Mi pareja y yo llevamos 16 años juntos, estos ultimos meses han sido solo de peleas discusiones, nos

Te recomiendo poder acceder a una terapia de pareja, ya que se denota un deterioro y es importante ver caminos de resignificación de lo que están pasando dentro de su forma de relaciona miento.

Según lo que nos cuenta, le sería muy útil iniciar un proceso de terapia, ya sea para usted o bien para ustedes como pareja, si el estuviese de acuerdo. Personalmente le recomiendo la Terapia Breve Estratégica, la cual presenta muy buenos resultados para este tipo de situaciones y en la mayoría de los casos en un tiempo breve. En esta terapia se hacen cambios en las dinámicas relacionales y comunicacionales que se han mantenido ineficazmente en el tiempo.

Espero que mi respuesta le sea de utilidad,

Un saludo cariñoso.

Pidan ayuda cuanto antes, las discusiones y el sacar en cara desgasta lo que hace que cada vez sea peor la siguiente discusión. El embarazo no solo te deja sensible a ti, para el también probablemente está lleno de significados. El profesional les indicará los cuidados comunicacionales que deben tener, para que las diferencias de opinión no terminen en desgaste.

De acuerdo a lo que nos comenta, creo que sería muy beneficioso para usted que pudiera consultar con un profesional, a modo de iniciar un proceso de acompañamiento, ya sea en terapia individual o a través de terapia de parejas, considerando que en este momento de su vida es importante que pueda llevar su proceso de embarazo de forma favorable y que sea una experiencia enriquecedora para usted y su pareja. Las parejas atraviesan por momentos de crisis y muchas veces es necesario un acompañamiento externo cuando nos encontramos entrampados en una situación de la que es difícil salir. Un abrazo afectuoso.

Estimada consultante,
Le recomiendo una terapia de pareja, junto a ello evaluar cómo están los niveles de estrés de usted y su pareja, las condiciones en general de como se conocieron y que ha ido pasando durante ese tiempo
Espero pueda hacer una psicoterapia ya sea individual o de pareja, y salgan adelante
Saludos cordiales,

Ps. Adriana Alejandra Silva Cerda

Acude a un psicólogo que realice sesiones de pareja, si quieres continuar con la relación o terminarla, asesorarte con un especialista es la mejor opción.

Estimada, lo más importante para pensar en una terapia de pareja es que ambos estén de acuerdo con tomarla y sobre todo quieran y estén dispuestos a llevarla a cabo pues esos procesos muchas veces son largos y difíciles de tolerar ya que es un espacio de conversación muy íntimo. De lo contrario, también es posible desarrollar una psicoterapia de forma independiente uno del otro o que sea solo quien desee hacerla ya que no porque el problema sea "de pareja" es necesario que la psicoterapia también lo sea, la pregunta más bien puede ser qué le pasa a usted con lo que está pasando y de qué manera puede trabajar usted lo que puede estar de su lado . Y lo mismo puede ocurrir con su pareja. Lo que quiero decir es que no es necesario unicamente la terapia de pareja para darle una oportunidad a su relación, la idea es que quien lo desee y tenga la intención de trabajar algo de sí mismo, que de forma positiva puede afectar su relación, pues entonces puede hacerlo.
Por otro lado, es importante que el proceso de embarazo no sea estresante pues es un momento de mayor vulneración de su parte y en el que pasan muchas cosas a nivel emocional, social, hormonal, entre otros.

Hola, te recomiendo que acudan a terapia de pareja para que puedan resignificar, los problemas que están teniendo en su relación y mejorar su comunicación, para que puedan recibir al bebé en una familia en que hay armonía y tranquilidad.

Saludos!

Buenas Tardes! Creo que sería necesario acudir a un terapeuta que los pueda ayudar a ambos a resolver sus diferencias y pueda investigar más a fondo las causas de este desgaste en la relación. Por otra parte, es importante que puedas llevar tu embarazo en un ambiente de paz y tranquilidad por el desarrollo armónico de éste. Saludos!

Buenas noches.
Sería importante preguntarles si han visualizado como opción la terapia de pareja. O por el contrario, si crees que a nivel individual vendría bien iniciar terapia psicológica que te acompañe y entregue apoyo en estos momentos, considerando tu bienestar y el de tu bebé que viene en camino.

Estimado
por su estado, le sugiero acompañarse de un profesional psicologa/0 , podrá abordar sus problemáticas de mejor forma, del mismo modo su pareja puede acompañrla y si tiene la voluntad de asistir a terapia de pareja mucho mejor.
Que le vaya muy bien

Hola, la situación que están viviendo es justamente desgastante como bien mencionas, es algo bastante común, pero no por eso es menos incómodo o deja de generar malestar en ambos.
Les recomendaría empezar una terapia de parejas, al parecer no están pudiendo comunicarse bien y el apoyo de un profesional y el espacio de terapia podría permitirles trabajar bien eso, al parecer hace unos meses algo ocurre que sus dinámicas cambian, esto es normal en cualquier pareja, siempre nos encontramos en constante cambio, los conflictos se dan cuando como pareja no se es capaz de actualizar esos cambios de manera que haga sentido para el proyecto común, pero esto es trabajable, ya que es muy natural que ocurra.
Finalmente, solo para aclarar, la terapia de parejas siempre debería tener como objetivo el acompañar a la pareja en la co-construcción (entre la pareja y el terapeuta) de una relación (juntos o separados) que les permita a ambos poder sentirse tranquilos, con sensación de bienestar y moverse con libertad.

