Preguntas de pacientes (393)

Lo que sientes es profundamente humano: el paso del colegio a la universidad suele remover muchas certezas, vínculos y seguridades. Ese vacío que aparece no siempre se llena con “más gente” o fórmulas para hacer amigos; a veces es un llamado a preguntarse por el lugar que ocupabas antes y por lo que deseas ahora. La soledad, aunque incómoda, puede ser también un momento fértil para empezar a conocerte desde otro lugar, para buscar espacios donde algo de ti pueda ponerse en palabras. No se trata de aprender a ser sociable, sino de encontrar un modo singular de habitar los vínculos. Un proceso terapéutico podría ayudarte a entender más sobre lo que te pasa y cómo acompañarte en este tránsito que no es solo académico, sino vital.

Elegir un/a psicólogo/a es, en parte, como elegir a alguien con quien vas a pensar tu vida; alguien que no solo te escuche, sino que sepa sostener las preguntas que hoy te atraviesan —tu historia con tu padre, el eco del bullying, la dificultad para separarte sin perderte, y la búsqueda de un sentido propio. No necesitas alguien que te dé respuestas rápidas, sino que pueda ayudarte a descifrar lo que hoy duele, enreda o se repite. Busca a alguien con quien sientas que puedes hablar sin forzar nada, que no juzgue, y que se tome el tiempo de pensar contigo, incluso el malestar que aparece en el propio vínculo terapéutico. Esa relación, si es honesta, puede ser una vía hacia lo nuevo.

Estimado/a, los problemas de consumo son siempre un gran desafío. A diferencia de otros conflictos estos tienden a necesitar un mayor tiempo. Existe varios niveles de atención en nuestro sistema público. Te recomiendo llamar y visitar tu CESFAM más cercano para que puedas realizar tus entrevistas de ingreso. Mucha suerte en tu proceso!

La claustrofobia no se "evita", sino que puede ser explorada y trabajada en un proceso terapéutico. Más allá de la reacción de angustia ante espacios cerrados, lo que está en juego es una experiencia subjetiva que toca dimensiones profundas del miedo, la pérdida de control o la sensación de encierro psíquico. En terapia, el trabajo no se centra solo en técnicas para manejar la crisis, sino en comprender qué representa esa angustia para cada sujeto. Nombrarla, darle un lugar en la palabra, puede permitir una transformación en la relación con el miedo.

Estimado/a, las situaciones de consumos problemáticos de sustancias, su solución y tratamiento radican en profesionales de la salud mental. Dependiendo de la gravedad, frecuencia y temporalidad del caso, se verá la necesidad de una red de atención mayor. Lo recomendado, en la mayoría de los casos, es un trabajo multidisciplinario tanto con un psicólogo/a y psiquiatra. Estos tratamientos, si tienen coherencia entre sí, el paciente tendrá un mejor pronóstico.

Cuando algo tan central como una tesis se vuelve insoportable, no siempre se trata de falta de voluntad o mera evasión; a veces lo que está en juego es más profundo: la posibilidad de fallar, de no estar a la altura de lo que se espera de ti, o de lo que tú misma te has exigido. El cuerpo responde con síntomas, como si dijera lo que las palabras no logran aún nombrar. Lo angustiante no es solo el contenido académico, sino el lugar que esto ocupa en tu historia, el peso que tiene en tu identidad, en tu deseo y en tu miedo. La procrastinación puede ser una forma de defensa, un intento inconsciente de protegerte de algo vivido como amenaza. Iniciar un proceso terapéutico podría ayudarte a pensar qué significa realmente esa tesis para ti, qué se juega ahí, y cómo no seguir huyendo de eso que te desborda, sino darle un sentido nuevo, desde ti.

Cuando la experiencia del amor deja marcas tan dolorosas —la traición, la enfermedad, el abandono— no solo se rompe una relación, también se hiere la imagen que tenemos de nosotros mismos. El dolor que describes merece ser escuchado y elaborado en un espacio que permita hacer algo con ese sufrimiento. La psicoterapia —especialmente desde una mirada psicoanalítica— no busca "corregirte" sino ofrecerte un lugar donde tu palabra tenga sentido, donde puedas explorar cómo te has sentido tratada, qué lugar ocupaste en ese vínculo, y qué deseas reconstruir ahora. No se trata solo de “salir adelante”, sino de comprender qué de ti quedó enredado en esa historia y qué puedes empezar a reescribir desde tu experiencia.

