Nut.
Isidora Fuentes Cortés
Nutricionista
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Las Condes 2 direcciones
Núm. Colegiado: 815631
46 opinionesExperiencia
Trabajo contigo para lograr tus objetivos a través de una atención 100% personalizada e individualizada, ajustada a tus objetivos, metas y necesidades específicas.
La clave para una vida saludable y feliz está en el equilibrio y en aprender a valorar los nutrientes que cada alimento nos aporta, incorporándolos de manera consciente en nuestra alimentación diaria.
Cada cambio, por pequeño que sea, tendrá un impacto positivo en nuestro futuro.
Mi consulta es ideal para ti si:
• Eres deportista
• Quieres comenzar a hacer deporte
• Quieres mejorar tu composición corporal
• Tienes condiciones como resistencia a la insulina, hipertensión arterial o niveles elevados de colesterol o triglicéridos
• Quieres mejorar tu alimentación y tus hábitos asociados a esta
• Quieres aprender sobre suplementación y cómo incorporarla de manera efectiva en tu rutina
¿En qué consisten las consultas?
• Conversación para conocer tu estilo de vida, hábitos, historias pasadas de alimentación y preferencias alimentarias.
• Análisis y entrega de orden para exámenes de sangre.
• Informe detallado sobre tu composición corporal (perfil restringido o perfil completo, según sea necesario), disponible de manera opcional durante la consulta presencial.
• Pauta de alimentación 100% personalizada basada en tus necesidades y objetivos, la cual iremos trabajando para que sea práctica y sostenible en el tiempo.
• Entrega de lista de compras para supermercado en Chile.
• Entrega de material educativo.
Especialista en:
- Nutrición adulto
- Nutrición deportiva
- Nutrición infantil y en adolescente
- Nutrición clínica
Principales enfermedades tratadas
- Hipertensión arterial
- Hipercolesterolemia (colesterol alto)
- Obesidad adulta
- Obesidad infantil
- Síndrome metabólico
- +9 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y videos
Experiencia
Isidora Fuentes Cortés
Nutricionista
Experiencia
- Unidad Coronaria y UCI Adulto, Hospital Clínico UC
- UCI Pediátrica, Hospital Clínico UC
- Nutricionista Salud Pública, CESFAM Juan Pablo II
- Nutricionista Coordinadora de Producción, Mediterránea (Casino, Clínica San Carlos de Apoquindo)
- Consultas Particulares Independientes
Formación
- Pontificia Universidad Católica de Chile, Nutricionista (2019 - 2023)
- Pontificia Universidad Católica de Chile, Diplomado Nutrición y Alimentación para el Rendimiento Deportivo y Salud (2024)
- Academia de Deporte y Nutrición, Certificación Internacional ISAK 2 (2024)
- Pontificia Universidad Católica de Chile, Diplomado Nutrición Clínica (2025)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Hipertensión arterial
- Hipercolesterolemia (colesterol alto)
- Obesidad adulta
- Obesidad infantil
- Síndrome metabólico
- Sobrepeso
- Diabetes Mellitus
- Obesidad
- Delgadez
- Diabetes
- Intolerancia a la lactosa
- Deficiencia de vitaminas del complejo B
- Pancreatitis
- Cirrosis hepática
Vídeos promocionales
Idiomas
- Español
- Inglés
Servicios y precios
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Consulta online
$35.000 -
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Control de peso (prevención y seguimiento)
$35.000 -
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Tatamiento de la resistencia a la insulina
$35.000 - $40.000 -
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Sindrome metabolico
$35.000 - $40.000 -
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Plan saludable
$85.000 -
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Artículos
Nutrición deportiva
La nutrición deportiva es una disciplina que optimiza la alimentación para mejorar el rendimiento, la recuperación y la composición corporal en deportistas. Considera las necesidades energéticas específicas según el tipo, intensidad y duración del ejercicio, así como la etapa del ciclo vital. Incluye una adecuada distribución de macronutrientes, hidratación y timing nutricional. Además, evalúa el uso seguro de suplementos y/o alimentos deportivos para potenciar resultados. El objetivo es apoyar la salud integral y el logro de metas deportivas de forma personalizada y siempre basada en evidencia científica.
Tratamiento de sobrepeso y obesidad
El tratamiento del sobrepeso y la obesidad es un proceso integral que busca reducir el exceso de peso y mejorar la salud general. Se basa en una alimentación equilibrada y personalizada, combinada con actividad física regular y cambios en los hábitos de vida. Es fundamental abordar factores emocionales, conductuales y sociales que influyen en la alimentación. En algunos casos, se complementa con apoyo farmacológico o cirugía, siempre bajo supervisión médica. El enfoque es gradual y sostenible, buscando resultados duraderos y mejora en la calidad de vida.
