Ps. María Paz Urrutia

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Una consulta psicológica es el primer paso hacia la comprensión y la mejora de tu bienestar emocional y mental. Durante estas sesiones, trabajamos juntos para identificar y abordar los problemas que puedan estar afectando tu calidad de vida.


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La dependencia emocional puede causar traumas profundos que afectan la capacidad de una persona para mantener relaciones saludables y llevar una vida equilibrada. Mi enfoque integral para el tratamiento de traumas por dependencia emocional está diseñado para ayudar a los individuos a superar estos traumas y desarrollar relaciones más saludables.


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La baja autoestima puede afectar profundamente la forma en que una persona se percibe a sí misma y cómo interactúa con el mundo. Mi enfoque en el tratamiento de la baja autoestima está diseñado para ayudar a los individuos a desarrollar una imagen positiva y saludable de sí mismos.


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La continuación del acompañamiento psicológico se refiere a la fase en la que se mantiene y consolida el trabajo terapéutico inicial para asegurar resultados duraderos y efectivos. Este proceso es fundamental para integrar los cambios logrados durante la terapia y para seguir abordando las necesidades emocionales y psicológicas del paciente a largo plazo.

Principales aspectos de la continuación del acompañamiento psicológico:

Consolidación de Progresos: Se enfoca en reforzar y consolidar los avances realizados durante la fase inicial de la terapia, asegurando que los cambios positivos se mantengan en el tiempo.

Prevención de Recaídas: Se desarrollan estrategias y habilidades para prevenir recaídas y manejar eficazmente los desafíos emocionales que puedan surgir en el futuro.

Adaptación a Cambios: Se ajusta el enfoque terapéutico según las nuevas circunstancias y desafíos que el paciente pueda enfrentar en diferentes etapas de su vida.

Apoyo Continuo: Se proporciona un espacio seguro y de apoyo para que el paciente continúe explorando y trabajando en temas emocionales y personales relevantes.

Desarrollo de Habilidades: Se facilita el desarrollo de habilidades de afrontamiento adicionales y estrategias para mejorar el bienestar general y promover el crecimiento personal.

Fomento del Autoconocimiento: Se sigue fomentando el autoconocimiento y la reflexión para que el paciente siga profundizando en su comprensión de sí mismo y sus relaciones.

Seguimiento y Evaluación: Se realiza un seguimiento regular para evaluar el progreso del paciente, ajustar el plan terapéutico según sea necesario y asegurar que las necesidades cambiantes del paciente sean atendidas de manera efectiva.

La continuación del acompañamiento psicológico es esencial para mantener y fortalecer los beneficios obtenidos a través de la terapia inicial, promoviendo así un bienestar emocional sostenido y una mejor calidad de vida a largo plazo.


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La comunicación efectiva y afectiva es fundamental para las relaciones interpersonales saludables y el bienestar emocional. Mi enfoque en el tratamiento desde la terapia de desarrollo de la comunicación está diseñado para ayudar a los individuos a mejorar sus habilidades comunicativas y fortalecer sus conexiones personales


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El desarrollo emocional y una autoestima saludable son fundamentales para el bienestar general y la calidad de vida. Mi enfoque integral está diseñado para ayudar a los individuos a comprender y gestionar sus emociones, así como a construir una autoestima sólida y positiva.


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La psicoterapia desde un enfoque integral se centra en el bienestar holístico del individuo, abordando tanto los aspectos emocionales como los cognitivos, conductuales y relacionales. Este enfoque reconoce la interconexión entre el cuerpo, la mente y el entorno social del paciente, y busca promover la salud mental a través de varios principios fundamentales:

Evaluación Completa: Comienza con una evaluación detallada para comprender la historia personal del paciente, sus circunstancias actuales, sus fortalezas y desafíos. Esto permite diseñar un plan de tratamiento personalizado.

Terapia Basada en la Evidencia: Utiliza técnicas y enfoques terapéuticos respaldados por la investigación, como la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia psicodinámica, la terapia centrada en soluciones y la terapia interpersonal, adaptadas a las necesidades específicas del paciente.

Enfoque Colaborativo: Se centra en una relación terapéutica colaborativa entre el terapeuta y el paciente, donde se promueve la confianza, el respeto mutuo y la apertura para explorar y resolver los problemas emocionales y psicológicos.

Exploración Profunda: Facilita la exploración profunda de pensamientos, sentimientos y patrones de comportamiento subyacentes que pueden contribuir a los problemas del paciente, con el objetivo de aumentar la conciencia y promover el autoconocimiento.

