás considerando por temas de ansiedad, estrés o malestar emocional, también podemos trabajarlo en sesión para abordar lo que estás sintiendo y encontrar herramientas que te ayuden de forma más estable. Si quieres, puedes agendar conmigo cuando te acomode!

Hola! El Armonyl es un producto natural que contiene plantas como la Valeriana y la Passiflora, por lo que se utiliza para favorecer la relajación y disminuir el nerviosismo.

En ese sentido, algunas personas lo usan para situaciones puntuales de ansiedad, como rendir un examen o hablar en público. Sin embargo, su efecto es más bien suave y variable, y puede provocar somnolencia en algunos casos.

Como psicóloga, no puedo indicar su uso o dosis, por lo que si estás pensando en tomarlo, lo más adecuado es consultar con un médico o químico farmacéutico.

Ahora bien, para ese tipo de ansiedad (exponer o rendir), suele ser muy útil trabajar estrategias psicológicas específicas, como técnicas de respiración, manejo de pensamientos y entrenamiento en exposición, que ayudan a sentirte más seguro/a sin depender de un producto.

Si quieres, podemos trabajarlo en sesión y darte herramientas concretas para que enfrentes esas situaciones con mayor confianza. Puedes agendar conmigo cuando te acomode!

Hola, muchas gracias por compartir su inquietud.

A los 10 años es relativamente frecuente que los niños comiencen a utilizar palabras ofensivas, principalmente por imitación de su grupo de pares, muchas veces sin comprender realmente su significado o el impacto que pueden tener en otros.

En estos casos, suele ser más efectivo acompañar el proceso desde la educación que desde la sanción. Algunas sugerencias que pueden ser de ayuda son:

1) Explicarle de manera clara y tranquila el significado de esas palabras y por qué pueden resultar ofensivas.
2) Establecer límites claros respecto al tipo de lenguaje que es adecuado dentro del hogar.
3) Reforzar positivamente cuando se comunica de manera respetuosa.

Es importante abordar la situación con calma, ya que muchas veces este tipo de conductas forman parte del desarrollo social y pueden corregirse con orientación adecuada.

Si considera que la conducta persiste o aumenta, podría ser recomendable evaluarlo con mayor profundidad.

Quedo a su disposición si desea orientación más específica o acompañamiento en este proceso. Puede agendar conmigo cuando le resulte conveniente!

Hola, gracias por compartir lo que te está pasando, sé que puede ser muy inquietante.

Lo que describes sí puede estar relacionado con la Despersonalización. Muchas personas que pasan por esto experimentan sensaciones de extrañeza con su propio cuerpo, con la realidad o incluso con pensamientos muy existenciales o “raros”, como los que mencionas. Esto no significa que estés “mal” o perdiendo el control, sino que es una forma en que la mente reacciona ante altos niveles de ansiedad o estrés.

Estas preguntas o sensaciones suelen aparecer porque hay una hiperconciencia, lo que genera esa sensación de rareza.

Respecto a tu duda: sí, se puede trabajar en terapia. No es algo con lo que tengas que quedarte para siempre. Con el abordaje adecuado, estas experiencias suelen disminuir significativamente.

Además, dependiendo de la intensidad o frecuencia de los síntomas, también puede ser recomendable considerar una evaluación con psiquiatría, ya que en algunos casos el apoyo farmacológico puede ayudar a disminuir la ansiedad asociada y facilitar el proceso terapéutico.

Si quieres, podemos trabajarlo en un espacio terapéutico y ayudarte a recuperar una sensación de mayor tranquilidad y conexión contigo mismo/a. Puedes agendar conmigo cuando te acomode!

Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo. Los síntomas que mencionas son señales importantes de que algo no está del todo bien, y es muy positivo que tanto tú como tu familia estén buscando cómo abordarlo.

Como primer paso, lo más recomendable es realizar una evaluación psicológica, donde se pueda comprender con mayor profundidad qué está ocurriendo y orientar el tratamiento adecuado. Un/a psicólogo/a podrá evaluar si estos síntomas están relacionados con ansiedad, estado de ánimo u otra situación emocional.

En paralelo, también es importante descartar causas médicas, por lo que pueden consultar con un médico general, quien podrá evaluar tu estado de salud y, si es necesario, derivarte a otros especialistas.

Dependiendo de lo que se observe en la evaluación, podría ser útil también una interconsulta con psiquiatría, especialmente si los síntomas son persistentes o están afectando significativamente tu día a día.

