Ps. Beatriz Aldana Benítez Mora
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Ps.
Beatriz Aldana Benítez Mora
Psicólogo
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Hola, soy Beatriz —puedes decirme Bea—, psicóloga con magíster en psicoterapia individual, de pareja y familia, con enfoque constructivista-interaccional y formación en perspectiva de género.
Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro, acogedor y libre de juicios, donde podamos explorar tus emociones, pensamientos y experiencias. Trabajo desde una mirada que te reconoce como protagonista de tu propia historia, considerando siempre el contexto en el que vives y las relaciones que te rodean.
La psicoterapia es un proceso que construimos juntos/as: tú, con tu experiencia y saber sobre ti mismo/a; y yo, acompañándote con escucha activa, preguntas reflexivas y herramientas que te ayuden a mirar lo que te ocurre desde nuevas perspectivas.
Estoy aquí para caminar contigo en este proceso, a tu ritmo, con respeto y compromiso.
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Sobre mí
Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro, acogedor y libre de juicios, donde podamos explorar tus emociones, pensamientos y experiencias. Trabajo desde una mirada que te reconoce como protagonista de tu propia historia, considerando siempre el contexto en el que vives y las relaciones que te rodean.
La psicoterapia es un proceso que construimos juntos/as: tú, con tu experiencia y saber sobre ti mismo/a; y yo, acompañándote con escucha activa, preguntas reflexivas y herramientas que te ayuden a mirar lo que te ocurre desde nuevas perspectivas.
Estoy aquí para caminar contigo en este proceso, a tu ritmo, con respeto y compromiso.
Especialista en:
- Psicología clínica
- Psicología clínica de adultos
- Terapia familiar
- Terapia de pareja
Experiencia
Beatriz Aldana Benítez Mora
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Anorexia
- Duelos Patológicos
- Estrés
- Problemas de autoestima
- Trastorno de estrés postraumático
- Trastornos de la personalidad
- Trastornos del ánimo
- Depresión
- Trastornos adaptativos
- Trastornos de ansiedad
- Ansiedad
- Trastorno de la conducta alimentaria
- Trastornos del sueño
- Adicciones
- Stress
- Crisis de pánico
Idiomas
- Español
Experiencia
- Cuento con más 6 años de experiencia atendiendo a personas adultas. Magíster en psicoterapia y he realizado distintos cursos de formación clínica.
Formación
- Psicología -Universidad Mayor
- Magíster en psicoterapia con enfoque constructivista interaccional - Universidad Mayor
Certificados
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Servicios y precios
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Primera visita Psicología
$20.000 - $34.000 -
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Terapia para ansiedad
$28.000 - $34.000 -
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Acompañamiento psicologico
$28.000 -
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Terapia sistémica de pareja
$40.000 -
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Atención presencial
$34.000 -
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Artículos
Ansiedad
Estrategias para la gestión de la ansiedad Estar presente: El primer paso es enfocar la atención en el aquí y ahora. Detecta cuando tu mente se dispersa a escenarios imaginarios futuros que te causan preocupación e inquietud y realiza ejercicios que contribuyan a focalizar tu atención en el presente. Algunos ejercicios que pueden ayudarte son: La meditación guiada, ejercicios de respiración, recurrir a algún elemento de estimulación sensorial (tomar un hielo, oler granos de café).
Ansiedad
La ansiedad puede surgir por diversas razones, entre las más comunes están: Expectativas irrealistas: Nos exigimos demasiado, creyendo que somos capaces de controlar cada área de nuestras vidas. Preocupación por el futuro: Vivimos intentando resolver situaciones imaginarias que no están ocurriendo en el presente. Cambios importantes: Lo que puede generarnos incertidumbre, lo desconocido amenaza nuestra sensación de control. Autoexigencia: Buscamos la perfección, al ser inalcanzable, genera estrés constante. Sobrecarga de información catastrófica: Exponerse continuamente a noticias o redes sociales puede aumentar nuestro sentido de inseguridad y aumentar pensamientos catastróficos.
