Preguntas de pacientes (52)

Buen día. Si bien las alteraciones del sueño, la falta de energía, los sentimientos de vacío o desesperanza, la agitación, ansiedad y dificultades para concentrarse, pensar y/o recordar cosas corresponden a síntomas depresivos, creo pertinente encauzases tu inquietud con un psicólogo clínico que pueda diagnosticar adecuadamente lo que te ocurre ya que otros cuadros clínicos también comparten dicha sintomatología, en especial, antes de que vayan intensificándose en el tiempo. Te sugiero la terapia cognitiva conductual que trabaja tanto sintomatología como aspectos cognitivos que influyen en cuadros ansiosos y depresivos pues cuenta con vasta evidencia de eficacia. Saludos !!!

Buen día. Es importante destacar que hayas tomado la decisión de preguntar por aquellos aspectos que estén actualmente generándote malestar o ruido. Te sugiero primero encauzar tu inquietud con un psicólogo clínico que pueda evaluar tu sintomatología y ahí recién ver si precisas algún tipo de ayuda médica. En materia de salud mental, aunque en tu mensaje señalas síntomas depresivos centrar la atención en solo una faceta depresiva ignorando otros factores afectivos, motivacionales, conductuales y fisiológicos no es del todo adecuado pues un buen clínico evaluará características diferenciales, curso, intensidad, temporalidad y otros antes de darte un diagnóstico. Sin lugar a dudas, un proceso terapéutico es deseable y ciertamente transformador. Espero tanto este mensaje como aquellos aportados por los demás colegas te motiven para iniciar el tuyo. Saludos !!!

Buen día. Las dificultades para socializar comúnmente tienden a asociarse a déficits en habilidades sociales pero puede también ser indicador de fobia o ansiedad social, es decir, aquel miedo intenso y excesivo como respuesta a situaciones o actuaciones sociales, aspectos que toda persona circunscribe a “inseguridad”. Importante hacer notar que mi opinión es distinta a las expuestas antes pues desde mi perspectiva se debe abordar este malestar con una mirada más cognitiva, es decir, explorando creencias, pensamientos, errores y sesgos cognitivos que interfieren en la vida de la persona o produce malestar clínicamente significativo al momento de la interacción social (ansiedad). En esta materia, la terapia cognitiva conductual cuenta con amplia evidencia de eficacia pues se trabaja de forma estructurada y en menor tiempo los temores que conlleva esa puesta en escena (temor a pasarlo mal, a no saber comportarse, a manifestar síntomas ansiosos como rubor, temblor, sudoración, bloqueo y otros; a la crítica y evaluación negativa, a ser observado, etc.). Eso sí, concuerdo con la importancia de sentirse bien y cómodo con el profesional que al final elijas te acompañe en el proceso terapéutico. Saludos cordiales !!!

Buen día. Si bien el deseo sexual puede verse afectado por diversas causas creo importante pueda inicialmente descartar una eventual causa orgánica con un profesional del campo de la urología. La disfunción eréctil se origina por causas orgánicas (lesiones vasculares, hormonales o locales), psicógenas (origen psíquico) o mixtas aunque la psicógena es la más usual. Por lo demás, existen factores situacionales, personales y, a menudo, estilos cognitivos que pueden incidir en ella. El estrés y la ansiedad, sobre todo ansiedad de ejecución, afectan la respuesta de erección creo sería importante que se acerque a un profesional de la psicología que lo ayude en esta materia para no ir condicionando cada experiencia en sí como un fracaso y una respuesta aún más patológica progresiva. Saludos cordiales !!!

Hola!!! Como indica su pregunta, considero que personas con crisis de pánico o miedo a morir requieren un tratamiento en el contexto de lo denominado "trastornos emocionales" que se caracterizan por la tendencia a experimentar emociones fuertes, intensas y/o incómodas que interfieren con la vida cotidiana y pueden llevarte a hacer cosas que quizás no quieras hacer (no estudiar, no ir a trabajar, aislarse, etc.). Como las emociones y/o cogniciones comienzan a convertirse en el centro de tu vida, desde mi perspectiva, sugeriría mejor adscribirse a terapias que cuenten con mayor evidencia en cuanto a resultados (eficacia) siendo la principal, como podrás constatar fácilmente al averiguar más al respecto, la llamada Terapia Cognitivo-Conductual que es un tipo de psicoterapia basada en el método científico. Por ende, te sugiero buscar un(a) profesional con dicha orientación y/o enfoque terapéutico. Esto último no exime de la necesidad de abordar el malestar con la ayuda que un psiquiatra puede otorgar pues existen condiciones de neurotransmisión implicados en los trastornos de ansiedad que se ven altamente beneficiados con el uso de ciertos medicamentos. Saludos cordiales

Hola, gusto en saludarla. Creo importante destacar que dependiendo de la intensidad o estado del malestar que la aqueje, la terapia psicológica conjunta con medicamentos puede ser la indicada ya que posee amplia validación en cuanto a evidencia de eficacia. Ante contextos de ansiedad y angustia, la terapia que posee mayor evidencia es la cognitivo-conductual. Este aspecto no necesariamente debe saberlo un paciente por lo que puede ser fácil enfrentar enfoques terapéuticos que no calcen del todo con el motivo y perspectiva que se lleva a una consulta. Aunque crea que sus anteriores profesionales no le sirvieron, eso no significa que otros distintos tampoco puedan hacerlo. Lo importante es que se comprometa con su búsqueda para perseguir y obtener mayor bienestar día a día. Como neuropsicólogo puedo darle varias razones para incurrir en el uso de medicamentos, obviamente, cuando se encuentre debidamente requerido. Esa psicoeducación, es lo que su próximo terapeuta debiera contemplar como uno de sus objetivos. Saludos cordiales !!!

