Nicole Giese Tomic

Estimada consultante,
Cada caso de pareja es particular en sí, por lo que es difícil determinar de antemano el número de sesiones necesarias, todo va dependiendo del avance que vayan teniendo, la motivación y el compromiso de ambos. Sin duda la terapia es efectiva en cambiar su forma de relacionarse y de abordar sus problemáticas. En conjunto con el/la terapeuta van desarrollando distintas comprensiones de las problemáticas y estrategias para afrontarlas. El poder tener un psicoterapeuta que los ayude a analizar, comprender y descubrir nuevas formas de actuar puede ser muy efectivo para cambiar su dinámica relacional, ya que a veces las parejas llegan a un punto de quiebre o de estancamiento en el que se les hace más difícil poder hacer esto sólo entre los dos.
Saludos,
Nicole Giese

Estimado Consultante,
Hay varias formas de hacer que las crisis de pánico se vayan; puedes aprender técnicas de respiración que son muy efectivas en el momento como primera forma de afrontamiento, sin embargo, esto sólo puede ser tomado como medida paliativa, por decirlo de alguna forma, mientras indagas en un proceso psicoterapéutico sobre las razones por las cuales aparecieron en primer lugar estas crisis. Cuando hay algo que se manifiesta a través de síntomas, es porque el cuerpo te está enviando una alerta y un mensaje sobre situaciones en tu vida, por lo que si uno no se hace cargo de esas situaciones es muy probable que por más que logres eliminarlas por un corto período, vuelvan a aparecer en otros contextos. Poder darles un sentido y trabajar esas temáticas que abren las crisis de pánico es el camino que yo intenciono cuando hago psicoterapia, es por esto que te recomiendo que busques cualquier tipo de terapia que te acomode y que te pueda ayudar en esto.