Nut.
Oliver Morales Helvia
Nutricionista
·
Terapeuta complementario
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Providencia 5 direcciones
Núm. Colegiado: 309856
228 opinionesExperiencia
Si buscas bajar de peso, reducir grasa corporal y mejorar tu salud sin pasar hambre ni hacer dietas extremas, puedo ayudarte.
Soy Oliver Morales Helvia, Nutricionista, Máster y Coach en Nutrición Vegana y Deporte, con más de 10 años de experiencia en salud pública y privada.
Acompaño a personas con sobrepeso, dificultad para bajar de peso, ansiedad alimentaria o necesidad de mejorar su composición corporal, a lograr cambios reales y sostenibles mediante un enfoque basado en evidencia, educación alimentaria y seguimiento estratégico.
¿Cómo trabajo?
En la primera consulta realizo una evaluación de composición corporal con tecnología Body Go Pro, que permite analizar:
porcentaje y distribución de grasa corporal
masa muscular por segmentos
metabolismo basal
grasa visceral
agua corporal y masa ósea
Con esta información elaboro un plan nutricional personalizado según tu estado actual, estilo de vida y objetivos. Además, el informe se entrega en formato digital.
¿En qué puedo ayudarte?
bajar de peso de forma saludable y sostenible
reducir grasa corporal sin restricciones extremas
mejorar salud metabólica
llevar una alimentación basada en plantas bien estructurada
aumentar o mantener masa muscular
manejar ansiedad alimentaria y mejorar la relación con la comida
Agenda tu evaluación
Reserva tu consulta y comencemos un proceso personalizado, estructurado y enfocado en resultados reales desde la primera sesión.
Enfoque nutricional
No creo en las dietas estrictas ni en soluciones temporales. Mi enfoque consiste en construir una alimentación que puedas mantener en el tiempo, adaptada a tus objetivos, gustos, horarios, presupuesto y estilo de vida.
Cada plan nutricional es completamente personalizado y se ajusta según tu evolución, avances y desafíos. Trabajaremos en estrategias prácticas para que aprendas a comer mejor sin prohibiciones innecesarias, desarrollando hábitos sostenibles que te permitan alcanzar resultados reales.
Durante la consulta analizamos tu composición corporal mediante bioimpedancia clínica (cuando corresponde), evaluamos tu alimentación, actividad física, contexto de salud y establecemos objetivos claros y medibles. A partir de ello diseñamos un plan de acción que puede incluir educación nutricional, planificación de comidas, estrategias para ansiedad alimentaria, nutrición deportiva, alimentación vegetariana o vegana y acompañamiento para distintas condiciones de salud.
Mi objetivo no es que dependas de una pauta, sino entregarte las herramientas para que puedas tomar buenas decisiones alimentarias con confianza y mantener tus resultados a largo plazo.
Especialista en:
- Nutrición adulto
- Nutrición deportiva
- Nutrición vegana
- Nutrición infantil y en adolescente
- Coach nutricional
Principales enfermedades tratadas
- Hipercolesterolemia (colesterol alto)
- Obesidad
- Sobrepeso
- Intolerancia a la lactosa
- Hipertensión arterial
- +17 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
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Experiencia
Oliver Morales Helvia
Nutricionista, Terapeuta complementario
Experiencia
- Evaluación Nutricional (Julio 2015 - Actualidad).
- Nutricionista APS CESFAM Miguel Solar, Paine (Abril 2022 a Febrero 2024).
- Nutricionista Programa Sename CESFAM Miguel Solar, Paine (Noviembre 2021 a Diciembre 2022).
- CESFAM Colina (año 2019).
- Policlinico Banco Santander- Aramark (año 2018).