Herramientas Prácticas y Estrategias de Afrontamiento: Proporciona al paciente herramientas prácticas y estrategias de afrontamiento que pueden aplicarse en la vida diaria para manejar el estrés, regular las emociones y mejorar el bienestar general.

Integración de Enfoques: Considera la integración de diferentes enfoques terapéuticos según sea necesario para abordar las necesidades complejas del paciente, como el manejo del trauma, la ansiedad, la depresión u otros trastornos mentales.

Apoyo Continuo y Seguimiento: Ofrece apoyo continuo y seguimiento para evaluar el progreso del tratamiento, ajustar las intervenciones según sea necesario y asegurar la efectividad a largo plazo.

El objetivo final de la psicoterapia integral es mejorar la calidad de vida del paciente, fomentar el crecimiento personal y facilitar cambios significativos y duraderos en la forma en que el individuo percibe, siente y se relaciona consigo mismo y con los demás.


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La psicoterapia con perspectiva LGBTIQA+ se enfoca en proporcionar un espacio seguro, inclusivo y respetuoso para individuos que identifican como lesbianas, gays, bisexuales, transgénero, intersexuales, queer, y otras identidades y expresiones de género y sexualidad diversas. Este enfoque reconoce y valora la singularidad de las experiencias y desafíos que enfrentan las personas LGBTIQA+ en su vida personal, social y emocional.


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El tratamiento para las agresiones sexuales desde un enfoque integral se centra en proporcionar apoyo holístico a las víctimas, abordando tanto los aspectos emocionales como los legales y médicos. Inicialmente, se enfoca en establecer un ambiente seguro y de confianza donde la víctima pueda expresar sus experiencias y emociones sin temor ni juicio.
El objetivo final es empoderar a la víctima, restaurar su bienestar emocional y físico, y ayudarle a recuperar el control sobre su vida después de una experiencia tan traumática como una agresión sexual.


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El trastorno de ansiedad puede interferir significativamente en la vida diaria, causando preocupación constante, miedo y estrés. Mi enfoque integral para el tratamiento de la ansiedad está diseñado para ayudar a los pacientes a gestionar sus síntomas y mejorar su calidad de vida.


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La depresión es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar profundamente la calidad de vida de una persona, impactando sus emociones, pensamientos y comportamientos. Mi enfoque integral para el tratamiento de la depresión está diseñado para ayudar a los pacientes a superar sus síntomas y recuperar su bienestar emocional.


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El estrés es una respuesta natural del cuerpo a situaciones demandantes, pero cuando se vuelve crónico o abrumador, puede afectar negativamente la salud mental y física. Mi enfoque en el tratamiento del estrés está diseñado para ayudar a los individuos a manejar eficazmente sus niveles de estrés y mejorar su bienestar general.


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El tratamiento de los trastornos ansiosos y los ataques de pánico desde un enfoque integral implica un abordaje comprensivo que busca no solo aliviar los síntomas inmediatos, sino también entender y abordar las causas subyacentes del trastorno.
El objetivo es mejorar la calidad de vida del paciente, fortalecer su resiliencia emocional y proporcionar las herramientas necesarias para manejar eficazmente la ansiedad en el futuro.


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El tratamiento para el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) desde un enfoque dialectical behavior therapy (DBT) o terapia conductual dialéctica, se centra en proporcionar herramientas prácticas y estrategias efectivas para manejar los síntomas intensos y fluctuantes asociados con este trastorno. Este enfoque integral aborda las siguientes áreas clave:

Estrategias de Regulación Emocional: Ayuda al paciente a identificar y regular emociones intensas y cambiantes que son comunes en el TLP, utilizando técnicas como la atención plena (mindfulness), la aceptación radical y la modulación emocional.

Desarrollo de Habilidades Interpersonales: Enseña habilidades efectivas de comunicación, negociación y resolución de conflictos para mejorar las relaciones interpersonales, reducir los conflictos y promover relaciones más estables y satisfactorias.

Manejo de Crisis y Suicidio: Proporciona estrategias específicas para manejar crisis emocionales y pensamientos suicidas, promoviendo la seguridad y el autocuidado del paciente.

Técnicas de Tolerancia a la Distrés: Enseña habilidades para tolerar y manejar situaciones de distrés emocional, sin recurrir a comportamientos impulsivos o autodestructivos.

Compromiso Continuo: Involucra al paciente de manera activa en su propio proceso de tratamiento, fomentando el compromiso con las sesiones terapéuticas y la práctica regular de las habilidades aprendidas fuera de la terapia.

