Ps. Jennifer Smith Bugueño

Durante la sesión, la persona se encuentra en un estado de relajación profunda y concentración, lo que permite acceder a su subconsciente de manera más receptiva.

La hipnosis se utiliza con diversos propósitos. Algunas personas recurren a la hipnosis para superar hábitos no deseados, como dejar de fumar o perder peso. También se utiliza para tratar trastornos emocionales y mentales, como la ansiedad, la depresión o el estrés. Además, la hipnosis puede ser útil para mejorar el rendimiento en diversas áreas, como el deporte o el estudio.

Es importante destacar que la hipnosis no implica perder el control ni ser manipulado. La persona siempre mantiene su libre albedrío y solo aceptará las sugestiones que sean consistentes con sus valores y deseos.

La intervención en crisis psicológica se refiere a un conjunto de estrategias y técnicas utilizadas por profesionales de la salud mental para ofrecer apoyo inmediato y efectivo a personas que están experimentando una situación de crisis emocional o psicológica. Una crisis puede ser provocada por eventos traumáticos, pérdidas, conflictos personales, o situaciones que generan una gran angustia.

Los objetivos de la intervención en crisis son estabilizar la situación, proporcionar apoyo emocional y ayudar a la persona a manejar y superar la crisis. Esto puede incluir técnicas de escucha activa, validación de emociones, evaluación de la seguridad, y la exploración de estrategias de afrontamiento inmediatas. En casos más severos, la intervención en crisis también puede implicar la derivación a servicios de emergencia o la recomendación de tratamientos a largo plazo, como la terapia.

Es importante destacar que la intervención en crisis no sustituye a la terapia a largo plazo, pero brinda un apoyo crucial durante momentos agudos de dificultad emocional. Los profesionales de la salud mental capacitados en intervención en crisis están preparados para trabajar rápidamente y de manera efectiva para ayudar a las personas a enfrentar situaciones difíciles y facilitar el acceso a la ayuda continua si es necesario.

La intervención en crisis psicológica se refiere a un conjunto de estrategias y técnicas utilizadas por profesionales de la salud mental para ofrecer apoyo inmediato y efectivo a personas que están experimentando una situación de crisis emocional o psicológica. Una crisis puede ser provocada por eventos traumáticos, pérdidas, conflictos personales, o situaciones que generan una gran angustia.

Los objetivos de la intervención en crisis son estabilizar la situación, proporcionar apoyo emocional y ayudar a la persona a manejar y superar la crisis. Esto puede incluir técnicas de escucha activa, validación de emociones, evaluación de la seguridad, y la exploración de estrategias de afrontamiento inmediatas. En casos más severos, la intervención en crisis también puede implicar la derivación a servicios de emergencia o la recomendación de tratamientos a largo plazo, como la terapia.

Es importante destacar que la intervención en crisis no sustituye a la terapia a largo plazo, pero brinda un apoyo crucial durante momentos agudos de dificultad emocional. Los profesionales de la salud mental capacitados en intervención en crisis están preparados para trabajar rápidamente y de manera efectiva para ayudar a las personas a enfrentar situaciones difíciles y facilitar el acceso a la ayuda continua si es necesario.

Variable según batería a aplicar.

La psicoterapia individual es un tipo de ayuda psicológica en la que una persona trabaja directamente conmigo para abordar problemas emocionales, mentales, de comportamiento u otros. Este proceso brinda un espacio seguro y confidencial donde el cliente puede expresar preocupaciones, explorar soluciones y aprender estrategias para mejorar su bienestar emocional. La duración de la terapia varía según la naturaleza de los problemas, y su objetivo es ayudar a las personas a desarrollar autoconciencia, mejorar habilidades de afrontamiento y lograr cambios positivos en tu vida.

