Talleres de desarrollo personal
Compartir experiencias y aprender de uno mismo , puede ser muy significativo si se realiza en un entorno grupal y protegido, desde la empatia y compasión. Ofresco facilitar y guiar espacios grupales, mediante diversas estrategias , en modalidad on-line y presencial, en tematicas de fortalecimiento de autoestima, aceptación y compromiso, mindfulness, autoconocimiento mediante el eneagrama, etc.
Terapia DBT (Terapia conductual dialéctica)
Entre las terapias más efectivas para tratar el Trastorno limite de personalidad, se encuentra la terapia dialéctica conductual ( DBT), cuya finalidad es entrenar habilidades de autorregulación emocional, tolerancia al malestar, relaciones interpersonales, etc.
Mediante un mayor entendimiento e identificación de nuestras emociones, en un ambiente de acogida y validación de estas, se puede generar una mayor capacidad de autocontrol y de autogestión emocional.
Por medio de estas estrategias además, se puede reducir el riesgo a tener conductas de riesgo, en situaciones de mayor crisis y activación impulsiva, desde una actitud más autocompasiva y sin juicios, con una mejor adaptación.
Esquizofrenia
El diagnostico de esquizofrenia, puede generar mucho temor tanto a quien padece la enfermedad como tambièn a sus familiares y nucleo más cercano. Se define la Esquizofrenia, como un trastorno psiquiatrico en el cual se ven afectadas la forma en que una persona siente, piensa y se comporta. Con un tratamiento psiquiatrico adecuado y compromiso por parte del paciente, el pronostico podria ser más alentador y favorable.
La psicoterapia podria ser efectiva para generar un mayor entendimiento de la enfermedad y para adquirir estrategias de afrontamiento más efectivas ante la prescencia de sintomatologia positiva ( alucinaciones, ideas delirantes, etc), desde un enfoque cognitivo conductual.
Eneagrama
El Eneagrama es una herramienta de autoconocimiento y de trabajo personal, que ayuda a entender nuestros temores y motivaciones que impulsan nuestras acciones.
Es un sistema de personalidad, que la divide en nueve tipos ( eneatipos), basado en sus patrones de comportamiento, pensamientos y sentimientos.
Entre los beneficios que tiene este metodo, se encuentran el potenciar el autoconocimiento, el crecimiento personal y la mejora en las relaciones, mediante el fomento de la empatia y la comprensión de los demás.
El eneagrama no define a la persona de manera rigida, si no que ofrece una herramienta para entender y mejorar nuestro conocimiento personal.
Hipnosis ericksoniana
La hipnosis como practica, siempre ha sido un terreno fertil, en cuanto a explorar potenciales y recursos en las personas, con la finalidad de ir generando un cambio positivo, desde una mayor flexibilidad y autocomprensión en el paciente.
La hipnosis ericksoniana, se diferencia de la hipnosis tradicional, principalmente por tener un enfoque más flexible y adaptativo, utilizandose para este fin, un lenguaje más simbolico y metaforico, con la finalidad de ir conectando con el inconsciente e ir promoviendo la resolusión de conflictos.
Este enfoque pudiese ser efectivo en el abordaje de patologias como trastornos de estado de animo, manejo del dolor fisico, duelo, estres, autoestima, etc.
