mas que una vitamina - debe comer de todos los grupos de alimentos. sugiero medir niveles de vitamina D y en caso de ser necesario suplementar.

comer frutas y verduras lo más variado posible!
No gaste en vitaminas quimicas. Al menos que se justifique, por dieta enteral, o estar con quimioterapia por cancer...

Dr. Alex Araya Morales
Médico general, Médico estético
Copiapó
Es suplemento alimentario, si faltan vitaminas en tu dieta o en caso de resfríos para aumentar tus defensas.

Dr. Luis Jorge Cartes Campos
Médico familiar, Médico general
Concepción
Habitualmente "el sentir que las defensas están bajas" podría ser explicado por el contexto que está viviendo (sueño no reparador, alimentación irregular, estrés). El tomar…

Dr. Junaid Irshad
Médico general, Pediatra
Quilpué
cuales talla de ambos padres, hay un factor genético también. cualquier multivitaminico para los niños es bueno. hay BION 3, son poco caro si. pero es bueno y es en gotas.