Hay personas que les ayuda tomar terapia desde casa para vencer los primeros obstáculos de ir a una psicóloga. También es más fácil abrirse emocionalmente cuando alguien está en un entorno seguro.
Ir a una consulta presencial implica más tiempo, hay que calcular no solo el tiempo que dura la sesión, sino el de los traslados, el de que te atiendan en recepción, el de la sala de espera. Una de las ventajas de la psicoterapia online es el ahorro de todos esos tiempos extras que hay que sumar a las consultas presenciales.
Una duda de muchas personas es si la eficacia de la terapia online es igual a la de la terapia presencial. La preparación de los psicólogos/as es la misma, las herramientas y habilidades también, solo cambia el canal de comunicación con el consultante, y esto no la hace menos efectiva.
30/01/2025