Ansiedad
La ansiedad es una emoción similar al miedo, ambas se caracterizan por percibir una situación amenazante, pero en el caso de la ansiedad está situación puede no ser real, más bien es un escenario mental hipotético que nos causa preocupación e inquietud al no encontrar una solución instantánea para dicho escenario, lo que nos impide llevar una vida tranquila. La ansiedad se evidencia físicamente como un estado de inquietud, el que puede incluir: palpitaciones, sudoración, aumento en la frecuencia cardiaca, sensación de ahogo, tensión muscular. De forma cognitiva se presenta con pensamientos de preocupación constante, lo que puede contribuir, por ejemplo, a tener episodios de insomnio.
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Opiniones
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Más información sobre opiniones
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C
Constanza Z
Bea es una psicóloga que escucha con atención y empatía. Desde que comencé mi tratamiento con ella, he notado una gran mejoría en mi relación con la ansiedad. Gracias a su dedicación y profesionalismo, he aprendido a manejarla mejor y con el tiempo he visto cómo ha disminuido. Es una profesional con verdadera vocación, comprometida con el bienestar de sus pacientes.
• Consulta online • Terapia para ansiedad •
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C
C.B
Las sesiones me han gustado mucho. Suelo ser dispersa y ella siempre redirige la conversación al tema que estamos tratando, pero haciéndome sentir escuchada. En cada sesión me ha dado herramientas para afrontar distintas situaciones y nuevas formas de analizar y comprender lo que me pasa. ¡Sin duda recomiendo atenderse con ella!
• Consulta presencial Psicóloga Beatriz Benítez • Atención presencial •
Ps. Beatriz Aldana Benítez Mora
Muchas gracias por tu comenario. Me alegra formar parte de tu proceso y que podamos distinguir distintas herramientas para que tu día a día sea más confortable.
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C
CN
Llevo cerca de un mes de terapia con Beatriz y me he sentido muy cómoda, escuchada con atención, sin ser juzgada. Me gusta además que me ayuda a buscar una nueva perspectiva desde la cual apreciar las situaciones que me afectan, lo que me va permitiendo poco a poco tomar conciencia de mis mecanismos de defensa y, espero que a medida que el proceso avance, también modificar las conductas que me limitan. Valoro también su puntualidad y amabilidad.
• Consulta online • Psicoterapia adulto •
Ps. Beatriz Aldana Benítez Mora
Muchas gracias, me alegra mucho saber que te has sentido comoda y que las nuevas perspectivas que conversamos contribuyen a que logres mirar desde un lugar más ameno y posibilitante para ti.
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P
Paula Contreras L.
Es una excelente psicóloga, me da tranquilidad y confianza las veces que conversamos, es mi primera vez con terapia y llegar a ella fue una muy buena opción. Muchas gracias Beatriz
• Consulta online • Consulta psicológica online •
Ps. Beatriz Aldana Benítez Mora
La confianza es clave para conversar de cosas que a veces no nos atrevemos, me alegra mucho saber que se logra ese espacio de confianza. Muchas gracias por tu comentario Paula.
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M
MCR
Excelente profesional, comprometida con el bienestar de sus pacientes. Su enfoque es claro, empático y orientado a resultados. La recomiendo ampliamente
• Consulta online • Consulta psicológica online •
Ps. Beatriz Aldana Benítez Mora
Muchas gracias por tu comentario.
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J
Josefina S.
Beatriz en solo dos sesiones a logrado generar reflexiones y calmar mi ansiedad, desde un trato muy cordial y comprensivo. Me encantaría seguir el tratamiento con ella.
• Consulta online • Sesiones online •
Ps. Beatriz Aldana Benítez Mora
Estoy muy feliz de poder contribuir en tu proceso y que haya disminuido la ansiedad. Gracias por tu comentario Josefina!
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P
Paula A.