Aplicación de Principios Dialécticos: Utiliza el principio dialéctico de equilibrar la aceptación y el cambio para ayudar al paciente a encontrar un punto medio entre aceptar las experiencias actuales y trabajar para cambiar comportamientos y patrones disfuncionales.

El objetivo final del tratamiento DBT para el TLP es mejorar la calidad de vida del paciente, promoviendo la estabilidad emocional, relaciones más saludables y un mayor sentido de autocontrol y bienestar general.


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El tratamiento para el cutting, o autolesiones, se enfoca en abordar las causas subyacentes del comportamiento y desarrollar estrategias saludables para enfrentar el estrés y las emociones difíciles.

Terapia Dialéctico-Conductual (TDC)
La TDC se enfoca en enseñar habilidades de regulación emocional, tolerancia al malestar y manejo de relaciones interpersonales. Esta terapia es especialmente útil para quienes tienen dificultades con emociones intensas.


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El trastorno bipolar afectivo es una condición de salud mental caracterizada por cambios extremos en el estado de ánimo, que incluyen episodios de manía y depresión. Mi enfoque integral para el tratamiento del trastorno bipolar afectivo está diseñado para ayudar a los pacientes a estabilizar su estado de ánimo y mejorar su calidad de vida.


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La Terapia Dialéctico-Conductual (TDC) es un enfoque altamente efectivo para tratar los trastornos de personalidad, especialmente el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP). La TDC combina técnicas cognitivo-conductuales con conceptos de aceptación y mindfulness para ayudar a los pacientes a regular sus emociones y mejorar sus relaciones interpersonales. El tratamiento incluye:

Terapia Individual
En sesiones individuales, los pacientes trabajan con la terapeuta para identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento disfuncionales. Se enfocan en desarrollar habilidades para manejar emociones intensas y reducir comportamientos autodestructivos.

Entrenamiento en Habilidades:
El entrenamiento en habilidades es una parte esencial de la TDC e incluye módulos específicos:

-Mindfulness: Enseña a los pacientes a estar presentes en el momento y a observar sus pensamientos y emociones sin juicio.
-Tolerancia al Malestar: Proporciona estrategias para manejar el dolor emocional sin recurrir a conductas destructivas.
-Regulación Emocional: Ayuda a los pacientes a entender y manejar sus emociones intensas de manera efectiva.
-Efectividad Interpersonal: Enseña habilidades para mejorar las relaciones y comunicarse de manera asertiva y respetuosa.


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Los trastornos del ánimo, como la depresión y el trastorno bipolar, afectan significativamente la calidad de vida y el bienestar emocional de las personas. Mi enfoque integral para el tratamiento de los trastornos del ánimo está diseñado para ayudar a los pacientes a recuperar el equilibrio emocional y mejorar su calidad de vida


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Experiencia

Sobre mí

Psicóloga especialista en terapia dialéctica conductual.
Diplomada en intervenciones terapéuticas y preventivas en agresión sexual. Universidad...

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Especialista en:

  • Psicoterapia en adolescentes y adultos
  • Psicología Clínica
  • Psicología Infanto Juvenil
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Formación

  • Psicología en la Universidad Central de Chile. Santiago.
  • Diplomado de Postítulo: Intervenciones Terapéuticas y Preventivas en Agresión Sexual. Universidad de Chile
  • Terapia Dialéctico Conductual (DBT). UDEMY
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Experiencia

  • Realización de terapia individual utilizando enfoques basados en la DBT para trastornos de la personalidad,
  • Experiencia en terapia de reparación de abuso sexual
  • Experiencia en tratamiento de trastornos del ánimo
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23 opiniones de pacientes

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P
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Fue la primera sesión y me generó una confianza muy genuina, su disposición y escucha generan un ambiente muy propicio para una terapia, tengo muchas ganas de avanzar en ello.

M
Localización: Consulta online Visitas sucesivas Psicología

Mi experiencia en terapia fue muy buena, en general me hace sentir muy cómodo, y me ha entregado muy buenas herramientas.

A
Localización: Consulta online Consulta psicológica online

La atención ha sido muy buena, su guía y apoyo ha marcado una gran diferencia en mi, me siento con más confianza y seguridad, estoy muy agradecida.


