Preguntas de pacientes (159)

¡Hola! Lo primero sería intentar darte un tiempito de poder conversar con familiares o amistades, aunque estén a la distancia y contarles cómo te sientes, apoyarte en otros. Puede ayudarte también, el pensar todos los momentos gratos compartidos con tu sobrino y la relevancia que pudo tener para él, el haberte tenido en su vida. De todos modos, de ser posible, recomendarte solicitar apoyo psicológico ya sea en Cesfam o gestionar opción particular. Es importante poder hablar de lo que sientes. Y ten presente que cada persona vive los duelos de manera diferente, no hay una única manera correcta.

¡Hola! Lo primero sería poder gestionar atención con psiquiatra, para lograr disminuir la ansiedad y junto a ello, pedir apoyo psicológico, de manera de trabajar la ansiedad colateralmente, comprendiendo sus orígenes y la razón de que se mantenga. Es decir, en qué ha ayudado como recurso, a enfrentar ciertos desafíos, pero aprendiendo nuevas estrategias que puedan ser más sanas, sin que sean necesarios los pensamientos obsesivos, para enfrentar los diversos desafíos del día a día.
Cualquier duda me puedes escribir.

Es difícil convencer a alguien que no quiere recibir ayuda de poder obtenerla. En caso de que tú hayas tenido la experiencia de ir a psicólogo, podría servir compartirla. O bien, apelar a que acuda desde la empatía contigo, desde la preocupación que te genera verlo/a mal y no poder hacer algo para revertir este estado animico.

¡Hola! Sería importante que puedas complementar el tratamiento farmacológico, con apoyo psicológico, de manera de trabajar en los aspectos que han hecho surgir el temor a la interacción social. Los medicamentos pueden ayudar a reducir los síntomas mientras los estés tomando, pero la idea es poder trabajar el tema más de raíz, de manera de evitar que vuelva a suceder.

¡Hola! Creo que es importante que puedas pedir apoyo psicológico, de manera de trabajar estos temores que te están limitando de poder vivir una vida plena y feliz.

La psicoterapia puede ayudarte muchísimo a generar cambios en tu vida, que influyan positivamente en tu estado de ánimo. Pero no necesariamente reemplaza la medicación, porque depende también de la intensidad de los síntomas

¡Hola! En relación a lo que comentas, pienso que sería aconsejable que puedas recibir apoyo psicológico para trabajar en tu autoestima. Porque me da la sensación que te sientes muy insegura respecto a ti misma y a lo que puedan pensar los demás y eso, seguro te genera mucha ansiedad y malestar. Puede ayudarte, recordar qué personas que son importantes para ti y de confianza, consideran que tus opiniones son válidas.

¡Hola! Sería importante que puedas hablar con ella, de cómo sus actitudes de están afectando a ti y de lo mucho que te preocupa verla así. Al mismo tiempo, de explicarle que desde tu punto de vista, si ella recibiera ayuda profesional, podría llevar una vida más feliz. Y que para ti sería muy importante que ella al menos intentara darse esa oportunidad de ayudarse a sí misma. Y si frente a esto no toma acciones, evaluar tú lo que necesites hacer, para cuidarte también. Por ejemplo, limitando la interacción a lo que consideres sano para ti.

Sería importante que puedas solicitar hora con psiquiatra para descartar lo que pueda estar pasando y a partir de ahí, evaluar complementar con sesiones psicológicas que te permitan trabajar en la irritabilidad y desánimo que estás sintiendo

¡Hola! Si es algo que te está limitando mucho en tu vida y no te está permitiendo entablar relaciones interpersonales, pudiera ser importante pedir hora con psicólogo/a. Por lo que describes, da la sensación de tratarse más bien de fobia social que de solo timidez.

¡Hola! Sugerirte prepararte a la situación, con una visualización positiva. Es decir, imaginando el paso a paso del procedimiento desde una perspectiva de que todo funciona bien. Y observar que te sientes bien contigo, relajada, feliz de que terminara el procedimiento y sin dolor. En cuanto a la ansiedad, es frecuente que uno pueda sentir miedo a que surjan las crisis de pánico. Pero ten presente que a esta situación irás más preparada, más optimista y que ya sabes en qué consiste el procedimiento, no es algo tan nuevo. Y ejercitar ejercicios de respiración, por ejemplo, de inhalar en 4 tiempos, mantener en 4 y exhala en 6, en caso de que pudiera aparecer una crisis (de modo que tengas la tranquilidad de que cuentas con herramientas para enfrentarla). Si necesitas orientación psicológica, no dudes en contactarme.

¡Hola! El abordaje psicológico depende mucho de la persona. Yo puedo ofrecerte que me escribas y acordar tarifa. También esta la opción de optar a atención en Cesfam, si tienes Fonasa.

¡Hola! Sería importante que su hija también pueda recibir ayuda psicológica o bien, realizar terapia familiar. Es una situación muy dura la que describe y poder contar con apoyos debiese aliviar bastante el malestar tanto de su hija, como el suyo.

¡Hola! No la elimina de raíz, ayuda a combatir los síntomas, la sensción de angustia, de agobio físico. Pero es importante que puedas seguir tratamiento farmacológico con controles cada mes con psiquiatra y complementar tambien con psicologo, para trabajar los factores que desencadenan la angustia o contribuyen a que se mantenga actualmente.

¡Hola! Si los cambios de humor te están significando un problema actualmente, podría ser importante que vuelvas a consultar con psicólogo y psiquiatra (quizás pidiendo opinión de uno diferente) para poder comparar percepciones y diagnósticos. Lo anterior, porque a veces ciertos diagnósticos pueden confundirse con depresión. Es decir, que quizás no estabas con el tratamiento adecuado y eso pudiera explicar los cambios de humor que comentas.

¡Hola! Efectivamente con lo que relatas le podría ser de mucha ayuda, pero es importante que él quiera asistir, de lo contrario el tratamiento no le servirá

¡Hola! Es importante que para poder comenzar un proceso de terapia breve, tengas alguna claridad del motivo que te lleva a consultar, es decir, que tengas alguna idea del problema. De lo contrario, tomará mucho más tiempo para el o la psicóloga realizar la evaluación y poder comenzar a trabajar

¡Hola! Lo primero importante es que su hijo quiera recibir ayuda profesional/psicológica. Por otro lado, validarle lo que siente y hacerle ver el sufrimiento que está notando en él y que genera en usted como madre, no saber cómo ayudarle, de manera de ojalá poder llegar a un acuerdo para que solicite ayuda.

¡Hola! Aconsejarte poder pedir ayuda psicológica de manera de que puedas hablar sobre cómo la situación con tu hijo te está afectando. Guardarse lo que a uno le angustia o preocupa sí pudiera ser un riesgo para llegar a desarrollar depresión, por lo que es importante poner en marcha acciones que te permitan ayudarte

¡Hola! Recomendarte que puedas solicitar ayuda psicológica, en tanto trabajo enfrentando a tus ritmos y tiempos, los temas que mencionas que tienes guardados. De alguna forma el apoyo profesional es una guía que va orientando respecto a las temáticas que has vivido, desde una perspectiva diferente. Y eso puede ayudarte a ir sanando lo vivido.