Lo más importante es que no tienen que resolverlo solos: buscar ayuda profesional es el camino adecuado y permite abordar esto de forma integral.

Si quieres, también puedo acompañarte en este proceso desde lo psicológico y orientarlos paso a paso. Puedes agendar conmigo cuando te acomode!

Hola, gracias por confiar en contar algo tan delicado!
Entiendo que debe ser muy angustiante para ti vivir esto. Lo que describes como la dificultad para dormir sola, la dependencia hacia tu mamá y esos pensamientos que te asustan, es importante y sí requiere apoyo, pero es clave que sepas algo: tener estos pensamientos no significa que quieras hacerlos realidad ni que seas una mala persona.

Muchas veces aparecen como pensamientos intrusivos asociados a ansiedad intensa, miedo a la separación o dificultad para regular emociones. Sin embargo, debido a que te generan miedo y mencionas sentirte agresiva, es muy importante no manejar esto sola.

Te recomendaría hablar con un adulto de confianza (puede ser tu mamá, otro familiar o alguien del colegio) y buscar ayuda con un/a psicólogo/a lo antes posible; también sería adecuado considerar una evaluación con psiquiatría para acompañar el proceso si es necesario.

Pedir ayuda no hará que dejen de quererte, al contrario, permite que te cuiden mejor. Si en algún momento sientes que podrías perder el control o hacerte daño a ti o a otra persona, es importante acudir a un servicio de urgencia o buscar ayuda inmediata.

Esto que te pasa sí se puede trabajar, y con apoyo vas a poder sentirte más tranquila y segura. Si quieres, también puedo orientarte en cómo hablar este tema con tu mamá de una forma que te haga sentir más protegida, cuando quieras puedes agendar!

Hola! Gracias por compartir cómo te estás sintiendo
Dar este paso ya es muy importante, lo que describes (llorar con mucha intensidad, sentirte más sensible y pensar constantemente al punto de que te afecta en tus relaciones) son señales de que estás atravesando un momento emocional que merece ser atendido; no significa que haya algo “malo” en ti, sino que probablemente estás sobrecargada emocionalmente y necesitas un espacio para comprender y ordenar lo que sientes.

En tu caso, un muy buen primer paso sería comenzar con atención psicológica, ya que un/a psicólogo/a puede ayudarte a entender qué hay detrás de ese llanto, cómo manejar la sobrecarga de pensamientos y darte herramientas para que esto no interfiera en tu vida cotidiana; y si más adelante se ve necesario, se puede complementar con una evaluación psiquiátrica. Lo más importante es que no tienes que esperar a estar “peor” para pedir ayuda, puedes comenzar ahora de forma preventiva y acompañada, y si quieres, puedo apoyarte en este proceso, puedes agendar conmigo cuando te acomode

Hola, gracias por compartir lo que te está pasando

Lo que describes (dificultades para socializar, ansiedad frente a desconocidos, sensación de no poder formar vínculos, aislamiento y cuestionamientos sobre el sentido de la vida) son experiencias que muchas veces se relacionan con ansiedad social y aspectos del estado de ánimo dentro de los Trastornos del ánimo, y es muy positivo que estés buscando orientación.

Respecto a tu pregunta, no hay una única terapia “solo para personas introvertidas”, pero sí hay enfoques muy efectivos en estos casos. Por ejemplo, terapias que trabajan la ansiedad social, el desarrollo de habilidades sociales, la regulación emocional y los patrones de pensamiento suelen ayudar bastante. También es importante trabajar los hábitos y la activación conductual, ya que el aislamiento tiende a reforzar el malestar.

Ser introvertido/a/e no es un problema en sí mismo; la dificultad aparece cuando genera sufrimiento o limita tu vida, como te está ocurriendo. La buena noticia es que esto sí se puede trabajar: los vínculos, la seguridad social y la sensación de sentido no son algo fijo, se pueden desarrollar con acompañamiento adecuado.

Además, cuando aparecen pensamientos como que la vida “no tiene mucho sentido”, es importante tomarlos en serio y abordarlos en un espacio terapéutico, ya que suelen estar relacionados con un estado emocional que necesita atención.

Si quieres, podemos trabajar esto en terapia, paso a paso, respetando tu ritmo, ayudándote a ganar seguridad, generar cambios en tus hábitos y construir vínculos de manera más genuina. Puedes agendar conmigo cuando te acomode ‍

Hola, gracias por compartir cómo te estás sintiendo!