Ser traicionado y enfrentar una enfermedad impuesta por otro pueden generar un impacto profundo en la identidad, el deseo y la forma en que te vinculas con el mundo. No se trata solo de "superarlo", sino de dar sentido a lo vivido, de procesar el dolor, la rabia y la incertidumbre. La terapia ofrece un espacio para elaborar lo sucedido, reconocer sus efectos y encontrar una posición propia frente a ello. En cuanto al test, más allá del resultado, lo importante es cómo te sientes y cómo estos síntomas afectan tu vida. La pregunta no es si "es verdad", sino qué dice de ti lo que estás atravesando.

La soledad puede ser un disparador, pero no explica por sí sola lo que estás sintiendo. A veces, cuando el ruido cotidiano se apaga, aparecen pensamientos y sensaciones que estaban ocultas tras la rutina. Lo que nombras —la caída del ánimo, la ansiedad, los pensamientos que te inquietan— puede tener raíces más profundas que este tiempo de vacaciones. No se trata solo de “entretenerse” o “estar acompañado”, sino de poder pensar qué te pasa cuando el mundo se detiene, cuando no hay demandas externas y quedas a solas contigo. Sería importante que puedas hablar de esto en un espacio terapéutico, para que esas preguntas no se queden encerradas en ti, y en lugar de angustiarte, empiecen a decir algo sobre tu historia y tu deseo.

Que esos pensamientos te asedien en un momento donde "todo debería estar bien" —juventud, vacaciones, tiempo libre— puede hacerlo aún más inquietante. Pero quizá es justamente ahí, en el silencio del deber, donde aparece lo que estaba esperando ser escuchado. Los pensamientos intrusivos y la mirada negativa sobre la vida no necesariamente indican que “estás grave”, sino que algo en ti está intentando decirse de una manera que aún no comprendes. Actuar como si nada pasara mientras por dentro algo duele también es una forma de defensa. Te haría bien iniciar un espacio terapéutico, donde puedas empezar a poner en palabras eso que hoy se manifiesta en forma de pensamientos que no eliges. No se trata de “quitar” los pensamientos, sino de entender qué verdad propia cargan consigo.

Cuando hasta lo que alguna vez te gustaba comienza a teñirse de negatividad, es como si algo en ti se hubiera desconectado del deseo, de esa chispa que orienta y da sentido. No se trata simplemente de saber si “es depresión” o no, sino de preguntarte qué ha cambiado en tu manera de estar en el mundo, qué experiencias recientes han podido afectar tu forma de sentir, de pensar y de relacionarte contigo mismo. La pregunta por las ganas de vivir es profunda, y angustia porque no tiene una respuesta rápida. Un espacio terapéutico puede ayudarte a ir acercándote a ese “no sé qué va a ser de mí” sin quedarte paralizado en él, sino convirtiéndolo en un punto de partida para empezar a hablar y comprenderte.

Estimado/a, la duración de la depresión varía según la persona, ya que está influida por factores como su historia personal, la intensidad de los síntomas, las dinámicas emocionales subyacentes y las condiciones de vida actuales. Aunque los medicamentos ayudan a estabilizar los síntomas, el proceso de recuperación suele requerir tiempo y un trabajo más profundo en terapia para comprender y abordar las raíces de tu malestar.

Sí, la inactividad prolongada, el aislamiento y la falta de estímulos pueden generar una sensación de apatía, especialmente en momentos donde la rutina desaparece y uno queda solo con sus pensamientos. No siempre se trata de una depresión en sentido clínico, pero sí puede ser el inicio de un malestar que pide ser escuchado. El cuerpo y la mente necesitan ritmo, contacto, movimiento. La ansiedad y el miedo que sientes podrían ser la forma en que tu mundo interno reacciona al vacío de sentido y dirección. ¿Qué lugar ocupa el silencio cuando todo se detiene? ¿Qué temes que aparezca en esa pausa? Estas preguntas iniciales pueden guiarte a comprender tu estado sin patologizarlo, y sí, este cuadro puede revertirse con cambios paulatinos en tu día a día o, si lo necesitas, iniciando una conversación terapéutica donde tu angustia no sea minimizada ni apurada.

