Ps.
Sofia Jarufe Peña
Psicólogo
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Temuco 5 direcciones
Núm. Colegiado: 410612
26 opinionesExperiencia
Hola, soy Sofía, psicóloga clínica con más de 10 años de experiencia. Me especializo en psicoterapia relacional, que es un enfoque centrado en las relaciones y la conexión emocional, así como en el tratamiento de adicciones y el apoyo psicológico para personas con lipedema.
Me dedico a ofrecer un espacio cálido, genuino y comprometido, donde cada persona pueda sentirse acompañada en su proceso de mejora y bienestar. Mi objetivo es ayudarte a encontrar herramientas prácticas que contribuyan a mejorar tu calidad de vida de manera integral. Si tienes alguna pregunta o deseas comenzar tu proceso, estaré encantada de acompañarte.
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Adicciones
- Problemas de autoestima
- Angustia
- Alcoholismo
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Pacientes que atiendo
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Destacados
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Experta en psicoterapia relacional y adiccionesGraduada con honoresComprometida, cálida y humana
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Muy buena profesional, me sentí cómoda desde la primera sesión y me ha ayudado demasiado, la recomiendo totalmente, se nota la dedicación y experiencia. Gracias a ella he tenido avances impresionantes...
ver másC M -
Profesional muy recomendada, debido a su calidez y forma en la cual se expresa, me ayuda a sentir en calma y poder determinar con exactitud, tipos de comportamientos o hábitos que me gustaría mejorar,...
ver másTrinidad
Experiencia
Sofia Jarufe Peña
Psicólogo
Experiencia
- Programa Raíces, Temuco
- Hospital de Cunco
- PPF Ragñin Mawida, Curarrehue
- PAD Los Coigües, Temuco
- PAI IA Riviera
Formación
- Psicología, Universidad del Desarrollo
- Magíster en Psicoterapia Sistémico Constructivista Interaccional, Universidad Mayor
- Máster en Tratamiento de Adicciones, Universidad de Salamanca
Certificados
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Adicciones
- Problemas de autoestima
- Angustia
- Alcoholismo
- Depresión
- Estrés
- Síndromes psicosomáticos
- Trastornos de ansiedad
- Trastornos del ánimo
Idiomas
- Español
Publicaciones
- Duelo del consumo - TFM USAL
Premios y distinciones
- Distinción honorífica en Máster en Tratamiento Biopsicosocial del Consumo
- Distinción en curso de especialización del Lipedema
Servicios y precios
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Consulta para Psicología
$45.000 -
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Psicoterapia adultos y jóvenes
$45.000 -
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Terapia para depresión
$45.000 -
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Terapia para ansiedad
$45.000 -
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Terapia de parejas
$65.000 -
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Consultas (6)
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Opiniones
26 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Eficacia del tratamiento
- Explicaciones detalladas
-
L
L.M.
Una profesional brillante. Muy dedicada a la persona e impecablemente asertiva
• Consultorio virtual (en línea) • Apoyo psicológico para divorcio •
Ps. Sofia Jarufe Peña
Qué lindas palabras L.M., muchas gracias. La dedicación a cada persona es algo que cuido mucho, así que me alegra que lo hayas sentido así. Nos vemos!
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C
C M
Muy buena profesional, me sentí cómoda desde la primera sesión y me ha ayudado demasiado, la recomiendo totalmente, se nota la dedicación y experiencia. Gracias a ella he tenido avances impresionantes, su terapia es increíble
• Lotus Medical Center • Consulta para Psicología •
Ps. Sofia Jarufe Peña
Qué lindo leerte, muchas gracias. El mérito de los avances es tuyo, y para mí es un gusto acompañarte en tu proceso. Un abrazo!
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T
Trinidad
Profesional muy recomendada, debido a su calidez y forma en la cual se expresa, me ayuda a sentir en calma y poder determinar con exactitud, tipos de comportamientos o hábitos que me gustaría mejorar, muy agradecida y sobre todo me ha ayudado a ver el mundo desde otra perspectiva. Muy afortunada de haber llegado a ella.
• Consultorio virtual (en línea) • Consulta online •
Ps. Sofia Jarufe Peña
Trinidad, un abrazo para ti. Al igual que tú, me siento muy afortunada de poder ser parte de tu proceso y que me hayas elegido para acompañarte en este momento de tu vida.