Buen día. La hipnosis como técnica puede serte útil, sin embargo, en materia de fobias la terapia cognitiva conductual es la que posee amplia evidencia de eficacia en esos temas de manera que te permita entender mejor aquellos pensamientos, creencias, sesgos u errores que pueden estar interfiriendo en tu vida y que gatillan la respuesta ansiosa a la base de tu miedo. Saludos cordiales !!!

Buenas tardes. Tras su comentario, creo sería importante evaluarse por un psicólogo/a para identificar si se trata más bien de un déficit de habilidades sociales, o bien, la existencia de ideas o creencias más estructurales que impiden un adecuado desempeño en dichos contextos. En ocasiones, temores, prejuicios o interpretaciones erradas de ciertos estímulos dan cuenta de malestares donde se experimentan emociones fuertes, intensas y/o incómodas cuya base es la ansiedad. Estos pensamientos interfieren en tu vida y pueden llevarte a hacer cosas que puede que no quisieras hacer, o bien, a evitar ciertas situaciones para simplemente no sentirlas. En este ámbito, te sugiero una terapia con enfoque cognitivo-conductual que facilite la identificación de pensamientos automáticos, distorsiones cognitivas y estrategias desadaptativas que a través de ciertas técnicas con vasta evidencia de eficacia ayuden a generar perspectiva, flexibilidad cognitiva y nuevos aprendizajes. Saludos !!!

Buenas tardes. El fármaco Ectiban pertenece a los ISRS un grupo de antidepresivos que sí pueden ser útiles y están indicados para el tratamiento del TOC incluyendo el TOC tipo puro (sin compulsiones visibles). Sin embargo, su uso debe estar siempre supervisado por un psiquiatra ya que la dosis efectiva para TOC suele ser mayor que la usada para depresión o ansiedad requiriéndose ajustes graduales y seguimiento clínico. Me parece importante hacerle notar que el tratamiento más eficaz para el TOC no se basa solo en medicación siendo la terapia cognitivo-conductual (TCC) la que ha demostrado ser el abordaje psicológico con mejores resultados para manejar las obsesiones de forma más adaptativa, la ansiedad asociada y recuperar sensación de control. Saludos !!!

Buenas tardes, gracias por compartir tu inquietud. La EP es un tema más común de lo que parece y tiene solución. La sertralina, incluso en dosis bajas, puede ayudar en algunos casos de eyaculación precoz ya que retrasa la respuesta sexual, sin embargo, debe ser indicada y controlada por un profesional médico pues cada persona responde distinto y el uso sin supervisión puede tener efectos secundarios. Además del apoyo médico, creo te sería muy útil una terapia con enfoque cognitivo-conductual donde se abordan los factores de ansiedad, presión de desempeño o pensamientos automáticos que suelen influir en esta dificultad. Con ambas intervenciones suele lograrse una mejora sostenida y más segura. Saludos !!!

Buen día. Si bien las dificultades tanto en déficit de comunicación como en control de impulsos son temáticas recurrentes en terapia de parejas, atendiendo a su inquietud y descripción que realiza de la misma creo pertinente que su pareja realice una terapia personal orientada al control de impulsividad y manejo emocional que le permita gestionar de mejor manera su estilo de afrontamiento ante conflictos y regulación emocional. Un enfoque con vasta evidencia en esta materia lo constituye la terapia cognitiva conductual que te permite entender creencias, pensamientos y sesgos cognitivos que interfieren en la vida de una persona al momento de interactuar con otros. Saludos cordiales !!!

Buen día. Creo importante señalar que un enfoque terapéutico cognitivo conductual cuenta con amplia evidencia de eficacia en temáticas de crisis de pánico y/o ansiedad. Este enfoque te ayuda no sólo en el control de sintomatología, sino también, en la corrección de creencias, pensamientos y sesgos a la base la misma. Saludos cordiales !!!

Hola, gusto en saludarte. Antes que todo, comentarte que las emociones no son necesariamente “malas” aunque en ocasiones puedan sentirse de esa manera. A menudo, muchas personas piden ser tratadas para “eliminar”, “detener” o “bloquear” una emoción negativa, sin embargo, creo importante hacer notar que eso no te encamina a una vida o conducta adaptativa, además que tampoco es posible. Todas las emociones son importantes y necesarias incluso las que puedan sentirse incómodas por lo que debieras orientar tus esfuerzos en comprender mejor tu emoción, la conducta respectiva y, sobre todo, pensamientos, cogniciones, creencias, etc., que pueden propiciar tu sentir ante cualquier experiencia emocional. Enfoques terapéuticos hay varios encontrándose entre ellos la hipnosis, no obstante, mi sugerencia es que te inclines por aquellas que gocen de base y evidencia científica en cuanto a eficacia. Saludos cordiales !!!

