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Alergias en Primavera: Qué Debes Saber y Cómo Cuidarte.
Dr. Roberto Vélez.
La primavera es una de las estaciones más esperadas del año, pero también una de las que más consultas médicas genera, especialmente en personas con alergias respiratorias. Durante estos meses, la concentración de pólenes en el aire aumenta considerablemente, lo que puede intensificar síntomas en quienes son sensibles.
¿Qué es la alergia primaveral?
Las alergias son una respuesta exagerada del sistema inmune frente a sustancias normalmente inofensivas, como los pólenes de árboles, pastos y flores.
Los síntomas más comunes incluyen:
• Estornudos frecuentes.
• Congestión y secreción nasal.
• Picazón en ojos, nariz o garganta.
• Lagrimeo y enrojecimiento ocular.
• Tos seca o sensación de falta de aire en casos más intensos.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) y guías clínicas actualizadas, la rinitis alérgica afecta a más del 20% de la población mundial, impactando la calidad de vida, el sueño y el rendimiento diario.
Recomendaciones prácticas para esta primavera
Para reducir los síntomas y prevenir complicaciones:
1. Ventila tu hogar en horarios seguros
Prefiere abrir ventanas temprano en la mañana o al anochecer, cuando la concentración de pólenes es más baja.
2. Evita la exposición directa al polen
o Usa lentes de sol al salir.
o Cambia de ropa y dúchate al llegar a casa para eliminar el polen acumulado en piel y cabello.
3. Mantén un ambiente saludable
o Limpia el polvo con paños húmedos.
o Usa aspiradoras con filtros HEPA.
o Evita fumar en espacios cerrados, ya que el humo empeora los síntomas.
4. Atiende tu salud respiratoria
Si tienes antecedentes de asma, lleva siempre tu inhalador de rescate y consulta regularmente a tu médico.
5. Tratamientos efectivos
Actualmente disponemos de antihistamínicos de segunda generación (menos somnolencia), corticoides nasales y, en casos seleccionados, inmunoterapia específica, que ayudan a controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida.
La alergia primaveral no debe impedirte disfrutar esta hermosa estación. Con diagnóstico oportuno, medidas preventivas y tratamiento adecuado, es posible controlar los síntomas y vivir con mayor bienestar.
Si presentas síntomas persistentes o que afectan tu día a día, agenda una consulta. Estaré encantado de ayudarte a encontrar el tratamiento más adecuado para ti.
30/09/2025