L
Localización: Consulta online Terapia trastornos límite de la personalidad

Tengo TLP y he pasado por múltiples psicólogos, ha sido difícil para mí manteneme en terapias, pero con María Paz la experiencia ha sido distinta y muy positiva, porfin me siento cómoda y comprendida, además me ha entregado muy buenas herramientas, me falta mucho aún por avanzar pero siento que esta vez voy por buen camino, así que agradecida!.


T
Localización: Consulta online Consulta psicológica online

La dedicación y profesionalismo de mi psicóloga han marcado una gran diferencia en mi vida. Agradezco profundamente su apoyo y orientación, así como su habilidad para escuchar y comprender sin juzgar. Cada sesión es un espacio de confianza y crecimiento, y me siento cómoda y acogida en su consulta. Su empatía y humanidad son evidentes en todo momento, y su ayuda ha sido invaluable. La recomiendo muchísimo.


A
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Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consulta online Consulta para Psicología

Su dedicación y profesionalismo han marcado una gran diferencia en mi vida, y estoy agradecida por su apoyo y orientación. Tiene muy buena habilidad para escuchar y comprender.



N
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consulta online Consulta online

Es una psicóloga que escucha y no juzga , se da su tiempo en cada seción es amable , tierna .


C
Localización: Consulta Presencial Consulta para Psicología

me siento muy entendida me gusta el ambiente que hay nunca me e sentido incomoda todo lo contrario:3


J
Localización: Consulta online Consulta para Psicología

He tenido una muy buena experiencia de terapia con María Paz, lo cual agradezco mucho ya que es la primera psicóloga con la que me siento cómoda y además he visto avances significativos en mi misma, muchas gracias.


C
Localización: Consulta Presencial Consulta para Psicología

Excelente! Es primera vez que me siento cómoda con un psicolog@, es muy empática y explica cómo es su forma de trabajo desde la primera sesión, lo cual me encantó, recomendada!.


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Dudas solucionadas

8 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola, un día me quedé a dormir a casa de un amigo y creo que este abuso sexualmente de mi, tengo sueño profundo y aparte tomo ridal 2 mg no sé si habrá abusado de mi y no me di cuenta, estoy muy preocupada, cabe resaltar que ese día no me tome las pastillas pero anteriormente ya tenia como 8 meses tomándomela, que creen que debo hacer?

Hola, gracias por buscar orientación situación tan difícil. Es comprensible que te sientas preocupada y confusa. Primero, es importante que sepas que tus sentimientos y preocupaciones son válidos. Si tienes la sospecha de que alguien pudo haber abusado de ti, es crucial tomar ciertas medidas para proteger tu bienestar y obtener claridad sobre lo sucedido. No enfrentes esto sola. Habla con personas de confianza en tu vida sobre lo que estás pasando. El apoyo de amigos y familiares puede ser fundamental durante este tiempo. Un psicólogo clínico o un terapeuta especializado en traumas puede brindarte el apoyo emocional que necesitas en este momento. Ellos pueden ayudarte a procesar tus sentimientos y a lidiar con cualquier ansiedad o estrés que esta situación te esté causando.

Ps. María Paz Urrutia

Buenas noches tengo una hija q es diagnosticada con defit de atención ella no tiene hiperactividad. desde niña tuvo este problema ahora tiene 18 años y sigue igual no puede hacer sus estudios superiores y eso me preocupa será q me pueden ayudar.

Hola! me sumo a la respuesta de los colegas y te dejo algunas estrategias que le pueden servir a tu hija, he trabajado con adolescentes universitarios y escolares con TDA, sin embargo es importante que ella busque un tratamiento especializado para su caso.
Puede partir dividiendo las tareas en pasos más pequeños y manejables. Esto puede hacer que parezcan menos abrumadoras y más fáciles de abordar para ella. También probar diferentes métodos de estudio, como la técnica Pomodoro (trabajar durante 25 minutos y luego descansar durante 5 minutos), o el subrayado, la elaboración de resúmenes y esquemas visuales. Luego Identificar los momentos del día en los que se siente más alerta y concentrada, y que planifique estudiar en esos momentos. Priorizar las tareas según su importancia y urgencia. realizarlas dentro de lo posible en un lugar tranquilo, sino podría utilizar audífonos antiruidos o música de ruido blanco, es importante que ella logre identificar todos los estímulos que la distraen (ruidos, olores, objetos, etc.) para reducirlos lo mas posible al momento de estudiar. El autoconocimiento es muy importante, así mismo el no sobreexigirse, debe reconocer sus logros, por pequeños que sean, practicar la auto-compasión y la aceptación de si misma. Ánimo!.

Ps. María Paz Urrutia

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.