Preguntas de pacientes (31)
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La inactividad, sedentarismo, monotonia de las vacaciones, puede generar un cuadro de apatia? Se puede
La inactividad, sedentarismo, monotonia de las vacaciones, puede generar un cuadro de apatia? Se puede revertir ese cuadro? He estado con mucha ansiedad por eso y tengo miedo de tener depresión porque a mis 18 años nunca he tenido un problema psiquiátrico, no estoy triste de nada, solo con ansiedad…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, sí, la inactividad y la monotonía durante las vacaciones pueden generar una sensación de apatía y contribuir a la ansiedad, especialmente si no tienes una rutina que te motive o te mantenga…
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Acabo de terminar con mi pareja y me siento muerto por dentro, no quiero hacer nada, ni levantarme ni
Acabo de terminar con mi pareja y me siento muerto por dentro, no quiero hacer nada, ni levantarme ni comer, perdi toda motivacion y no se que hacer con mi vida.
Deberia ver a un psicologo o a un psiquiatra?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo que este es un momento muy difícil para ti, y es normal sentirte perdido y sin motivación después de una ruptura. Como psicóloga, te sugiero que busques apoyo para procesar estas emociones…
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Salgo a caminar todos los dias como minimo media hora. eso me ayudara para combatir el estres?
Salgo a caminar todos los dias como minimo media hora. eso me ayudara para combatir el estres?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Salir a caminar regularmente es una excelente estrategia para gestionar el estrés. El ejercicio físico, como caminar, libera endorfinas que pueden mejorar tu estado de ánimo y reducir el…
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Vivo en casa con mi mama, tengo 40; tengo problemas para dormir hace 10 años, hay veces que sin razón
Vivo en casa con mi mama, tengo 40; tengo problemas para dormir hace 10 años, hay veces que sin razón me pongo a llorar , quedo muy nervioso y mal genio, no me gusta vivir acá, pero esta mi mama debo mantenerla. Siento que no puedo hacer mis cosas, me gustaría tener una relación, no estoy tranquilo,…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Como psicóloga, te recomendaría buscar apoyo profesional para abordar tus dificultades emocionales, incluyendo el estrés y la ansiedad. Establecer límites con tu madre, reservar tiempo para ti…
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Los trastornos de adaptación están asociados a las crisis de pánico? Cual es el tratamiento a seg
Los trastornos de adaptación están asociados a las crisis de pánico? Cual es el tratamiento a seguir?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, cuando una persona experimenta crisis de pánico debido a un trastorno de adaptación, es importante tratar tanto la ansiedad como el estrés. El tratamiento más común es la terapia con un profesional,…
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Hace unas semanas perdí mi bebé... Tenía 7 semanas aproximadamente.... Me la paso llorando, no tengo
Hace unas semanas perdí mi bebé... Tenía 7 semanas aproximadamente....
Me la paso llorando, no tengo ganas de nada.... Me afecta mucho ver un bebé porque pienso en el que perdí....
Será necesario ver un psicólogo?RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Como psicóloga, lamento mucho escuchar sobre tu pérdida. La pérdida de un bebé es una experiencia devastadora y es completamente comprensible que estés pasando por un período de dolor intenso y…
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Tengo crisis de panico me dan dos veces al dia y cada vez me dan mas fuertese. que hago?
Tengo crisis de panico me dan dos veces al dia y cada vez me dan mas fuertese. que hago?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo siento mucho por lo que estás experimentando. Es importante que busques ayuda profesional lo antes posible. Un psicólogo o un profesional de la salud mental (psiquiatra) puede proporcionarte…
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Tengo demasiada angustia, que hago?
Tengo demasiada angustia, que hago?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Si estás experimentando demasiada angustia, te sugiero que hables con alguien de confianza o busques apoyo profesional, como un psicólogo. Practicar técnicas de relajación, identificar las causas…
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la crisis de panico solo se pasa con medicamentos?
la crisis de panico solo se pasa con medicamentos?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
La crisis de pánico no se pasa sólo con medicamentos. La terapia, podría entregarte técnicas de relajación como la respiración profunda y la meditación, ejercicio regular, sueño adecuado y una…
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El Estres puede ocasionar que me enferme tan seguido y que bajen mis defensas?
El Estres puede ocasionar que me enferme tan seguido y que bajen mis defensas?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Sí, el estrés crónico puede debilitar tu sistema inmunológico, lo que hace que tu cuerpo sea más vulnerable a enfermedades. Cuando estamos estresados, el cuerpo libera hormonas que, en exceso,…
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Siento una presión en el pecho cada cierto tiempo, tengo ganas de llorar constantemente y me cuesta
Siento una presión en el pecho cada cierto tiempo, tengo ganas de llorar constantemente y me cuesta trabajo dormir y despierto llorando o con pesadillas durante la noche, me han dicho que es angustia, pero quiero saber concretamente si lo es.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Los síntomas que describes, como la presión en el pecho, ganas constantes de llorar, dificultad para dormir y pesadillas, sugieren la presencia de ansiedad y angustia emocional, pero es importante…