He estado en acompañamiento con Beatriz desde ya hace un tiempo considerable y de manera constante, y ha sido una experiencia muy positiva. Es una profesional empática, cercana, y con una gran capacidad de escucha. Me he sentido contenida, validada y acompañada en todo momento, incluso en los procesos más complejos.
Durante el tiempo trascurrido en terapia he podido experimentar avances reales gracias a su compromiso y calidez. La recomiendo completamente.• otro lugar • Otro •
Ps. Beatriz Aldana Benítez Mora
Muchas gracias Paula por tu comentario, me alegra ver los cambios que has tenido y poder acompañarte en tu proceso.
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P
Paulina Portflitt
Excelente profesional, una confidente muy amable y cariñosa... Nunca me he sentido juzgada por ella, al contrario siempre apoyándome y entregandome buenos consejos. Me hace recordar cosas de sesiones anteriores que se me habían olvidado, eso quiere decir que es muy dedicada en su profesión y que cada paciente que tiene es importante para ella. Me ha ayudado a tranquilizar mi ansiedad y a tratar mi depresión. Además de reestructurar situaciones a través de preguntas.
• Consulta online • Consulta online •
Ps. Beatriz Aldana Benítez Mora
Paulii, muchas gracias por tu comentario. Me alegra ser parte de tu proceso.
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V
Valentina Contreras S
Desde la primera sesión, me sentí segura, en confianza. La Dra. Beatriz es una profesional empática, calida, muy acertada en sus observaciones. Me ha ayudado a salir adelante en momentos en los que me sentía estancada y sin claridad.
Agradezco su capacidad para escuchar sin juzgar y su forma clara y cálida de guiar el proceso. Recomiendo totalmente su acompañamiento a quienes estén buscando apoyo emocional o crecimiento personal.• Consulta online • Acompañamiento psicologico •
Ps. Beatriz Aldana Benítez Mora
Vale muchas gracias por tu opinión, me alegra poder ser una ayudita para ti.
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A
Angela Araya
exelente vocación, atención eficiente y de calidad
• Consulta online • Consulta online •
Ps. Beatriz Aldana Benítez Mora
Muchas gracias por tu comentario Angela
Dudas solucionadas
73 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Duda sobre Autoconocimiento
Hola, quisiera preguntar sobre la autoestima, como fortalecerla y si hay ejercicios para desarrollarla.
Hola ! para hablar de autoestima primero tenemos que detenernernos a reflexionar: ¿Qué entendemos por autoestima?, este concepto esta ligado a la valoración que tenemos de nosotrxs mismxs.
Para fortalecerla primero te dejo unas preguntas aclaratorias para ti mismx: ¿En que contribuiría en tu vida fortalecer el autoestima? ¿Qué aspecto de tu vida se ve limitada por tu autoestima actual? ¿Qué crees que solucionaría tener una mejor autoestima?.
Luego, preguntate en que momento de tu vida (puede ser un aspecto o área en tu vida) haz sentido que tu valoración de ti era positiva, ¿Qué hizo que fuera de esta forma?, esto será beneficioso para identificar que es lo que valoras de ti en esos momentos.
Otro ejercicio practico para aumentar la valoración, es ponerse pequeñas metas y cumplirlas, esto está ligado a que nos empezamos a identificar como personas que logran sus objetivos. tratate bonito y usa palabras amorosas contigo.
Espero que te sea útil mi respuesta !
Duda sobre Trastornos del ánimo
¿Cómo se puede elegir a un Coach y Psicólogo, para realizar coaching de vida?, Sirve el trabajo con un Coach para mejorar el desarrollo profesional?,
Para elegir a un Coach y/o psicólogo/a, es clave verificar su formación y experiencia en psicología y coaching, además de revisar referencias y su estilo de trabajo. Un coach con estas credenciales puede brindar un enfoque integral en el desarrollo personal y profesional.
Sí, el coaching de vida puede ser útil en el desarrollo profesional, ya que ayuda a identificar metas, mejorar habilidades y enfrentar desafíos laborales con una perspectiva.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Ciudades cercanas a Providencia
Enfermedades más tratadas
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