Tatamiento de la resistencia a la insulina
La resistencia a la insulina es una condición metabólica caracterizada por una disminución en la capacidad de los tejidos periféricos, principalmente músculo, hígado y tejido adiposo, para responder adecuadamente a la insulina, lo que genera una hiperinsulinemia compensatoria. Esta alteración precede frecuentemente al desarrollo de la diabetes tipo 2 y se asocia con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, síndrome de ovario poliquístico, hipertensión y esteatosis hepática. El tratamiento se basa en mejorar la alimentación, reducir grasa visceral, aumentar masa muscular y mantener una vida activa. Una alimentación con bajo índice glicémico y adecuada en fibra y proteínas, es clave.
Antropometría deportiva: fraccionamiento de 5 componentes y determinación del ideal deportivo
La medición ISAK de 5 componentes es una evaluación antropométrica que divide la composición corporal en masa grasa, muscular, ósea, residual y dérmica. Se realiza a través de 26 mediciones estandarizadas, incluyendo pliegues cutáneos, perímetros, diámetros óseos, peso y estatura, siguiendo el protocolo internacional ISAK. Esta evaluación es clave para deportistas que buscan optimizar su rendimiento, controlar su progreso y establecer un objetivo corporal realista según su disciplina. En la consulta se entrega un informe detallado, se interpreta en conjunto y se entregan recomendaciones personalizadas para mejorar la composición corporal y alcanzar los objetivos deportivos o de salud.
Alimentación para el aumento de masa muscular
Una buena alimentación es clave para aumentar masa muscular de forma efectiva, saludable y sostenible. A través de una dieta hiperproteica (alta en proteínas) y adaptada a tu nivel de actividad física y objetivos personales, es posible mejorar la recuperación muscular, el rendimiento y la composición corporal. El objetivo no es solo subir de peso, sino ganar músculo de calidad, evitando exceso de grasa y cuidando tu salud digestiva, hormonal y metabólica. Todo con un enfoque realista, 100% personalizado y basado en evidencia científica. Además, podemos evaluar el uso de suplementos si es conveniente para complementar tu alimentación de forma segura y eficaz.
Alimentación para escolares y adolescentes
Una alimentación adecuada durante la infancia y adolescencia es clave para un crecimiento y desarrollo óptimos. En estas etapas del ciclo vital, el cuerpo y el cerebro están en pleno cambio, por lo que es fundamental evitar carencias nutricionales. La consulta incluye recomendaciones personalizadas, estrategias para mejorar el rendimiento escolar y físico, y orientación sobre la elección de alimentos adecuados para mantener niveles de energía óptimos y poder rendir al máximo. Además de un plan de alimentación personalizado, que cubra los requerimientos de energía, proteínas, hierro, calcio, omega-3 y otros nutrientes esenciales para el aprendizaje y el desarrollo integral.
Consultas (3)
Las Condes 7550000
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Vitacura 7630000
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Se aceptan seguros, pero la cobertura varía según la ubicación y el servicio.
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Boleta de Honorarios reembolsable en ISAPRES
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Boleta Reembolsable en todas las ISAPRES
Opiniones
46 opiniones
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P
PB
Excelente experiencia con Isidora Fuentes: profesional, cercana y muy clara. Evaluó mis objetivos con detalle, explicó todo con evidencia y armó un plan realista, personalizado y motivador. Salí con confianza, energía y herramientas prácticas para mejorar hábitos, rendimiento y bienestar de forma sostenible, desde el primer día con seguimiento constante.
• Consulta Presencial • Alimentación para el aumento de masa muscular •
Nut. Isidora Fuentes Cortés
Muchas gracias por tu comentario y por confiar en mi trabajo!
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J
JUF
Super detallista y profesional. Recomendada x10000
• Consulta online Vitacura • Primera visita Nutrición •
Nut. Isidora Fuentes Cortés
Muchas gracias por tu recomendación!!
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M
M.C
Llegué a consulta de Isidora después de haber pasado por varios nutricionistas, donde siempre sentí que me daban pautas estándar y poco realistas. Con ella fue totalmente distinto, desde la primera consulta me escuchó de verdad, entendió mi historia, mis tiempos y mis dificultades. Hemos visto cambios reales, no solo en el peso, sino en mi relación con la comida, mi energía durante el día y hasta en mi estado de ánimo. Se nota su conocimiento, pero sobre todo su calidad humana. La recomiendo 100%, es una nutricionista que realmente se preocupa por sus pacientes.
• Consulta Presencial • Tratamiento de sobrepeso y obesidad •
Nut. Isidora Fuentes Cortés
Muchas gracias por tus palabras y por darte el tiempo de compartir tu experiencia!! Me alegra muchísimo saber que te has sentido escuchada y acompañada, y que los cambios que hemos trabajado se reflejan no solo en el peso, sino también en tu energía y bienestar general. Ese es justamente el objetivo del proceso. Gracias por la confianza y por permitirme ser parte de tu camino :)
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D
Daniela G.
