Nut.
Javiera Olavarría Cid
Nutricionista
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Temuco 2 direcciones
Núm. Colegiado: 670998
8 opinionesExperiencia
Mi enfoque se basa en la educación alimentaria, la promoción de hábitos saludables y la construcción de una relación equilibrada con la comida, sin caer en dietas restrictivas ni soluciones extremas. Trabajo desde una perspectiva integrativa, considerando no solo la alimentación, sino también el contexto, el estilo de vida y los objetivos personales de cada paciente.
Creo firmemente que una buena nutrición no se trata de perfección, sino de tomar decisiones informadas que se mantengan en el tiempo. Mi objetivo es entregarte herramientas prácticas, basadas en evidencia, que te permitan desarrollar autonomía y bienestar a través de tu alimentación.
Especialista en:
- Nutrición adulto
Principales enfermedades tratadas
- Hipercolesterolemia (colesterol alto)
- Obesidad
- Sobrepeso
- Síndrome metabólico
- Hipertensión arterial
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Pacientes que atiendo
Experiencia
Javiera Olavarría Cid
Nutricionista
Experiencia
- Hospital de Fresia
Formación
- Universidad de la Frontera
Servicios y precios
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Asesoría online
$15.000 -
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Consulta online
$25.000 -
Consultas (3)
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Temuco, Temuco
Disponibilidad
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Concepción 4030000
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Seguros aceptados
Se aceptan seguros, pero la cobertura varía según la ubicación y el servicio.
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Boleta de Honorarios reembolsable en ISAPRES
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Boleta Reembolsable en todas las ISAPRES
Opiniones
8 opiniones
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J
Jose Parada
Fue el inicio de mi cambio fisico,mas que negar o prohibir comida, ayuda a tener una buena relacion con esta, gracias esto e podido bajar de peso gradualmente y sin sentirme mal o restringirme con algo, todo fue un proceso personal sobre mis objetivos y metas. recomiendo encarecidamente una cita si desea tener un cambio fisico o tener una buena relacion con la comida.
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C
Carolina González
Necesitaba apoyo profesional para mejorar mis hábitos alimenticios porque sola no me estaba resultando como quería, al tener su guía la diferencia es gigante, he aprendido y avanzado mucho más rápido, me he podido enfocar mucho mejor y lo mejor es que no he tenido que dejar de comer lo que me gusta, solo moderarlo. Excelente profesional, recomendadísima.
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M
Melanie
Una excelente profesional 1000% recomendable , todas sus explicaciones súper claras, respondió todas mis dudas y sus planes todo acorde a lo que me gusta! Excelente profesional !
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G
GABRIELA LEIVA
La Srta. Javiera es una excelente profesional y mejor persona. Pude constatar que siempre indagó sobre mis hábitos, especialmente alimenticios, conjuntamente con todas mis aprehensiones que tiene relación a aquello y cómo las aplico en mi vida. Me llamó la atención eso, que le importara tanto si me sentía bien y/o cómoda con las indicaciones entregadas y que ya estaba aplicando en mi diario vivir.
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P
Pamela Cid
He vuelto a atenderme con ella ya que hace años me hizo un tratamiento para recuperar mi peso normal luego de haber estado en un tramiento farmacológico que mi hizo subir de peso, logramos que me normalizara sólo haciendo cambio de hábitos, conociendo las porciones que debo comer y no sobrepasarlas. Ahora que llevo unos 3 años sin problema con mi peso normal, estamos trabajando en una dieta más específica, para ayudarme que me ayude a aliviar los síntomas de fibromialgia.
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C
Catalina Parada
Excelente profesional, empatica y atenta. Estoy muy feliz con su atencion, sobretodo por el enfoque que tiene priorizando mejora de habitos y mejorar la salud.
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H
Hugo Lagos
Simpática y profesional a la hora de enseñar los pasos y actividades a seguir =)
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P
Patricia Gutiérrez
Muy profesional y empatica, dedicada a escuchar y de trato amable. además, sus pautas son muy faciles de entender y totalmente enfocada en mis gustos.
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Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Cuales son las contrindicaciones de lecitina?
La lecitina es bien tolerada cuando se consume en dosis adecuadas. En dosis elevadas puede causar dolor abdominal, diarreas por su efecto laxante, sudoración, vómitos y pérdida de peso. Está contraindicada en quienes presentan alergia a la soya o huevo. Recuerda siempre consumir la dosis indicada por tu médico.
Los suplementos deportivos para el gym engordan. ?
Los suplementos para el gimnasio no engordan por sí solos. El aumento de peso depende del total de calorías consumidas versus las que se gastan.
Hay suplementos sin aporte calórico (como la creatina), otros que aportan proteína (como el whey) y algunos altos en calorías (como los ganadores de peso). Por eso, para saber si el suplemento puede provocar una aumento de peso, es necesario saber el tipo de suplemento y tus requerimientos diarios.
Es importante que consultes esto con un profesional, para que puedas evaluar tus requerimientos nutricionales y la necesidad de suplementación.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.