Lo que describes (dificultad para concentrarte, problemas para dormir, llanto frecuente, irritabilidad, cambios en el peso y esa sensación de querer escapar de todo) son señales importantes de que podrías estar atravesando un cuadro emocional significativo, posiblemente relacionado con la Depresión o con un alto nivel de estrés acumulado. Estos síntomas no aparecen “porque sí”, generalmente son la forma en que el cuerpo y la mente expresan que algo no está bien y necesita ser atendido.

Es muy importante que no lo minimices ni lo enfrentes sola, ya que tiene tratamiento y es posible sentirte mejor con el apoyo adecuado.

Como primer paso, te recomendaría acudir a un/a psicólogo/a para poder evaluar en profundidad lo que estás viviendo y comenzar un proceso terapéutico; y dependiendo de la intensidad de los síntomas, también podría ser útil una evaluación con psiquiatría para complementar el tratamiento si fuese necesario.

Mientras tanto, intenta priorizar el descanso, mantener una rutina básica y apoyarte en personas de confianza, pero lo más importante es que busques ayuda profesional.

Si quieres, puedo acompañarte en este proceso y orientarte paso a paso, puedes agendar conmigo cuando te acomode ‍

Hola!
Sí, puedes acudir tanto antes como después a cualquiera de los dos profesionales. Muchas personas comienzan primero con psicólogo/a y, si es necesario, luego se complementa con psiquiatría; y en otros casos, parten por psiquiatría (por ejemplo, si los síntomas son muy intensos) y luego inician terapia psicológica.

Lo más importante es que no retrases la consulta: el primer paso puede ser con el profesional que tengas más accesible en este momento. Ambos pueden orientarte y, si corresponde, derivarte para un abordaje más completo.

En el caso de la Depresión postparto, el trabajo conjunto entre psicoterapia y, cuando es necesario, apoyo psiquiátrico, suele ser muy efectivo.

Si quieres, puedo acompañarte en este proceso desde la terapia y orientarte según cómo te vayas sintiendo. Puedes agendar conmigo cuando te acomode

Hola!

La respiración holotrópica puede ser una experiencia intensa que algunas personas utilizan para explorar emociones o lograr estados de relajación o introspección. Sin embargo, no es un tratamiento validado para “curar” la depresión.

La depresión es una condición compleja que generalmente requiere un abordaje más integral, como psicoterapia (por ejemplo, terapia interpersonal u otros enfoques) y, en algunos casos, apoyo psiquiátrico.

Este tipo de técnicas de respiración podrían utilizarse como complemento en ciertos casos, pero no deberían reemplazar un tratamiento formal. Además, en personas con depresión pueden generar experiencias emocionales muy intensas, por lo que es importante tener precaución y hacerlo siempre con profesionales capacitados.

Si estás pasando por un momento difícil, sería importante poder evaluarlo de manera más completa y acompañarte con herramientas que realmente te ayuden a sentirte mejor de forma sostenida. Si quieres, podemos verlo en sesión y orientarte según tu caso. Puedes agendar conmigo cuando te acomode!

Hola, gracias por compartir lo que te está pasando, no es un tema fácil de hablar y es más común de lo que crees.

Lo que describes (dificultades para mantener la erección y eyaculación precoz) puede tener distintas causas, y muchas veces no es solo algo físico. Factores como la ansiedad, la presión por el rendimiento, hábitos sexuales previos (como la masturbación muy frecuente o rápida) y el consumo de pornografía pueden influir bastante en cómo responde el cuerpo.

Por ejemplo, cuando el cuerpo se acostumbra a estímulos muy intensos o a una forma rápida de excitación, después puede costar más sostener la respuesta en una relación sexual real, o aparecer la eyaculación más rápida.

Ahora bien, eso no significa que haya algo “dañado”, sino que es algo que se puede trabajar.

Sería importante:

1) Evaluar si hay factores médicos (para descartar causas físicas).
2) Considerar el aspecto psicológico, ya que muchas veces estos síntomas están muy relacionados con ansiedad o hábitos aprendidos.

Si quieres, podemos verlo en un espacio terapéutico con más profundidad, trabajar sobre la ansiedad, el control de la excitación y generar estrategias que te ayuden a tener una experiencia sexual más satisfactoria. Puedes agendar conmigo cuando te acomode!

Hola, gracias por compartir lo que te está pasando. Entiendo tu preocupación, especialmente siendo joven y no queriendo depender de un medicamento como Levitra a largo plazo.

