Preguntas de pacientes (3)

Duda sobre Angustia

Hola hace dos meses falleció mi mama, y también estoy viviendo una desilucion amorosa y me siento con mucha angustia, desganada, me viene como un sudor y un desvanecimiento y mucha pena y ganas de llorar, ya no se como salir de este estado, que me recomiendan?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lamento mucho tu pérdida y la desilusión que estás atravesando. Es natural que en un momento tan doloroso aparezcan tristeza, angustia y síntomas físicos como sudor o sensación de desvanecimiento. Tu cuerpo... Ver más

Duda sobre Estrés

Salgo a caminar todos los dias como minimo media hora. eso me ayudara para combatir el estres?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, Sí! Caminar todos los días al menos media hora puede ayudarte a combatir el estrés. El ejercicio físico, incluso en su forma más simple como caminar, tiene múltiples beneficios:
Regula el sistema... Ver más

Duda sobre Trastornos del ánimo

Hola,siempre he tenido el problema de ver lo negativo de las cosas, le doy vueltas a todo en mi cabeza. Hace poco hablando con mi pareja, salio un tema de su pasado, que no me deja dormir, vivo con angustia en el pecho, pensamientos negativos y sin ganas. Podría ayudarme un tratamiento psicologico?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, Sí, un tratamiento psicológico puede ser muy útil en tu caso. La terapia te permitirá:
Entender el origen de tus pensamientos negativos y cómo estos impactan en tu bienestar.
Trabajar la angustia... Ver más

Autor

Ps. Florencia Bonicioli

Psicólogo

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