Ps. Marisol Marcos Alarcón

Sólo atenciones en línea. El proceso de autoconocimiento es un recurso importante para enfrentar cualquier situación que se nos presente en la vida, poder discernir, tomar decisiones con fundamentos propios, enfrentar las dificultades y desafíos que se presenten, y finalmente tener una base emocional más segura en todo momento.
Este proceso se puede realizar en cualquier momento, no es necesario presentar alguna patología para ello, y permite prevenir problemas de salud mental a lo largo de la vida.

Se realizan sesiones de constelaciones familiares individuales en modalidad en línea.
Las constelaciones familiares es un método de trabajo que permite descubrir el origen de alguna dificultad, problema o síntoma que se presenta en la vida actual de la persona, encontrando la solución al mismo en situaciones ocurridas en el sistema familiar, en una o más generaciones previas.
Como decía Jung "sólo podemos cambiar aquello de lo que somos consciente"

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Podemos entender por salud mental como un estado de bienestar que nos permite hacer frente a las dificultades de la vida, y disfrutar del momento presente, así como ser capaces de aportar a la sociedad y ser productivos ante lo que nos proponemos.
A veces ésta se ve afectada o perdemos el equilibrio, cuando vamos en contra de quienes somos realmente o de las necesidades reales de cada uno, o bien ante situaciones que nos ocurren y son muy difíciles de procesar porque causan sufrimiento y producen un cambio inesperado en alguna área de la vida.
Un proceso psicoterapéutico puede prevenir problemas de salud mental al entregar nuevos recursos a la persona, y reestablecer la misma cuando se ha perdido la capacidad de conectar sanamente con nosotros mismos y con nuestro entorno, ya sea por factores externos o internos.

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El duelo es un proceso natural que se vive en diferentes momentos de la vida, según la etapa que estamos viviendo o situaciones de pérdidas no normativas o inesperadas que afectan el normal funcionamiento de una persona.
Un proceso de duelo implica como meta aceptar la pérdida e integrarla para seguir en la vida, a pesar de aquello o de quienes ya no están físicamente con nosotros.

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La terapia individual es una modalidad en la que se enfrenta un proceso terapéutico entre dos personas, terapeuta y cliente, quienes comparten un espacio de intimidad y confianza que hace propicio el cambio que necesita realizar el cliente en su vida.

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La ansiedad es un síntoma que se vive a nivel fisiológico como algo que puede ir desde leve a provocar síntomas invalidantes para la vida de una persona, quien puede tener crisis de ansiedad o ataques de pánico producto de esta sensación de pérdida de control ante la vida.
Se ha demostrado que lo que es más efectivo en estos casos es un enfoque estratégico breve en el que primero se intenta comprender lo que le ocurre al paciente, y luego a través de estrategias y tareas específicas se busca solucionar el problema sin buscar la causa del mismo.

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La depresión es uno de los trastornos más comunes en nuestra sociedad, junto al trastorno de ansiedad. Puede tener diversas causas o significado en la vida de una persona, pero lo importante es desde esta enfermedad o síntoma lograr tener una perspectiva distinta de la vida, expresando aquellas emociones que pueden ser la causa de esta Depresión o sensación de no tener la fuerza y energía suficiente para estar en la vida.

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El estrés post traumático es más común de lo que pensamos, y ocurre luego de enfrentar un acontecimiento de una alta intensidad emocional o trauma, que nos deja con una sensación de alerta permanente que se puede manifestar en diversos síntomas (depende de cada persona y del evento experimentado), que en general lleva a la persona a revivir ese acontecimiento aun cuando éste ya ha pasado, puede ser en forma de recuerdos, sueños, pesadillas, pensamientos recurrentes, etc., lo que no permite retomar las actividades que antes realizaba con naturalidad.
Mientras más a tiempo se realiza esta terapia es más efectiva, y previene trastornos de salud mental a futuro. Hay que considerar que los síntomas suelen aparecer semanas o meses luego del evento traumático, por lo que hay que estar atentos de una intervención a tiempo.

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Este tipo de terapia es efectiva en momentos de estrés o para adquirir herramientas y enfrentar situaciones difíciles de la vida de una manera más adecuada.
Se trabaja con técnicas específicas de relajación e imaginerías.