Formación
- Euroinnova Business School - Universidad de Nebriostgrja España (Máster y Coach en Nutrición Vegana y Deporte), Pado)
- Instituto Universitario Vive Sano (Certificación en: Psicología de la alimentación, Diabetes en el ciclo vital, Lactancia Materna y Alimentación complementaria)
- Cenan (Diplomado en Suplementación, nutrición y ejercicio)
- Universidad Andrés Bello (Pregrado)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Hipercolesterolemia (colesterol alto)
- Obesidad
- Sobrepeso
- Intolerancia a la lactosa
- Hipertensión arterial
- Diabetes
- Hipotiroidismo
- Obesidad adulta
- Obesidad infantil
- Síndrome del intestino irritable
- Síndrome metabólico
- Hiperuricemia
- Gota
- Resistencia a la Insulina
- Intolerancia a la Glucosa
- Déficit vitamina D
- Ansiedad
- Disminución del porcentaje de grasa corporal
- Aumento de masa muscular
- Alimentación consciente
- Hipertrigliceridemia
- Cáncer
Vídeos promocionales
Idiomas
- Español
Publicaciones
Redes sociales
Servicios y precios
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Consulta Nutrición
Desde $30.000 -
-
Bioimpedanciometría
Desde $15.000 -
-
Consulta online
$30.000 -
-
Control nutricional
Desde $30.000 -
Artículos
Obesidad
La obesidad es una condición compleja que va más allá del exceso de peso. Se asocia a un mayor riesgo de enfermedades como diabetes, hipertensión y problemas articulares, además de afectar la autoestima y la calidad de vida. En consulta evaluamos tu composición corporal, hábitos, emociones y estilo de vida para diseñar un plan personalizado, realista y sostenible. El objetivo no es solo bajar de peso, sino reducir grasa corporal, mejorar tu salud metabólica y lograr cambios duraderos. Con apoyo profesional y educación nutricional, es posible avanzar paso a paso hacia una mejor versión de ti mismo(a), sin dietas extremas ni efecto rebote.
Diabetes
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta la forma en que el cuerpo utiliza el azúcar en sangre. Un buen manejo nutricional permite controlar los niveles de glucosa, evitar descompensaciones y prevenir complicaciones a largo plazo. En consulta, evaluamos tus exámenes, hábitos y estilo de vida para crear un plan personalizado que te ayude a sentirte con más energía, mantener un peso saludable y mejorar tu bienestar general. A través de educación continua, seguimiento cercano y estrategias adaptadas, es posible lograr una alimentación equilibrada sin restricciones extremas, disfrutando tus comidas mientras cuidas tu salud de forma segura y sostenible.
Consultas (6)
Marchant Pereira 367, 367, Oficina 601, Providencia 7500557
Disponibilidad
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Centro Miel (Box Médico en Providencia)
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Tiempo de respuesta aproximado:
Avenida Vicuña Mackenna Poniente 6690, La Florida 7500000
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Consulta comuna de La Florida / Consulta a Domicilio en La Florida
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Consulta online
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Consultas Online
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Avenida Américo Vespucio Sur 107, Oficina 214 (segundo piso), Las Condes 7550148
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Espacio Imagina (Box Médico en Las Condes)
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Sargento Luis Navarrete 1825, Ñuñoa 7770550
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Spacio Infinito (Box Médico en Ñuñoa)
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Tiempo de respuesta aproximado:
Gran Avenida José Miguel Carrera 5018, oficina 506-401, Santiago 8930041
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Centro de Salud Integral Acupsi (Box Médico en San Miguel)
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Tiempo de respuesta aproximado:
Seguros aceptados
Se aceptan seguros, pero la cobertura varía según la ubicación y el servicio.
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Fonasa
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Isapre Banmédica
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Isapre Cruz Blanca
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Isapre Consalud
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Isapre Colmena Golden Cross
Opiniones
228 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Explicaciones detalladas
- Dedicación durante la visita
- Puntualidad
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P
Pilar P. L.
¡Muchas gracias Oliver por la atención! Didicas más tiempo que otros nutris, súper completa la consulta. Valoro harto el seguimiento y las tareas antes de empezar el coaching. Y la mejor noticia de todas: ¡no he pasado nada de hambre! 100% recomendado!!!