Isidora es una muy buena profesional. Es atenta, escucha y adapta el plan a tus necesidades. Me ayudó mucho a mejorar mis hábitos sin pasar hambre. La recomiendo 100%
• Consulta Online • •
Nut. Isidora Fuentes Cortés
Muchas gracias por tu recomendación! Un gusto poder acompañarte en este proceso :)
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I
I.L.
Fui a mi primera evaluación con ella y fue una excelente experiencia. Se tomó todo el tiempo para explicarme cada detalle y es muy dedicada y atenta. La recomiendo totalmente!
• Consulta Presencial • Primera visita Nutrición •
Nut. Isidora Fuentes Cortés
Muchas gracias por tu comentario y confianza. Para mí es clave que cada paciente entienda el proceso y se sienta escuchado desde la primera consulta :)
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A
Alejandra Zárate
Es una profesional muy paciente, siempre interesada en que realmente pueda cumplir mis objetivos. Se nota su genuina preocupación por ayudarme a mejorar mis hábitos de manera realista y sostenible. Además, es muy buena onda, cercana y motivadora, lo que hace que el proceso sea mucho más llevadero. Totalmente recomendada!!
• Consulta Presencial • Primera visita Nutrición •
Nut. Isidora Fuentes Cortés
Muchísimas gracias por tus palabras y por la confianza!
Para mí es clave que esto se sienta llevadero, cercano y motivador, así que leer esto me motiva aún más. Seguimos con todo!
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G
Gonzalo Julião
Muy apasionada. Muy detallada. Simpática. Paciente y atenta. Buena capacidad de comunicación.
• Consulta Presencial • Primera visita Nutrición •
Nut. Isidora Fuentes Cortés
Qué lindo saber que se transmite la pasión que tengo por mis pacientes y mi trabajo :)
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B
Barbara Borne
Muy profesional y completa. Lo que más valoro es la rigurosidad de las mediciones corporales. Además, Isidora se enfoca en el lado deportivo de la nutrición, el cual es la razón de por qué la escogí.
• Consulta Presencial • Primera visita Nutrición •
Nut. Isidora Fuentes Cortés
Muchas gracias por tus palabras y por darte el tiempo de compartir tu experiencia!
Me alegra mucho que destaques la rigurosidad de las mediciones corporales, ya que son fundamentales para hacer un seguimiento preciso y personalizado.
Seguimos trabajando con todo para cumplir tus objetivos!
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D
Daniela Cisternas
Demasiado secaa, consulta muy completa, se preocupo de todo y se tomo su tiempo para poder entregarme lo mejor según lo que yo necesito, muy cercana y simpaticaa la recomiendo demasiado.
• Consulta Presencial • Disminución de % de grasa •
Nut. Isidora Fuentes Cortés
Muchas gracias por tu comentario, Daniela!
Me alegra muchísimo saber que te sentiste acompañada y que la consulta te aportó lo que necesitabas. Para mí es fundamental tomarme el tiempo para conocerte bien y construir un plan que realmente se adapte a tu vida y a tus objetivos.
Un abrazo grande y muchas gracias por recomendar mi trabajo!!
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M
Mario
Excelente profesional, domina óptimamente su disciplina. Cálida, inteligente y muy bien preparada.
• Consulta Presencial • Primera visita Nutrición •
Nut. Isidora Fuentes Cortés
Muchísimas gracias por el comentario y por confiar en mi trabajo! :)
Dudas solucionadas
105 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
El centrum mujer sirve para aumentar la masa muscular?
Hola! El Centrum Mujer es un multivitamínico diseñado para cubrir necesidades nutricionales generales. No está formulado específicamente para aumentar masa muscular.
Para ganar músculo se necesita un plan adecuado de alimentación con suficiente proteína y un programa de entrenamiento de fuerza. Los suplementos específicos para masa muscular suelen incluir proteínas, creatina u otros ingredientes dirigidos a ese objetivo. Lo ideal es que consultes con un nutricionista especializado en deporte. Saludos!
Se puede tomar centrum + vitamina C + omega3 al mismo tiempo ?
Hola! Sí, puedes tomar Centrum, vitamina C y omega 3 al mismo tiempo sin problema. No hay interacciones negativas entre estos suplementos.
De hecho, combinarlos puede complementar tus necesidades nutricionales: Centrum aporta vitaminas y minerales generales, la vitamina C apoya el sistema inmune y el omega 3 beneficia el cerebro, corazón y reduce la inflamación.
Idealmente, tómalos con una comida para mejorar su absorción.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Consulta Presencial
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que agendes tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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