Tengo 19 años y desde los 7 años que tengo anemia tengo una "dieta" en lo que como de todo lo que necesito

Tengo 19 años y desde los 7 años que tengo anemia tengo una "dieta" en lo que como de todo lo que necesito de vitaminas y aun así sigo igual. Me declararon asma, problemas de presión baja y arritmia por la anemia ahora estoy con 200mg de Sulfato Ferroso y sigo igual que puedo hacer?

1 respuesta

Tiene que consultar un Hematólogo para que le confirme que tiene deficiencia de hierro e investigue la causa de su anemia. Los únicos alimentos ricos en hierro biodisponible-que se absorbe bien por el intestino- es el de las carnes y vísceras de animales y leche fortificada con hierro o el pan con harina fortificada con hierro.Los vegetales que míticamente se consideran ricos en hierro, no se absorben bien , por su contenido de fitatos y tanatos que impiden su liberación y formación del hierro absorbible.