Preguntas de pacientes (31)

Podría agregar que dentro de este difícil proceso los padres suelen cometer dos errores que hay que evitar. El primero, es no hablar del tema directamente con el hijo, lo cual crea fantasías de que la separación tuvo que ver con algo que el hizo o dejó de hacer este, es decir que empieza a culparse a si mismo por esa ruptura. Es por esto que más allá de entrar en detalles sobre las causas del quiebre es positivo explicar que la separación se debe a causas propias de los padres y que nada tienen que ver con el niño.
El otro error que suele ser frecuente es el de criticar al otro progenitor, esto hace que el niño sienta que lleva un peso sobre sus hombros y que debe tomar partida por uno de los dos lados, lo cual es tremendamente doloroso. Incluso a edades tan tempranas los niños son altamente conscientes de estos conflictos.

Estimada:
Cómo tú bien dices la ansiedad se ubica en partes específicas de nuestro cuerpo, y una de las más comunes es la asociada a la zona del estómago. Personas ansiosas suelen sentir síntomas de dolor o de estreñimiento en los momentos previos a enfrentar aquella situación o factor que los afecta. Por ejemplo, quienes sufren de pánico escénico padecen de colitis o dolores de estómago antes de realizar presentaciones en público, y es claro notar que se debe a este factor porque una vez que han terminado la presentación en público su malestar automáticamente desaparece.
Pero así como la ansiedad funciona de un modo que "nos cierra el estómago" en otras ocaciones produce el efecto contrario, es decir que genera un hambre intenso.
Veo que estas dos reacciones son producto de la ansiedad, es por esto que mi opinión profesional es que consultes con un psicólogo quien te podría ayudar a identificar aquellos factores que te producen malestar y a ordenar tus hábitos del día a día.

Es cierto que algunos de los síntomas de las crisis de pánico pueden ser especialmente desagradables e incluso llegar a ser aterradores, por ejemplo, cuando estas son son muy agudas las personas pueden tener la sensación de que van a morir de un paro cardíaco o que van a perder totalmente el control sobre su voluntad, lo cual los llevaría a realizar acciones peligrosas. Pero lo cierto, es que son pasajeras y no dejan daño alguno en el organismo. Lo que si es riesgoso desde un punto de vista psicológico es el circulo vicioso en el cual se puede caer producto del miedo a que estos episodios puedan volver en el futuro, lo que podríamos entender como un "miedo al miedo". Sin embargo, no hay que desanimarse porque este problema en la mayoría de los casos tiene un bueno pronostico y evolución.

Los síntomas más comunes de las crisis de pánico suelen ser el aumento de las palpitaciones, sudoración excesiva, temblores, dolores abdominales y el miedo a "volverse loco", sin embargo ninguno de estos fenómenos deja una huella permanente en el organismo, es decir que no afecta ningún órgano del cuerpo. Por ejemplo, las personas que sufren crisis de pánico pueden pensar que van a sufrir un paro cardíaco, pero luego de un examen simple el cardiólogo puede deducir que el origen de esta afección no es fisiológica, sino que psíquica.

En el dormir se está en un estado de conciencia distinto al de la vigilia por lo que los mecanismos conscientes que normalmente están regulados por nuestra voluntad no funciona mismo modo. Por esto no hay que asustarse o preocuparse si se habla mientras se duerme. Tampoco esta comprobado que se asocie a factores como la calidad o profundidad del sueño. Saludos

También es relevante recordar que como padres pueden estar respondiendo a un ideal de como quieren ser ustedes respecto a como fueron sus papás con ustedes cuando fueron niños. Y el punto es que a veces no nos damos cuenta e inconscientemente hacemos todo lo posible de por ser distintos a como fueron con nosotros en el pasado.

Además es importante recordar que la crisis de pánico propiamente tal va acompañada de un temor muy intenso a perder el control (volverse loco) o a morir. Según lo que describes, a pesar de que hay sintomatología ansiosa, me parece que no corresponde a una crisis de pánico, si no que más bien a una preocupación por un síntoma físico que te está ocurriendo.

Saludos y espero haber orientado algo con mi respuesta.

La pregunta sobre el porqué una persona se siente deprimida frente a un conflicto consigo misma o con el mundo externo, no es nada simple, ya que podríamos preguntarnos porqué este mismo individuo no manifiesta sus problemáticas por otras vías como por medio de ansiedad, angustia o la somatización. Y es que cada uno de nosotros tiene una forma muy particular de afrontar las dificultades, y el hecho que la depresión predomine como síntoma nos habla de este modo particular de funcionamiento. De alguna forma hemos aprendido a ser de ese modo por lo cual es probable que mantengamos este estilo de afrontar la realidad. Sin embargo, en base a mi experiencia cada día me convenzo más de que si se logra hacer consciente esta manera depresiva que tiene el individuo de relación consigo mismo, es posible hacerla retroceder y librarse en buena medida de ella. Mi punto de vista es que es difícil hablar de una depresión crónica inamovible, correspondería más bien hablar de cierta tendencia a ella.

La introversión en muchos casos puede ser entendida como una forma de defenderse de los demás porque se genera la idea de que los otros son muy fuertes o importantes, tanto así que podrían llegar a dañarnos si se lo propusieran. Cuando dentro de la psicoterapia se alcanza un mayor conocimiento de los aspectos personales; de aquello que queremos y que tememos, los demás pierden esa sensación de importancia excesiva y la introversión por lo tanto disminuye y se puede vivir más libremente.
Saludos

Estimado, Primero que nada hay que tener en cuenta que el vértigo puede ser causado por factores netamente orgánicos, es decir físicos, por lo que debes acudir a un médico general, quien te derivará a un especialista como podría ser un otorrino, ya que este síntoma suele producirse por alteraciones en el oído medio. Sin embargo, si es descartado el componente físico es posible que se deba a factores psicológicos, ya que la sensación de vértigo o mareos es característica de los trastornos de estrés o ansiedad.
Saludos

Puedo aportar a esta discusión el hecho de que quienes padecen este trastorno mientras están en la fase maniaca (en la que sienten muy bien y con mucho ánimo) no suelen pedir ayuda y son muy poco conscientes de las conductas de riesgo en las que pueden incurrir, pero si están dispuestas a iniciar un proceso terapéutico cuando están en la fase contraria, cuando se sienten un poco deprimidos o con ánimo bajo. En este punto es importante el apoyo familiar e intentar mostrar con evidencias concretas los cambios en las conductas y en el comportamiento.