Preguntas de pacientes (10)

Tal como comentan el resto de los profesionales, creo que si ya se ha descartado un problema de salud física asociado a tus síntomas, es importante que puedas asistir a un profesional de salud mental. Por tu relato podría tratarse de un cuadro por ansiedad, que en terapia es tratado con distintas estrategias que permiten disminuir tu malestar. Espero que consigas ayuda pronto, saludos!

Estimad@, hay varios factores que podrían estar afectando tu estado de ánimo. Creo que lo más importante es evaluarte con algún profesional del área de la salud que permita identificar tus síntomas y acompañarte en este proceso. Sin mayores antecedentes no me atrevería a indicar que tipo de terapia o tratamiento, sin embargo, puedes iniciar con algún médico de salud mental o psicólogo que te permita identificar con mayor exactitud que línea de trabajo a seguir en tu caso.

Estimad@, creo puedes consultar a ambos especialistas, ya que debiese ser complementario el trabajo. Por una parte un psiquiatra podría evaluarte en el caso que requieras apoyo de un esquema farmacológico, según tu sintomatología. En el caso de la terapia con psicólogo, es muy importante para poder elaborar herramienta que te permitan abordar de mejor manera la problemática.

Hola! Creo que es importante que puedas consultar a algún profesional de salud cuanto antes, si ya tienes esta sintomatología, en general tiende a ir en aumento. Es importante que te asesores por un médico en salud mental y además puedas optar por tratamiento psicológico que te apoye en este proceso. Ánimo!

Que lamentable situación, me imagino lo difícil que puede ser conllevar el dolor físico y emocional de la pérdida de un miembro de nuestro cuerpo, que además en tu caso era importante para la ejecución de sus tareas laborales. Contar con el apoyo de la familia, seres queridos y un buen equipo multidisciplinario para sobrellevar este periodo de recuperación es fundamental. Espero que puedas salir adelante y encontrar un nuevo propósito que te ayude a resignificar tu vida.

Creo que pueden haber distintos factores que desencadenen esos pensamientos de desesperanza, probablemente asociados a los momentos complejos que nos ha tocado vivir últimamente y en tu caso además por factores internos. Sin duda el hecho de decidirte a escribir, es una buena señal para mejorar tu situación y buscar ayuda profesional te permitirá entender este proceso y acompañarte en este difícil momento. Busca apoyo de tu familia y amigos, aunque en ocasiones parezca difícil, ellos podrían brindarte contención y esperanza. Te deseo mucha fuerza!

Estimad@ me parece importante que consultes con algún especialista en salud mental, probablemente el tomar vacaciones te permitió reconocer la sintomatología que quizás ya venía desde hace algún tiempo. Te sugiero que puedas consultar para poder determinar tu diagnostico y tratar tu malestar cuanto antes. Saludos!

Creo que una alimentación sana y balanceada siempre es importante para poder sentirnos mejor a nivel general, aunque si requieres de una alimentación más especifica o buscar renovar tu plan de alimentos, te recomendaría apoyarte en un profesional de la nutrición. En el caso del ejercicio, creo que debes realizar lo que más te guste, la idea es que lo experimentes como un momento personal que te permita sentirte bien! Aunque te podría recomendar el Yoga, es un excelente ejercicio y además te ayuda con herramientas que permiten bajar los niveles de estrés, como la respiración y meditación.

Hola! sí, efectivamente los medicamentos tienen efecto progresivo, en donde a la larga deberías poder sentirte más estable respecto a tus síntomas. Aunque recomiendo de todas maneras que acompañes este proceso con terapia, ahí puedes encontrar cambios profundos y duraderos, que te permitirán enfrentar este proceso de mejor manera.

Estimad@, tal como comentan mis colegas, creo que lo apropiado seria verificar la dosis de la medicación con el médico tratante, es muy importante ajustar la dosis de acuerdo a las recomendaciones del especialista y nunca abandonar el tratamiento sin su supervisión. Por otra parte, la terapia es un espacio para que puedas buscar estrategias que te permitan mejorar en ámbitos tan importantes cómo el sueño que, además, te permitirá regular de mejor manera los episodios de ansiedad con un plan terapéutico adecuado a tu caso. Saludos!