Olvidar no es el verbo adecuado cuando se trata de una relación importante; más bien, se trata de aprender a vivir con aquello que dejó su huella. Lo que duele no es solo la ausencia del otro, sino el vacío que se abre en uno mismo al perder también una versión de lo que fuimos con esa persona. ¿Qué parte de ti se sostuvo en ese vínculo y hoy queda sin sostén? La dificultad para seguir adelante no es debilidad, es señal de que algo allí tocó fibras profundas. Quizás lo que otros llaman "fácil" sea más una huida que un duelo elaborado. Explorar este dolor en un espacio terapéutico puede ayudarte a volver a confiar, no tanto en los demás al principio, sino en tu propio deseo y en tu capacidad de reconstrucción.

Sí, puede ser una consecuencia, pero también una señal de que algo sigue aún en tensión dentro de ti. Cuando hay pensamientos intrusivos y obsesivos, muchas veces hay un intento del psiquismo por organizar lo que no encuentra forma, como si esas ideas negativas vinieran a tapar un dolor más difícil de nombrar. En ese movimiento, incluso lo positivo se amortigua, se silencia. La mente, en su defensa, anestesia tanto el dolor como el goce. Más que buscar sentir “felicidad plena” rápidamente, es importante preguntarse qué ha pasado en ti, qué se está expresando a través de esas formas del pensar y del sentir. Ir desanudando eso puede ayudarte a reconectar con tus afectos —no como imposición, sino como algo que puede volver a surgir cuando lo otro ha sido dicho.

Saber las causas de la baja autoestima no siempre basta para modificar lo que se siente; a veces, el malestar persiste como si supiera resistir incluso a la comprensión más racional. Lo que se juega ahí no es solo una idea de uno mismo, sino una forma de habitarse que se ha ido construyendo desde muy temprano, muchas veces con palabras que no fueron propias. Buscar una solución rápida —como la hipnosis— puede ser tentador cuando uno está cansado de sentirse así, pero lo que ha tardado años en formarse no suele cambiar en pocas sesiones. ¿Qué parte de ti quiere sanar sin demorarse, y cuál teme permanecer demasiado tiempo mirando hacia dentro? Tal vez no se trate de un tratamiento “eterno”, sino de encontrar un espacio que no te exija curarte rápido, sino entenderte con profundidad.

Estimado/a, la esquizofrenia es una enfermedad mental compleja que resulta de una combinación de factores genéticos, neurobiológicos y ambientales. Existe evidencia sustancial que sugiere una predisposición genética para la esquizofrenia. Sin embargo, es importante señalar que no todas las personas con un historial familiar de esquizofrenia desarrollarán la enfermedad, y muchas personas sin antecedentes familiares también pueden verse afectadas. Mucho éxito!

A veces, lo que parece ser simple aburrimiento esconde una transición más profunda, una especie de vacío entre lo que termina y lo que aún no comienza. Entrar a la universidad no es solo un paso académico, es también un movimiento interno, una pregunta sobre el futuro, sobre quién serás fuera de lo conocido. Sentirse apagado, como si nada tuviera sentido, puede ser el modo en que el deseo se repliega cuando no sabe hacia dónde orientarse. ¿Qué se perdió en este tránsito? ¿Qué parte de ti quedó suspendida en el umbral entre el ayer y lo que viene? Estas preguntas iniciales te pueden guiar para explorar lo que hoy se presenta como desgano, pero que tal vez sea la forma silenciosa en que tu mundo interno está reconfigurándose.

Las vacaciones, lejos de ser siempre un descanso, a veces exponen un vacío difícil de llenar. Sin la estructura del día a día, emergen preguntas sobre el sentido, el tiempo y uno mismo. La desesperanza y la falta de incentivo pueden ser signos de algo más profundo que necesita ser escuchado. No se trata solo de "hacer más cosas", sino de entender qué te está pasando en este momento de tu vida. Un espacio terapéutico podría ayudarte a darle un lugar a estas sensaciones y encontrar un modo distinto de habitarlas.

Cuando una adolescente recurre al acto de cortarse, aunque sea de forma superficial, algo está intentando decir con el cuerpo lo que quizás aún no puede nombrar con palabras. No es sólo dolor físico: es una forma silenciosa de gritar algo que ha quedado atrapado dentro. Más que juzgarla o apresurarse a "corregirla", es esencial crear un espacio donde se sienta escuchada sin temor. Buscar la ayuda de un psicólogo o psicóloga con experiencia en adolescentes es un paso urgente y necesario. Y también preguntarse: ¿qué la habita en este silencio? ¿Qué tanto dolor se le ha hecho insoportable? Estas preguntas iniciales pueden ayudarte a explorar, junto a ella, el malestar que hoy se muestra en la piel.