Preguntas de pacientes (3)

  • ¿Cómo sé si lo que siento es ansiedad o estrés normal?

    ¿Cómo sé si lo que siento es ansiedad o estrés normal?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Carlos Alegría Tala

    Hola, muy buena pregunta. El estrés normal es una reacción adaptativa ante una situación concreta: por ejemplo un examen, una mudanza, una fecha límite en el trabajo. Aparece cuando hay una demanda…

  • Hola, me gustaría saber a que se deben las crisis de pánico, en que enfocarse cuando uno las tiene,

    Hola, me gustaría saber a que se deben las crisis de pánico, en que enfocarse cuando uno las tiene, a que atribuirlas, que factor las desencadenan
    Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Carlos Alegría Tala

    Hola, gracias por tu consulta. Las crisis de pánico ocurren cuando el sistema nervioso activa una alarma intensa ante algo que interpreta como amenaza, aunque no haya peligro real. No siempre hay…

  • Hola, quisiera preguntar sobre la autoestima, como fortalecerla y si hay ejercicios para desarrollar

    Hola, quisiera preguntar sobre la autoestima, como fortalecerla y si hay ejercicios para desarrollarla.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Carlos Alegría Tala

    Hola, gracias por tu consulta.
    La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos: cómo nos vemos, qué tan capaces nos sentimos y cuánto creemos merecer respeto y afecto. Para…

Autor
Psicólogo

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