Ks. Julieta Cecilia Luna

Clases de Pilates Mat combinado con Pilates Wall o Muro.
2 Modalidades:
-Individual: en el horario que le acomode, enfoncandonos en tus propios objetivos.
8 clases mensuales de 1 hora de duracion.
Valor: $150.000.
Clase de prueba sin costo (requisito indispensable para comenza). Se combina pilates mat y wall.






-Grupales:
Lunes y Miercoles a las 11 am : pilates terapeutico, a un ritmo mas lento orientado a quienes tengan alguna limitacion osteomuscular o se esten recuperando de una lesion.
-Martes y Jueves: 17 pm y 19 pm. Pilates preventivo orientado a personas sanar que deseen comenzar o continuar con una actividad fisica. Son clases de pilates mat principalmente.
Son 8 clases mensuales de 45 minutos.
Valor: $ 45.000
(maximo de personas 4).
Clase de prueba sin costo indivudual (indispensable para comenzar).

Para usuarios con lesiones por trauma o por sobre uso, se utilizan para su abordaje tecnicas de terapia manual, ejercicios con diferentes implementos (balones, bandas elasticas, sistema de suspencion con resortes y TRX).

Metodo Tres Escuadras: Abordaje terapeutico global, comenzando por la puesta en tension de distintas cadenas musculares, colocando a la persona en tres posiciones basicas o escuadras con la utilizacion de una cuerda. Se van aplicando en cada posicion distintas tecnicas de terapia manual segun el diagnostico y objetivo de cada persona y se complementa con ejercicios en cada sesion y para realizar luego en casa.
Indicado para quienes sufren patologias o dolores cronicos musculo esqueleticos o Escoliosis, Hiperlordosis e Hipercifosis y que alguna de ellas les este generando complicaciones y/o dolores.