Porque da ansiedad.. y como poder superarla sin el uso de medicamentos!? Tendra cura o es algo que hay

Otra alternativa terapéutica para abordar la ansiedad es Experiencia Somática. Que es un abordaje centrado principalmente en la biología del sistema nervioso y trabaja con las sensaciones corporales. Como decía una colega la ansiedad tiene relación con los mecanismos de defensa del organismo que a veces se desregulan por eventos traumáticos o por acumulación de estrés. Se puede trabajar con esto buscando recuperar la capacidad de regulación autónoma del organismo a través del contacto con las sensaciones corporales. Adicionalmente en algunos casos ayudan los medicamentos. Especialmente cuando la ansiedad está siendo muy invalidante y no permite en el corto plazo cumplir con la necesidades mínimas de la vida y por lo tanto embarcarse en un proceso terapéutico.

La ansiedad es una respuesta de tu organismo ante la presencia de estímulos que pueden ser reales o creados por la mente. Busca anticiparnos ante las consecuencias de dichos estímulos que son catalogados como un "peligro", por lo que en sí, la ansiedad tiene un rol protector. Sin embargo, por distintas razones, ese mecanismo deja de operar de manera normal, presentándose de forma persistente o en situaciones inadecuadas y eso trae muchas complicaciones para quien la padece.
Atendiendo a tu consulta, sí existen tratamientos que no necesariamente involucran la terapia farmacológica como primera opción. Mi recomendación es evaluar bien el caso y si es apropiado intervenir con psicoterapia, medicina complementaria (ej. fitoterapia), técnicas de relajación, de respiración, entre muchas otras, y evaluar cómo es la evolución del paciente. En caso de persistir los síntomas, lo ideal es el tratamiento multidisciplinario ya que la farmacoterapia agrega valor y genera muy buenos resultados.