Preguntas de pacientes (5)

  • Hola, me gustaría saber a que se deben las crisis de pánico, en que enfocarse cuando uno las tiene,

    Hola, me gustaría saber a que se deben las crisis de pánico, en que enfocarse cuando uno las tiene, a que atribuirlas, que factor las desencadenan
    Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Paulina Cavieres Sotomayor

    Desde un enfoque de la niñez herida, podemos entender que una crisis de pánico no es un evento aleatorio o una simple falla biológica. Muchas veces, el pánico es la reactivación de una sensación de desamparo que vivimos en la infancia. Si crecimos en entornos donde nuestras emociones no fueron validadas o donde nos sentimos solos ante el peligro, esa "herida" queda latente. Ante situaciones de estrés actuales que nos hacen sentir vulnerables o fuera de control, esa niña o niño interno se siente nuevamente en peligro, desencadenando la crisis.

  • Un psicólogo puede entregar licencia por estrés laboral?

    Un psicólogo puede entregar licencia por estrés laboral?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Paulina Cavieres Sotomayor

    Estimado los psicólogos no podemos dar licencias. Te sugiero pedir hora con un psiquiatra o médico salud mental. Saludos

  • Que terapia es indicada para alguien introvertido con dificultades para socializar? No tengo amigos,

    Que terapia es indicada para alguien introvertido con dificultades para socializar? No tengo amigos, siento cierta ansiedad frente a desconocidos, no logro formar vínculos. Aparte de estudiar no hago mucho más, no logro romper con los malos hábitos y a veces creo que mi vida no tiene mucho sentido

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Paulina Cavieres Sotomayor

    Más allá de la introversión, parece que existe un mecanismo de protección muy rígido que te impide vincularte. Cuando en la infancia sentimos que no somos "vistos" o que el entorno es hostil, creamos una coraza de soledad para evitar más daño. Lo ideal sería que inicies una psicoterapia, que te ayude a sanar la base de esa inseguridad frente a los demás. No es que no puedas socializar, es que tu sistema nervioso aún está en modo supervivencia.

  • Hola buenos días, me he sentido distraída en mi trabajo, no logro conciliar el sueño durante la noche,

    Hola buenos días, me he sentido distraída en mi trabajo, no logro conciliar el sueño durante la noche, por todo estoy llorando, he subido de peso mucho,por todo me molestó, quiero salir corriendo y dejar todo tirado. ¿ Quisiera saber qué me pasa, o aque vienes esos comportamiento, me podrian aconsejar? Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Paulina Cavieres Sotomayor

    Hola, lo que experimentas (llanto, cambios en el peso, irritabilidad, etc.)son señales de que tu estructura emocional ha llegado al límite. A veces, de adultos, nos exigimos tanto que terminamos reproduciendo el descuido que quizas vivimos de niñoz. Ese deseo de abandonar todo es un grito de auxilio de tu niña interna que necesita descanso y protección, no más exigencias.

  • Siento una presión en el pecho cada cierto tiempo, tengo ganas de llorar constantemente y me cuesta

    Siento una presión en el pecho cada cierto tiempo, tengo ganas de llorar constantemente y me cuesta trabajo dormir y despierto llorando o con pesadillas durante la noche, me han dicho que es angustia, pero quiero saber concretamente si lo es.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Ps. Paulina Cavieres Sotomayor

    Lo que describes coincide plenamente con un cuadro de angustia clínica. Desde mi enfoque, la angustia no es sólo un síntoma, sino un mensaje de tu historia personal.
    Es muy probable que ese llanto contenido pertenezca a etapas tempranas donde no hubo espacio para expresar el miedo o la vulnerabilidad. Te sugiero iniciar un proceso de psicoterapia para identificar qué parte de tu historia está intentando hablar a través de tu cuerpo.

Autor
Psicólogo

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