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Experiencia
3 opiniones de pacientes
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anónimo
Lo mejor:
He asistido a muchísimas Nutricionista pero como Sara. Nunca! es una profesional que te atiende en forma individualizada y muy dedicada , te explica todo tan claramente y lo mas importante muy realista con lo que se respecta a la dieta sana por el lugar y el entorno donde vivimos. Es Espectacular.
Podría mejorar:
Que ojala pudiera atender con previsión también.
usuario
Lo mejor:
Buena profesional. No existe sistema de consejería para instalar nuevo sistema de alimentación real y totalmente aplicable.
anónimo
Lo mejor:
Explica muy bien, se toma el tiempo de enseñarte cosas y tiene una pesa que te dice la grasa y el músculo.
Dudas solucionadas
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Si mido 1,50 ¿cuanto debería pesar? ¿y que dietas son recomendables para una niña de 14 años que no tiene mucha actividad física?
Depende en gran manera de tu composición corporal, pero para una adolescente chilena promedio de 14 años el rango de peso saludable varía entre 34,7 y 52,4 kilos. (cambia cada año porque se supone que vas creciendo) Respecto a una dieta recomendable, te recomiendo visitar una nutricionista para que calcule cuántas calorías necesitas, qué nutrientes son muy necesarios y qué alimentos son desaconsejables en caso de que tengas alguna patología... en internet hay mucha infomación errónea.
Si lo deseas puedes ver una guía del INTA aquí, aunque está enfocada a dietas normo-hipocalóricas y no sé si es adecuada en tu caso:
www.inta.cl/revistas/obesidad.pdf
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.