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N
NGS
ha sido una muy buena experiencia y recomiendo 100%. Profesional y empatica
en la atención clínica.• Consultorio virtual (en línea) • Consulta para Psicología •
Ps. Sofia Jarufe Peña
Agradezco mucho tus palabras, y me alegra que te estés sintiendo cómodo en el espacio. Nos estamos viendo pronto!
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F
Francisca González
Una profesional completa, me sentí muy acompañada y la explicación fue muy detallada. La recomiendo 100%, hace mucho tiempo no me siento así con una psicóloga.
• Consultorio virtual (en línea) • Consulta para Psicología •
Ps. Sofia Jarufe Peña
Me alegra mucho que te estés sintiendo acompañada y que este espacio te esté haciendo tanto sentido. Un abrazo Fran, nos vemos pronto.
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W
W.A.
Una muy grata experiencia, gran psicóloga que me ayudo a superar mis problemas
• Lotus Medical Center • Tratamiento de adicciones •
Ps. Sofia Jarufe Peña
Muchas gracias W.A., me alegra mucho haber sido parte de ese proceso. Lo que lograste es tuyo. Un abrazo!
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J
Jose mittersteiner
Me sentí muy cómodo con las sesiones, me ha ayudado bastante, muy recomendada!
• Consulta Online - Concepción • Autoconocimiento •
Ps. Sofia Jarufe Peña
Gracias Jose por tus palabras. Me alegra que las sesiones hayan sido un espacio cómodo para ti, eso es clave para que el proceso fluya. Que estés súper!
-
N
N.L.
Nunca había ido al psicólogo. La experiencia con Sofía no pudo haber sido mejor. Totalmente profesional, y muy asertiva.
• Consulta Online - Las Condes • Acompañamiento psicologico •
Ps. Sofia Jarufe Peña
Gracias N.L. por confiar en mí para esa primera experiencia, sé que dar el paso no siempre es fácil. Me alegra que haya sido una buena puerta de entrada. Nos vemos!
-
N
Natalia
Profesional muy atenta en escuchar, aconsejar y demostrar interés en lo uno esta contando.
• Lotus Medical Center • Baja Autoestima •
Ps. Sofia Jarufe Peña
Natalia, me alegra que te hayas sentido escuchada y entendida en sesión. Nos vemos!
-
D
DG
Ambiente grato que permite generar el espacio de confianza y profesional dispuesto, da los espacios para sentirse en el lugar adecuado…de mucha ayuda
• Lotus Medical Center • Consulta para Psicología •
Ps. Sofia Jarufe Peña
Gracias por tomarte el tiempo de escribir, DG. Construir ese ambiente de confianza es parte importante del trabajo, y me alegra saber que lo sentiste así. Nos vemos!
Dudas solucionadas
11 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola. Hay algún terapeuta especialista en adicción alcohólica que nos puedan recomendar? Es para complementarlo con implantación de pellet. Gracias.
Buen día. Me presento, mi nombre es Sofía Jarufe y soy psicóloga experta en adicciones. Con más de 10 años de experiencia, abordo problemáticas asociadas al consumo de alcohol y otras sustancias desde un enfoque biopsicosocial, utilizando técnicas cognitivo conductuales para el manejo de la ansiedad y craving, acompañando el proceso terapéutico de manera cálida y efectiva.
¿Cómo sé si lo que siento es ansiedad o estrés normal?
Hola! muy buena pregunta. En primer lugar, debo aclarar que tanto la ansiedad como el estrés son respuestas normales y adaptativas, todos las experimentamos. La ansiedad cumple una función, nos pone en alerta, nos anticipa a ciertos escenarios y nos permite prepararnos para responder frente a alguna situación importante. El problema no es sentirla, sino cuando sobrepasa cierto umbral y deja de ayudarnos para empezar a limitarnos. El estrés por su parte, suele estar ligado a una demanda concreta del ambiente, por ejemplo: una entrega, un exàmen, o un conflicto puntual. Tiene un detonante identificable y tiende a ceder cuando la situación se resuelve. Algo que podría ayudarte a diferenciar, es que el estrés se expresa más en lo presente (tensión, irritabilidad, fatiga, dolores de cabeza, o musculares, problemas digestivos en el momento), cediendo al descansar o resolverse la situación. La ansiedad tiene un componente más anticipatorio y mental (preocupación rumiante, sensación de amenaza difusa, hipervigilancia, miedo en el cuerpo aunque no pase nada, sensación de bolo en la garganta, falta de aire sin explicación fisiológica, dolor en el pecho) y persiste aunque la situación desencadenante se haya resuelto.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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