Preguntas de pacientes (12)

Lo más recomendable es consultar tanto a un psicólogo como a un psiquiatra. El psicólogo te ayudará a comprender qué emociones o situaciones están detrás de la conducta alimentaria, y a trabajar en una relación más saludable con la comida y contigo misma/o. El psiquiatra, por su parte, evaluará si hay síntomas asociados como ansiedad o depresión, y en caso necesario, podrá indicar un tratamiento con medicamentos. Ambos profesionales pueden trabajar en conjunto para ayudarte de forma integral.

Sí, un tratamiento psicológico puede ayudarte mucho. Cuando una persona tiende a ver lo negativo, le da muchas vueltas a las cosas y siente angustia, tristeza o falta de ánimo, es señal de que su mente está sobrecargada y necesita apoyo. Un psicólogo o psicóloga te puede ayudar a entender por qué te afectan tanto ciertos pensamientos, enseñarte a manejarlos mejor y acompañarte a sanar lo que hoy te duele.

Para tratar la depresión postparto lo ideal es acudir tanto a un psiquiatra como a un psicólogo, ya que el psiquiatra puede indicar medicación segura si es necesaria, y el psicólogo brinda apoyo emocional y herramientas para enfrentar este momento. Ambos enfoques se complementan y ayudan a recuperar el bienestar de forma integral.

Sí, es muy importante que consultes con un psiquiatra, especialmente considerando tu diagnóstico de depresión con trastorno ansioso y el antecedente de intentos de suicidio. Aunque un médico general puede ayudarte en un primer momento, un psiquiatra está especializado en salud mental y tiene más herramientas para darte un tratamiento adecuado.

A veces los psiquiatras recetan medicamentos que originalmente se usaban para la epilepsia a personas con depresión, porque estos fármacos también ayudan a estabilizar el estado de ánimo. Esto significa que pueden hacer que la persona no se sienta tan triste o tan alterada, ayudando a que sus emociones sean más equilibradas. Se usan sobre todo cuando la depresión no mejora con otros tratamientos o cuando hay muchos cambios de ánimo. Aunque no fueron creados para tratar la depresión, se ha visto que pueden ser muy útiles en algunos casos.

Tener una madre con trastorno bipolar no significa que los hijos también lo desarrollarán, aunque sí existe un mayor riesgo en comparación con la población general. Mientras que el riesgo en personas sin antecedentes familiares es del 1 al 2%, los hijos de un padre o madre con trastorno bipolar tienen entre un 10 y un 15% de probabilidad, y si ambos padres lo tienen, el riesgo puede llegar hasta el 50 o 60%. Esta mayor probabilidad se debe a factores genéticos, pero también influyen el ambiente familiar y otros aspectos neurobiológicos.

El diagnóstico de trastorno bipolar lo hace un profesional de la salud mental, como un psiquiatra, a través de una evaluación clínica, es decir, conversando con la persona, revisando su historia y observando sus síntomas. No existe un examen médico (como de sangre o escáner) que confirme con certeza este diagnóstico. Para saber si está bien indicado, el especialista debe asegurarse de que la persona ha tenido tanto momentos de mucha euforia o energía (manía o hipomanía), como momentos de tristeza profunda (depresión), y que estos cambios afectan su vida diaria. A veces se usan cuestionarios para apoyar el diagnóstico y medir la intensidad del trastorno.

El trastorno bipolar puede ser crónico, lo que significa que requiere tratamiento a largo plazo, pero eso no implica un deterioro inevitable. Estar medicada por 16 años muestra tu compromiso con el cuidado de tu salud mental. Los medicamentos que tomas son comunes y efectivos para estabilizar el ánimo, y aunque pueden causar efectos secundarios como problemas de memoria en algunas personas, no le ocurre a todos. Es importante no suspenderlos sin supervisión y hablar con tu psiquiatra si tienes dudas.

No siempre es posible detectar un trastorno bipolar en una primera consulta psiquiátrica, ya que el diagnóstico requiere observar el curso de los síntomas a lo largo del tiempo. Aunque el especialista puede identificar señales que sugieren bipolaridad, como cambios intensos de ánimo, euforia o antecedentes familiares, muchas personas solo buscan ayuda durante fases depresivas, lo que puede dificultar la detección de episodios maníacos o hipomaníacos. Por eso, el diagnóstico suele requerir varias evaluaciones, seguimiento clínico y, en algunos casos, información complementaria de familiares o registros previos.

Sí, las crisis de pánico pueden afectar a tu hijo, no porque él entienda exactamente lo que te pasa, sino porque percibe tu malestar emocional a través de tu cuerpo, tu tono de voz, tus gestos y tu energía. Los niños pequeños, especialmente cuando aún lactan, están muy conectados con sus madres emocionalmente, y son muy sensibles a los cambios en el ambiente y en quienes los cuidan.

Que lo notes más melancólico o que suspira con frecuencia puede ser una forma de expresar que está sintiendo algo que no sabe cómo entender ni comunicar, como tensión, inseguridad o simplemente que tú estás distinta. Eso no significa que lo estés dañando, pero sí es una señal de que necesita contención emocional, al igual que tú.

Ahora bien, no tienes que dejar de amamantar si eso te hace bien. Al contrario: la lactancia también es una forma de conexión, consuelo y regulación emocional para ambos. Lo que puede ayudar es que, mientras sigues amamantando, recibas apoyo psicológico para ti, eso te permitirá manejar mejor las crisis y, a la vez, fortalecer tu vínculo con tu hijo desde un lugar más tranquilo y seguro.

Una persona con trastorno bipolar tiene cambios muy fuertes en su estado de ánimo. A veces puede sentirse extremadamente feliz o con mucha energía, hablar mucho, dormir muy poco y hacer cosas sin pensar, como gastar dinero de forma exagerada o tomar decisiones arriesgadas. Eso se llama un episodio de manía. Otras veces, puede sentirse muy triste, sin ganas de hacer nada, sin energía, con dificultad para concentrarse o dormir, y hasta con pensamientos negativos sobre sí misma o sobre la vida. Estos cambios no son simples emociones pasajeras, sino que afectan su forma de vivir, trabajar o relacionarse con los demás.

Sí, el estrés puede hacer que te enfermes más seguido y que tus defensas bajen. Cuando vives con estrés constante, tu cuerpo libera hormonas como el cortisol que, en exceso y por mucho tiempo, pueden debilitar el sistema inmunológico, haciéndote más propensa a resfriados, infecciones y a sentirte agotada. Además, el estrés puede afectar el sueño, la alimentación y el estado de ánimo, lo que también influye en cómo responde tu cuerpo. Por eso, aprender a manejar el estrés no solo es importante para sentirte mejor emocionalmente, sino también para cuidar tu salud física.