Preguntas de pacientes (122)

Duda sobre Fobias

Tengo fobia hacia las arañas, en cuanto veo o siento que puede haber una araña en algún lugar me invade un miedo incontrolable, temblores, espasmos involuntarios, y llanto que tampoco puedo controlar. En varios casos ni a mi hija la he podido salvar de una araña. Podría mejorar a través de hipnosis?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola le recomiendo asista a terapia, lo que comenta se puede sanar, me puede contactar ya que me especializo en fobias. saludos y ánimo que podrá.

Duda sobre Estrés

Siento que estoy muy estresado producto de un problema familiar, me cuesta dormir bien, en el día me siento cansado y a veces agitado, me molesta el estómago y a veces la zona de la laringe, como que me costara tragar (no sé si es que duermo con los dientes apretados). ¿Qué me pueden aconsejar hacer…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, debe resolver el problema familiar, conversar y expresar que siente. Luego de eso a diario puede incluir una rutina de higiene de sueño para que descanse de forma saludable, meditar, hacer deporte,... Ver más

Autor

Ps. Daniela Aravena Connell

Psicólogo

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