Preguntas de pacientes (4)

Es muy probable que tu malestar sea producto de otras cosas además de la ansiedad, sobretodo si has llegado a tener miedo de tus propios pensamientos y la sensación de que puedes perder el control.

Por otro lado, los cuadros ansiosos como los ataques de pánico, si no son tratados oportunamente pueden asociarse a otros síntomas y generar más dificultades en el largo plazo.

El sentir afectos tan intensos muchas veces es una señal de que las cosas no andan bien, y de que hay que actuar rápidamente para que la situación actual no empeore.

Pienso que debes pedir ayuda a la brevedad, ya sea a alguien cercano que te sea de confianza, o a algún profesional de la salud mental que esté capacitado para hacerlo. No hay nada de malo en pedir ayuda, y los cuadros ansiosos tienden a mejorar rápidamente con el inicio de una psicoterapia.

El síntoma principal del insomnio es la dificultad para quedarse dormido, o para seguir durmiendo de forma prolongada. Hay 2 tipos fundamentales de insomnio y cada uno indica un cuadro distinto a la base:

1) Insomnio de conciliación del sueño: es cuando se vuelve difícil quedarse dormido y el paciente pasa horas despierto, por decirlo así, "contando ovejas". Este tipo de insomnio normalmente indica un cuadro ansioso.

2) Insomnio de mantención o del despertar precoz: es cuando el sueño se interrumpe de manera reiterada durante la noche o de manera anticipada, y luego, en la mañana, hay una marcada sensación de agotamiento y de que el sueño no ha sido reparador. Este tipo de insomnio tiende a asociarse a un cuadro depresivo: la depresión no es explícita para el paciente pero se manifiesta a través de síntomas como el insomnio, dolores corporales, etc.

Si el insomnio ha comenzado a afectar tu vida cotidiana te recomiendo consultar con un psicólogo especializado a la brevedad.

Las crisis de pánico se presentan a través de diversos síntomas corporales (sudoración, aumento de la frecuencia cardíaca, náuseas, sensación de ahogo, entre otros), y algunos miedos que aparecen de forma súbita e injustificada con la sensación de pérdida de control, como el temor a morir y a volverse loco.
Las causas de esta enfermedad son múltiples y se vinculan con la historia individual de cada paciente. La herencia influye como desencadenante pero no determina su aparición.

Esta enfermedad generalmente viene acompañada de otros trastornos ansiosos, por lo que un adecuado diagnóstico de la misma se vuelve fundamental para su tratamiento. La necesidad de acompañar la psicoterapia con fármacos depende de esto último, además de la gravedad de los síntomas y su frecuencia.

Tras lo anterior te recomiendo consultar con un psicoterapeuta que evalúe tu situación actual, y la necesidad de complementar la terapia con fármacos desde un trabajo interdisciplinar con un psiquiatra.

Generalmente la depresión media o moderada es un trastorno del ánimo que puede ser tratado sin fármacos con una psicoterapia adecuada. Esto se debe a que la sintomatología de este diagnóstico tiende a mejorar rápidamente con un tratamiento que aborde las problemáticas psicológicas que lo han causado.

Si ya has intentado tratamientos de este tipo te recomiendo que, antes de considerar la ingesta de antidepresivos, puedas revisar otro tipo de aproximaciones terapéuticas que sean más afines con tus necesidades y problemáticas actuales. Te recomiendo esto porque en Chile la excesiva medicación de los cuadros depresivos muchas veces no tiene repercusiones en los síntomas cuando no se abordan sus causas psicológicas específicas, dejándose a un lado la naturaleza particular del problema en cada paciente.