Tengo 19 años y desde los 7 años que tengo anemia tengo una "dieta" en lo que como de todo lo que necesito
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Tengo 19 años y desde los 7 años que tengo anemia tengo una "dieta" en lo que como de todo lo que necesito de vitaminas y aun así sigo igual. Me declararon asma, problemas de presión baja y arritmia por la anemia ahora estoy con 200mg de Sulfato Ferroso y sigo igual que puedo hacer?
Tiene que consultar un Hematólogo para que le confirme que tiene deficiencia de hierro e investigue la causa de su anemia.
Los únicos alimentos ricos en hierro biodisponible-que se absorbe bien por el intestino- es el de las carnes y vísceras de animales y leche fortificada con hierro o el pan con harina fortificada con hierro.Los vegetales que míticamente se consideran ricos en hierro, no se absorben bien , por su contenido de fitatos y tanatos que impiden su liberación y formación del hierro absorbible.
Los únicos alimentos ricos en hierro biodisponible-que se absorbe bien por el intestino- es el de las carnes y vísceras de animales y leche fortificada con hierro o el pan con harina fortificada con hierro.Los vegetales que míticamente se consideran ricos en hierro, no se absorben bien , por su contenido de fitatos y tanatos que impiden su liberación y formación del hierro absorbible.
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