Ps.
Stephanie Cerda Freire
Psicólogo
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Los Ángeles 1 dirección
Sólo acepta pacientes privados
Núm. Colegiado: 96332 32206
Experiencia
Especialista en:
- Psicología clínica
Principales enfermedades tratadas
- Trastornos Psicosomáticos ,
- Violencia intrafamiliar ,
- Trastornos del ánimo ,
- Trastornos de la conducta ,
- +5 a11y_sr_more_diseases
Experiencia
Stephanie Cerda Freire
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastornos Psicosomáticos
- Violencia intrafamiliar
- Trastornos del ánimo
- Trastornos de la conducta
- Ansiedad
- Crisis de pánico
- Depresión
- Trastornos del sueño
- Déficit Atencional
Formación
- Mención clínica cognitivo-conductual, Universidad Santo Tomás, 2008
- Psicóloga, Licenciada en psicología, Mención Clínica, Universidad Sto Tomás, 2008
No se aceptan seguros
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Consultas (2)
LOS ANGELES, Los Ángeles
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
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Primera visita Medicina Alternativa y Complementaria
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1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hace unos meses de manera inexplicable comence a sentir mucha ansiedad, miedo ante situaciones en concreto como viajar en auto a mucha velocidad y pasar por lugares específicos. Empiezo con miedo, tirito y una sensacion de gritar y salir corriendo, solo dura segundos. No se que puede ser y si es grave
Efectivamente se trata de ansiedad elevada, quizás porque ha pasado el último tiempo por situaciones estresantes o de cambios, lo que genera muchos cuestionamientos, y sobre todo de muchos pensamientos. A veces pensamientos que no nos sirven y sólo nos generan más ansiedad. Trabaja en respiración profunda por las noches y en comenzar a modificar esos pensamientos reemplazandolos por pensamientos que te sirvan para andar tranquila por la vida y así disfrutar sin temores. Los accidentes lamentablemente no se pueden predecir, solo ayuda tener precaución, pero no sirve de nada que te adelantes y tengas pensamientos negativos. Solo te hará aumentar ansiedad y puedes llegar a desarrollar hasta una fobia, o crisis de pánico que implica taquicardia, sudoración, etc. Todo va en como pensamos, hay que aprender a pensar para controlar nuestra mente y sistema nervioso. Como dice el colega en la respuesta anterior, un tratamiento con enfoque cognitivo conductual te puede ayudar mucho. Saludos.
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