Es positivo que ya hayas consultado con urólogo, porque eso permite descartar causas físicas. Cuando médicamente está todo en orden (o controlado), muchas veces la disfunción eréctil en personas jóvenes tiene un componente psicológico y/o conductual importante.

Lo que mencionas sobre la pornografía sí puede influir en algunos casos. El consumo frecuente puede generar:

- Habituación a estímulos muy intensos o específicos
- Dificultad para excitarse con estímulos reales
- Ansiedad de desempeño en el encuentro sexual

El hecho de que con pornografía sí tengas erecciones firmes es una señal importante: tu capacidad fisiológica está presente, lo que orienta a que el bloqueo puede estar más relacionado con factores como ansiedad, presión, expectativas o hábitos sexuales aprendidos.

La buena noticia es que esto sí se puede trabajar. No se trata de que vayas a depender del medicamento toda la vida, sino que puede ser un apoyo temporal mientras abordas lo de fondo.

Si te hace sentido, podemos trabajarlo en terapia: regulación de la ansiedad, reconexión con el cuerpo, modificación de hábitos y estrategias para mejorar tu respuesta sexual de forma progresiva.

Mi agenda esta disponible si te interesa, espero que te encuentres bien!

Hola, lamento mucho la situación que están viviendo como familia. Debe ser muy difícil y angustiante enfrentar episodios de agresividad, especialmente cuando hay afectos involucrados.

Lo primero importante es diferenciar algunas cosas: la orientación sexual de su hijo (que sea gay) no es la causa de la agresividad. Sin embargo, sí podría estar viviendo un proceso emocional intenso (conflictos internos, estrés, sensación de no ser comprendido, etc.), que podría estar influyendo en su conducta.

Respecto al tratamiento, el Neuleptil es un fármaco que se utiliza para ayudar a regular la impulsividad y la agresividad, pero a veces requiere ajustes o seguimiento más cercano para ver si está siendo efectivo.

Dado que menciona que “sigue igual”, sería importante:

1) Volver a consultar con el psiquiatra para reevaluar el tratamiento.
2) Asegurarse de que esté en un proceso psicológico constante (idealmente con enfoque en regulación emocional y manejo de la impulsividad).
3) Considerar también un espacio de terapia familiar, ya que estas situaciones impactan a todo el sistema familiar.

Si la agresividad escala o existe riesgo para ustedes o para él, es importante priorizar la seguridad y acudir a un servicio de urgencia.

Más allá de “a dónde llevarlo”, lo clave es que el abordaje sea integral: psiquiatría + psicoterapia + apoyo familiar.

Si lo necesita, también puedo orientarle sobre cómo manejar estas situaciones en casa o cómo poner límites de forma segura.

Y si le hace sentido, podemos conversar más en profundidad en un espacio terapéutico para apoyarle también en cómo enfrentar esto como madre o considerar cambiar el psicólogo de su hijo si él expresa que no se siente bien en ese espacio.

Puede agendar conmigo, cuando le acomode! Además, cuento con especialización en terapia familiar por lo que se puede realizar una intervención más profunda.

Hola! Es comprensible lo que estás sintiendo, y lo que describes sí puede estar muy relacionado con episodios de angustia o ansiedad. La presión en el pecho, las ganas constantes de llorar, las dificultades para dormir y las pesadillas son manifestaciones frecuentes cuando hay una sobrecarga emocional o estrés que no se está pudiendo procesar del todo.

Sin embargo, es importante entender que estos síntomas no permiten hacer un diagnóstico exacto por sí solos. Pueden estar asociados a angustia, ansiedad o incluso a un estado depresivo, pero para saber con mayor claridad qué está ocurriendo, es necesario evaluar tu historia, el contexto en el que aparecen estos síntomas y cómo han evolucionado en el tiempo.

Más allá de ponerle un nombre, lo relevante es que tu cuerpo y tus emociones están mostrando señales de que algo no está bien y necesita atención. En estos casos, la psicoterapia es un espacio muy adecuado para poder comprender lo que te está pasando, aprender a regular esas emociones y disminuir estos síntomas de forma progresiva.

Si en algún momento sientes que la intensidad aumenta mucho (por ejemplo, la presión en el pecho se vuelve muy fuerte o aparecen crisis más intensas), también es recomendable complementar con una evaluación médica para descartar causas físicas.

No tienes que pasar por esto sola, y pedir ayuda ya es un paso importante.
Cuando te animes, puedes agendar conmigo si gustas y abordamos lo que estás viviendo ‍