Nut. Sofía Herrera Fernández

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Rancagua, Providencia 2 dirección

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Alimentación para el aumento de masa muscular (descripción) • $30.000

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Alimentación saludable (descripción) • $30.000

Ayuno intermitente (descripción) • $30.000

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Consulta Online Nutricionista Sofía
Rancagua, Rancagua


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Consulta Nutricional • $35.000

Alimentación para el aumento de masa muscular (descripción) • $30.000

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Alimentación saludable (descripción) • $30.000

Antropometría deportiva: fraccionamiento de 5 componentes y determinación del ideal deportivo (descripción) • $30.000

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Acompañamiento nutricional en el proceso de cambio de hábitos

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Experiencia

Bienvenid@s! Soy Sofía Herrera, nutricionista deportiva egresada de la Pontificia Universidad Católica de Chile. Como profesional soy muy humana y cercana a mis pacientes, no restrictiva y es de suma importancia para mí que cada uno tenga un servicio que sea personalizado y de acuerdo a sus requerimientos del día a día. Si entrenas o eres deportista, estas en el lugar indicado, te espero!
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Especialista en:
  • Nutrición Deportiva

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Nutricional Deportiva

Para la ganancia de masa muscular no solo necesitas proteínas, sino que también glucosa que se transforme en glucogeno para la recuperación del musculo, que lo obtenemos de los carbohidratos en nuestra alimentación. Dentro de estos encontramos: arroz, papas, fideos, quinoa, cuscus, pan, etc. Añade tanto proteínas como carbohidratos en tu alimentación.


Sobrepeso

Muchas veces las personas recurren a dietas estrictas para bajar de peso. Pero de acuerdo a las guias internacionales de la obesidad, se destaca que para poder tener una recuperación es importante cambiar hábitos , y no solo lo que comes. Son importantes: la alimentación, el patrón del sueño, la microbiota intestinal y la actividad física

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13 opiniones de pacientes

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M
Localización: Consulta Nutricional Online Tratamiento de sobrepeso

Me gustó porque le hice una solicitud clara, y recibió bien mi petición y me dió un tratamiento conforme a mis requerimientos, ahora a hacer caso y ver resultados

J
Localización: Consulta Nutricional Online Consulta online

Sofía es una excelente profesional con mucha claridad para explicar todo lo que uno pregunta y necesita saber.

S
Localización: Consulta Online Nutricionista Sofía Consulta Nutricional

Excelente profesional. Me gustó que me explique con lujo y detalles en que situación me encuentro actualmente y a donde debenos llegar. Se toma el tiempo para depejar todas las dudas que sean necesarias y es adecua el plan en base a lo que prefieres como alimentos.

A
Localización: Consulta Online Nutricionista Sofía Nutricional Deportiva

Buenísima atención, dedicada a resolver todas mis dudas y a explicar detalladamente mi pauta de alimentación.

P
Localización: Consulta Online Nutricionista Sofía Consulta Nutricional

Muy buena atencion, muy dedicada a resolver todas mis dudas y explicar todo calma. Seca!

N
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Excelente nutricionista, muy profesional tanto con la pauta como con las explicaciones

C
Localización: Consulta Online Nutricionista Sofía Antropometría deportiva: fraccionamiento de 5 componentes y determinación del ideal deportivo

Excelente atención, con dedicación y preocupación. Se nota el manejo del tema. Todo con bases científicas. Me siento confiada con su atención y sé que me ayudará a alcanzar mi objetivo.

J
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Atención muy personalizada, entrega información precisa, detallada, adapta su dieta de acuerdo a las necesidades personales. Sólo puedo recomendarla para todas las personas que quiera. Mejorar su salud, dieta o lucir mejor.

R
Localización: Consulta Online Nutricionista Sofía Consulta Nutricional

Muy buena atención, muy dedicada realmente profesional .

P
Localización: Consulta Online Nutricionista Sofía Consulta Nutricional

Sofia es muy profesional, empática, resuelve todas tus dudas, no juzga, su atención es muy dedicada y personalizada, muy recomendable.

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