• Consulta comuna de La Florida / Consulta a Domicilio en La Florida • Consulta Nutrición •
Nut. Oliver Morales Helvia
¡Muchas gracias, Pilar! Me alegra que valores el tiempo y el acompañamiento, ¡y que estés avanzando sin pasar hambre! Gracias por tu confianza; seguimos paso a paso hacia tus objetivos.
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V
VM
Mostro interés en las inquietudes por usual en los profesionales del ramo, se dio el tiempo de explicar detalladamente
• Consultas Online • Consulta online •
Nut. Oliver Morales Helvia
¡Muchas gracias por tu comentario! Me alegra saber que la atención y las explicaciones fueron útiles para resolver tus inquietudes. Un gusto haberte atendido.
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D
Daniela Espejo
Excelente atención. Muy amable y súper claro para explicar cómo vamos a trabajar, con planes realistas que se adaptan bien a uno.
• Consultas Online • Consulta online •
Nut. Oliver Morales Helvia
¡Muchas gracias, Daniela, por tu comentario y confianza! Me alegra mucho saber que desde el inicio del proceso de coaching nutricional has sentido claridad en la forma en que vamos a trabajar. La idea es justamente acompañarte con objetivos realistas, estrategias adaptadas a ti y ajustes según tus avances y necesidades. Seguimos trabajando paso a paso.
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M
María José A.
Me quedo con algo que me dijo Oliver: “El 18 ya quedó atrás. Ahora concéntrate en lo que puedes lograr de aquí al 1 de enero”.
Muy agradecida por todas las herramientas entregadas en la consulta: objetivos claros, recomendaciones concretas de alimentación y actividad física, y una estrategia que siento totalmente posible de seguir.
Me voy motivada y con muchas ganas de ver los resultados.• Consulta comuna de La Florida / Consulta a Domicilio en La Florida • Consulta Nutrición •
Nut. Oliver Morales Helvia
María José, muchas gracias por darte el tiempo de compartir tu experiencia.
Me alegra saber que te fuiste con claridad y motivación. Justamente ese era el objetivo: ayudarte a dejar atrás la culpa y enfocarte en acciones concretas, simples y sostenibles para lograr resultados de aquí a fin de año.
Ahora queda confiar en el proceso y dar un paso a la vez. ¡Estoy seguro de que te irá muy bien!
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E
E. F.
Excelente experiencia. Más que recibir una pauta, la consulta entrega una educación alimentaria muy completa, con tiempo para explicar y resolver dudas. Lo que más valoro es salir con metas concretas, medibles y realistas, sabiendo exactamente qué trabajar hasta el próximo control. Se nota la diferencia con una consulta rápida.
• Spacio Infinito (Box Médico en Ñuñoa) • Consulta Nutrición •
Nut. Oliver Morales Helvia
Muchas gracias por tu comentario. Me alegra mucho que hayas valorado la educación alimentaria, el tiempo de consulta y el trabajo con metas claras. La idea es justamente que cada persona se vaya entendiendo qué hacer y por qué hacerlo.
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E
E. C.
La consulta de Providencia es súper bonita y acogedora, además queda al lado del metro, así que llegar es fácil. Oliver usa un bioimpedanciometro genial que entrega el informe al tiro, con metas claras según la grasa y el músculo. Me explica todo paso a paso, sin apuro, y eso me deja tranquilo porque entiendo bien la pauta. Se nota la dedicación en cada detalle. De verdad agradezco la atención y lo completo de cada sesión.
• Centro Miel (Box Médico en Providencia) • Consulta Nutrición •
Nut. Oliver Morales Helvia
Muchas gracias por compartir tu experiencia. Me alegra saber que te sentiste cómodo durante la consulta y que tanto la evaluación como las explicaciones fueron claras. ¡Seguimos avanzando!
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J
Jorge B.