Buenas tardes. La hipnosis puede ser una buena herramienta de apoyo en algunos casos, pero lo que ha demostrado mayor eficacia de manera consistente para la fobia social es la Terapia Cognitivo-Conductual pues entrega recursos prácticos y comprobados para comprender los pensamientos que generan ansiedad y, de esa manera, entrenar nuevas formas de relacionarte con las situaciones sociales. Es la intervención que más respaldo científico tiene hoy en día para este tipo de dificultades. Saludos !!!

Buenas tardes. Es comprensible que después de tantos años de relación pueda sentirse cansada o postergada sobre todo si ha estado priorizando a los demás por mucho tiempo. Esa sensación de desgaste y confusión es muy común cuando una persona empieza a cuestionar lo que realmente quiere para su vida. El sentirse desmotivada, triste o sin energía puede parecerse a una depresión pero también puede ser una reacción emocional esperable ante una etapa de cambio vital profundo como decidir si continuar o no una relación larga. Para poder distinguirlo y acompañarle en este proceso con claridad creo sería importante pudiera explorar más sus emociones, necesidades y pensamientos que hoy le están generando ya sea bloqueo o culpa. Una buena opción para trabajarlo es a través de una terapia con enfoque cognitivo-conductual (TCC) que puede ayudarle a ordenar lo que siente, fortalecer su autoestima y tomar decisiones desde la calma y no desde la angustia. Saludos !!!

Buen día. El tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo (TOC) comprende necesariamente un abordaje global que considere la sintomatología, comorbilidades y deterioro de funcionalidad del paciente, por ende, se centra en estrategias farmacológicas y terapéuticas. El mejor tratamiento para la mayoría de las personas con TOC y con vasta evidencia de eficacia lo constituye la terapia cognitivo-conductual (70% de los pacientes con TOC se benefician de esta terapia y entre el 60% y el 80% de quienes responden a ella logran reducción de los síntomas del TOC). Sin embargo, los pacientes deben tomar la medicación regularmente y participar activamente en la TCC para que los tratamientos funcionen. Importante señalarle que el modelo del tratamiento es tripartito (pensamiento, sentimientos y conductas) y se centra en el desarrollo de habilidades para manejar ansiedad y TOC. Asegúrese de buscar profesionales del ámbito psiquiátrico y psicológico respectivamente que ya estén familiarizados y posean experiencia en su correcto abordaje. Saludos !!!

Buen día. Te sugiero psicoterapia con enfoque cognitivo conductual pues se abordan los aspectos cognitivos y respuesta ansiosa a la base de una problemática. La hipnosis como herramienta terapéutica puede ser de utilidad pero una terapia cognitiva conductual con su amplia gama de técnicas terapéuticas (reestructuración cognitiva, desensibilización, autoinstrucciones, otras) es más adecuada para pensamientos distorsionados que terminan restándote funcionalidad en tu cotidianidad. Saludos !!!

Buen día. Creo importante señalar que debes sentirte cómodo con el profesional que elijas pues la alianza que comúnmente se desarrolla sesión a sesión nutre la dinámica misma que se gesta en todo espacio terapéutico. Ahora bien, en relación a las temáticas que deseas abordar creo sería pertinente un enfoque más cognitivo-conductual con amplia evidencia de eficacia en esos temas de manera que te permita entender mejor aquellos pensamientos, creencias, sesgos u errores que pueden estar interfiriendo en tu vida. Saludos cordiales !!!

Buenas tardes. Importante comentarle que la PNL es una disciplina que engloba a un grupo de técnicas que apuntan a lograr mayor eficiencia en ciertos aspectos de una persona, sin embargo, en sí no constituye una terapia. En general, las personas tendemos a percibir la realidad con cierta distorsión que a medida que uno se desarrolla dan paso a creencias o ideas particulares acerca de uno mismo y del entorno. La timidez y fobia social conlleva un sistema de creencias que es preciso identificar adecuadamente, por ende, le sugeriría comprometerse con una terapia cognitivo-conductual para comenzar a identificar aquellos pensamientos automáticos, distorsiones cognitivas y estrategias desadaptativas a la base de su conducta que afectan su día a día y, que por medio de técnicas con vasta evidencia de eficacia terapéutica, le permitirán comenzar a modificar y generar nuevos aprendizajes, cogniciones y patrones conductuales más adaptativos. Saludos cordiales !!!

Buen día. La hipnosis como herramienta terapéutica puede ser de utilidad, sin embargo, problemáticas como la crisis de pánico y agorafobia disponen de mayor evidencia de eficacia en su tratamiento cuando se realiza una terapia cognitiva conductual. En ella se abordan los aspectos cognitivos y respuesta ansiosa a la base de tu miedo/fobia para a través de distintas técnicas generar una respuesta emocional más adaptativa. Saludos cordiales !!!