Puedo hacer una dieta si estoy amamanto solo un poco?
3
respuestas
Puedo hacer una dieta si estoy amamanto solo un poco?
De acuerdo con los demás profesionales
Quiero agregar:
En tu consulta dices que amamantas "un poco" te recomiendo, si puedes, reemplazarlo por lactancia materna exclusiva, ya que el amamantar provoca una disminución o mantenimiento de peso, quizás no lo consideres una baja de peso importante, pero te ayudara a bajar algo de todas maneras, ademas estarás ayudando a tu bebe a que reciba todos los beneficios de la leche materna.
En definitiva quiero decir que: amamantar, realizar actividad física regular, preferir mas frutas, verduras y legumbres, evitar azucares y alimentos bajos en grasa, podrás disminuir tu peso sin problemas mientras estas en este periodo
Saludos!!
Quiero agregar:
En tu consulta dices que amamantas "un poco" te recomiendo, si puedes, reemplazarlo por lactancia materna exclusiva, ya que el amamantar provoca una disminución o mantenimiento de peso, quizás no lo consideres una baja de peso importante, pero te ayudara a bajar algo de todas maneras, ademas estarás ayudando a tu bebe a que reciba todos los beneficios de la leche materna.
En definitiva quiero decir que: amamantar, realizar actividad física regular, preferir mas frutas, verduras y legumbres, evitar azucares y alimentos bajos en grasa, podrás disminuir tu peso sin problemas mientras estas en este periodo
Saludos!!
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Estimada,
junto con saludar, estoy muy de acuerdo con los comentarios anteriores, si usted se alimenta principalmente por alimentos saludables, raciones adecuadas no debiese tener dificultades en su proceso de amamantamiento. No obstante, es sabido que las dietas causan mucha ansiedad, por lo que le sugiero que en caso que sienta que cursa por estos episodios, realice algunos ejercicios de respiración antes de amamantar para que la esperiencia con su bebé sea plena.
junto con saludar, estoy muy de acuerdo con los comentarios anteriores, si usted se alimenta principalmente por alimentos saludables, raciones adecuadas no debiese tener dificultades en su proceso de amamantamiento. No obstante, es sabido que las dietas causan mucha ansiedad, por lo que le sugiero que en caso que sienta que cursa por estos episodios, realice algunos ejercicios de respiración antes de amamantar para que la esperiencia con su bebé sea plena.
Lo que te recomendamos es que comas lo más sano posible y hagas ejercicicio físico. Estudios demuestran que el organismo es sabio y que la calidad de tu leche no varia si disminuyes algunos alimentos que en realidad mas que alimentar lo que hacen es engordar.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Que Diferencia hay de sentis y obexol algun componente o es lo mismo con diferente laboratorio?
- Hola quisiera Saber si tomando obexol le hace mal a mi hija tiene 1.6 meses t aun esta lactando
- Que diferencia hay entre sentir o elvenir y Compulxine?
- Llevo tomando obexol por 6 dias y en vez de bajar de peso e subido de peso a los cuantos dias se comienza ver el efecto ?
- Llevo 14 días tomando sentis y me he sentido cansada, con algunos dolores musculares, irritabilidad, sed extrema y boca muy seca… es normal ? Se pasarán estos síntomas ?
- Hola, tengo 30 kilos de sobrepeso, y tengo 27 años es recomendable que tome Sentis si he probado de todo y no puedo controlar mi ansiedad?
- Hola tengo 29 anos peso 75.100 y mido 1.63 como poco pero engordo muy rápido nosé que hacer
- Hola he tomado Elvenir junto con el desayuno, esta mal?
- Buen dia Dr una consulta yo peso 88 kgr que pasa si me llego a embarazarme en algo afecta a mi bb
- Hola , se puede tomar elvenir y metformina en un mismo tratamiento?
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 152 preguntas sobre Obesidad
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.