Antes estuve en tratamiento con otro profesional, pero no lograba claridad ni motivación. Con Oliver la diferencia es notable: su enfoque de coaching me ayuda a crecer en autoestima y confianza. En cada sesión sé exactamente en qué debo trabajar y cuáles son mis objetivos del mes. Eso me da dirección y seguridad en mi proceso. Recomiendo su trabajo porque combina nutrición con desarrollo personal, y eso marca toda la diferencia.
• Consultas Online • •
Nut. Oliver Morales Helvia
Muchas gracias, Jorge, por compartir tu experiencia y por la confianza. Me alegra saber que el proceso te está entregando mayor claridad, seguridad y objetivos concretos para seguir avanzando. ¡Un abrazo!
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A
Andrea J.
Entrega un plan con metas detalladas y si tomas el Método OMH (coaching) te ayuda de forma continua con tareas, acceso a biblioteca y sesiones entiquecedoras.
• Consultas Online • Consulta online •
Nut. Oliver Morales Helvia
Muchas gracias, Andrea Me alegra saber que valoras el acompañamiento y las herramientas del Método OMH®. ¡Seguimos avanzando con metas claras y paso a paso!
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C
Cc
Muy buena atencion se toma todo su tiempo puntual .
• Consulta a Domicilio comuna de Vitacura - Consulta Online • •
Nut. Oliver Morales Helvia
Muchas gracias por tu evaluación . Me alegra saber que tuviste una buena experiencia con la atención.
Siempre busco entregar un espacio dedicado, cercano y personalizado. ¡Un abrazo!
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A
AG
Excelente profesional, muy dedicado y cercano. Me ha ayudado a mejorar mis hábitos de alimentación con un enfoque personalizado y realista. Lo recomiendo totalmente.
• Consulta comuna de La Florida / Consulta a Domicilio en La Florida • Control nutricional •
Nut. Oliver Morales Helvia
¡Muchas gracias por tus palabras y por darte el tiempo de compartir tu experiencia! Me alegra saber que te sentiste acompañado durante el proceso y que el enfoque personalizado te ayudó a mejorar tus hábitos de una forma realista. Ese es precisamente mi objetivo: entregar herramientas que sean sostenibles en el tiempo y adaptadas a cada persona. Te agradezco mucho la recomendación y te deseo mucho éxito en este camino hacia una mejor salud. ¡Un abrazo!
Dudas solucionadas
18 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Cómo evitar que elvenir tenga efecto rebote? Como realizarlo de manera segura el descenso. Tengo un
Cómo evitar que elvenir tenga efecto rebote? Como realizarlo de manera segura el descenso. Tengo un mes en tratamiento y no he bajado ni un kg.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, entiendo tu preocupación. Para reducir el riesgo de rebote, conviene planificar la baja de peso cubriendo tus necesidades nutricionales y trabajando hábitos sostenibles. Si llevas un mes sin resultados, revisa el tratamiento con tu médico; cualquier reducción o suspensión debe ser supervisada.
Te invito a una consulta nutricional integral para evaluar tu alimentación, resolver tus dudas y definir un plan personalizado.
Que tipo de suplemento de fibra es recomendado y que funcione para resistencia a la insulina?
Que tipo de suplemento de fibra es recomendado y que funcione para resistencia a la insulina?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, gracias por tu pregunta
En resistencia a la insulina puede ser útil aumentar la fibra soluble, por ejemplo con psyllium (Ejemplo: Metamucil, Pura Fibra), ya que puede ayudar a mejorar la respuesta de la glucosa después de las comidas, además de favorecer la saciedad y el tránsito intestinal.
Debe incorporarse de forma gradual y siempre con buena hidratación. De todas formas, el suplemento por sí solo no reemplaza una estrategia nutricional completa y personalizada.
Si quieres, podemos revisarlo en consulta y definir qué tipo de fibra, cantidad y alimentación sería más adecuada para tu caso.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Información sobre el precio
Centro Miel (Box Médico en Providencia)
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que agendes tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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Consulta comuna de La Florida / Consulta a Domicilio en La Florida
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