Utilizo un enfoque terapéutico diseñado específicamente para abordar las necesidades y experiencias únicas de las personas transgénero. Este tipo de terapia reconoce y respeta la diversidad de orientaciones sexuales, identidades de género y expresiones de género. El énfasis es comprender los desafíos específicos que enfrentan las personas respecto de su identidad de género y las cuestiones relacionadas con la aceptación y el apoyo social. Además, de crear un ambiente seguro y libre de juicios donde las personas puedan explorar sus preocupaciones y trabajar hacia el bienestar emocional.

Ayuda a las personas que sufren de trastorno de pánico, la cual se caracteriza por episodios repentinos e intensos de miedo o malestar acompañados de síntomas físicos y cognitivos intensos, conocidos como ataques de pánico. A menudo, estos ataques pueden generar una preocupación constante sobre la posibilidad de tener más episodios, lo que puede llevar a cambios en el comportamiento para evitar situaciones temidas.

El Reiki es una terapia de energía que ayuda a relajar el cuerpo y reducir el estrés. Durante una sesión, un practicante coloca las manos suavemente sobre o cerca del cuerpo para canalizar energía curativa. Esto puede equilibrar la energía en el cuerpo y promover la salud física, mental y emocional.

La psicoterapia en duelo es un enfoque terapéutico diseñado para ayudar a las personas que están experimentando el proceso de duelo debido a la pérdida de un ser querido. El duelo es una respuesta natural y personal a la pérdida, ya sea por la muerte de un familiar, amigo, pareja o incluso por otras experiencias de pérdida significativas. La psicoterapia en duelo busca proporcionar apoyo emocional, ayudar a comprender y procesar el dolor, y facilitar el ajuste a la vida sin la persona fallecida.

Durante las sesiones de psicoterapia en duelo, acompaño a la persona a para explorar y expresar sus emociones, comprender el impacto de la pérdida en diferentes áreas de sus vidas y desarrollar estrategias para afrontar el dolor. También pueden abordar temas como la culpa, la ira, la tristeza y ayudar a la persona a encontrar un significado y una forma de seguir adelante. La duración y el enfoque específico de la psicoterapia en duelo pueden variar según las necesidades individuales del consultante y la naturaleza de la pérdida. Este tipo de terapia proporciona un espacio seguro para el duelo, fomentando la la adaptación a la nueva realidad sin la presencia física del ser querido.

Es un tipo de tratamiento psicológico diseñado para ayudar a las personas que experimentan síntomas de ansiedad significativos. La ansiedad puede manifestarse de diversas formas, como preocupación constante, miedo intenso, nerviosismo o síntomas físicos como palpitaciones, sudoración y tensión muscular.

Aquí ayudo a la persona a para explorar las causas subyacentes de la ansiedad, identificar patrones de pensamiento disfuncionales y desarrollar habilidades de afrontamiento. La duración y la frecuencia de las sesiones pueden variar según las necesidades individuales.

En resumen, la terapia para la ansiedad tiene como objetivo proporcionar herramientas prácticas y estrategias para que las personas gestionen y superen la ansiedad, mejorando así su calidad de vida y bienestar emocional.

Ayuda al consultante a procesar y comprender el trauma, a manejar los síntomas como flashbacks o pesadillas, y a desarrollar estrategias de afrontamiento saludables. El enfoque puede variar según las necesidades individuales y la gravedad de los síntomas. El objetivo principal es permitir que la persona supere el impacto del trauma, reduzca los síntomas y recupere un mayor bienestar emocional y funcionalidad en su vida diaria.

Busca ayudar a las personas que luchan con patrones alimentarios problemáticos y preocupaciones relacionadas con la imagen corporal. Los trastornos de la alimentación, como la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa, pueden tener consecuencias graves para la salud física y emocional, y la terapia juega un papel crucial en su tratamiento. trabaja con el individuo para explorar los factores subyacentes que contribuyen al trastorno de la alimentación, como las preocupaciones sobre el peso, la autoestima y las experiencias traumáticas. Se enfoca en establecer patrones de alimentación saludables, mejorar la autoimagen y abordar las emociones subyacentes.