Lo mejor es acudir a terapia de pareja o al menos a terapia individual, hay algo o varias que no está funcionando ahí y que ahora mismo no pueden ver, necesitan la visión de un tercero imparcial que los ayude a verlo y buscar soluciones

Hola gracias por consultar. Sería apropiado hacer una terapia de pareja donde revisen lo que han vivido en conjunto hasta ahora, y cómo eso ha influido en este presente, sumado que al estar embarazada estás emocionalmente más sensible. Entonces busquen terapia para que revisen su relación donde cada uno acepte sus errores, reconozcan lo bueno del otro, mejoren su comunicación, y comiencen una nueva etapa. Un abrazo.

Hola! Muchas gracias por tu pregunta!
Te recomiendo poder asistir con tu pareja a una terapia de pareja, ya que se denota un deterioro y es importante resignificar experiencias y sentimientos que puedan estar sintiendo. Mucho exito!

Si han intentado todos los medios para mejorar la comunicación, se sugiere terapia de pareja para resolver los conflictos, sobre todo por el estado de gravidez de la señora.

Hola. En caso de que ambos estén de acuerdo, les recomiendo que puedan iniciar terapia de pareja para poder resolver esta situación y evaluar ambas posturas, indagar desde donde nacen estas dificultades y que acuerdos quieren generar a raíz de esta instancia. Suerte con el proceso.

Bueno si encuentras que estás inestable emocionalmente, además de estar embarazada, lo cual trae muchos cambios hormonales en la mujer, te recomiendo realizar una psicoterapia individual, para poder sobrellevar de mejor manera todo el proceso del embarazo y quizás mas adelante incluir a tu pareja para mejorar la relación, pero considero que tu deberías empezar trabajando esos cambios emocionales, para que puedan tener una mejor convivencia.

La Terapia Breve Estratégica podría ser útil para abordar problemas específicos, como la ansiedad o la depresión, y puede ayudar a identificar y abordar los problemas actuales del paciente. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la terapia breve no se enfoca en el pasado del paciente, sino en el presente y el futuro. Por lo tanto, aunque puede ser útil para abordar problemas específicos, puede no ser la mejor opción para problemas más complejos o profundos que pueden tener raíces en el pasado del paciente.

En general, la terapia puede ser beneficiosa para abordar una amplia gama de problemas emocionales y psicológicos, y puede incluir la exploración del pasado del paciente para identificar y abordar las causas subyacentes de los problemas actuales. Sin embargo, el enfoque de la terapia puede variar según el tipo de problema y las necesidades del paciente.

Es importante buscar el apoyo de un profesional de la salud mental capacitado para recibir orientación y asesoramiento personalizado sobre este tema.
Saludos

Hola, considero que una terapia de pareja podría ser ideal para que puedan transitar el proceso, saludos

Una relación de 16 años puede enfrentar desafíos y desgaste natural con el tiempo, especialmente cuando se añade el estrés de un embarazo reciente. Aquí tienes algunos consejos para manejar esta situación:
Comunicación Abierta y Honesta
1. Habla sobre tus sentimientos: Expresa tus emociones, preocupaciones y expectativas de manera abierta y honesta.
2. Escucha activamente: Presta atención a lo que tu pareja tiene que decir sin interrumpir ni juzgar.
3. Terapia de pareja: Considera hablar con un terapeuta que pueda ayudar a mediar y proporcionar herramientas para mejorar la comunicación y resolver conflictos.
Reconectar y Renovar la Relación
1. Tiempo de calidad: Encuentra tiempo para estar juntos y hacer actividades que ambos disfruten.
2. Recuerda lo positivo: Reflexiona sobre los buenos momentos y lo que os unió en primer lugar.
3. Romanticismo: Esfuérzate en mantener viva la chispa con pequeños gestos románticos y muestras de afecto.
Gestión del Estrés y Apoyo Mutuo
1. Apoyo emocional: Sé un pilar de apoyo para tu pareja durante el embarazo, ya que puede ser un período emocionalmente intenso.
2. Dividir responsabilidades: Repartir las tareas del hogar y las responsabilidades para evitar que uno de los dos se sienta abrumado.
3. Practicar la empatía: Intenta ponerte en el lugar del otro y comprender su perspectiva.
Cuidado Personal y Autocuidado
1. Tiempo personal: Cada uno debe tener su espacio para relajarse y cuidar de sí mismo.
2. Salud mental y física: Mantenerse sano mental y físicamente es crucial para enfrentar los desafíos juntos.
Planificación del Futuro
1. Objetivos compartidos: Hablen sobre sus metas y sueños para el futuro, incluyendo la preparación para la llegada del bebé.
2. Finanzas: Asegúrate de tener una planificación financiera sólida para evitar preocupaciones económicas adicionales.
Mantener la Intimidad
1. Intimidad emocional: La intimidad no solo es física, sino también emocional. Mantén una conexión emocional fuerte.
2. Intimidad física: Si es posible y cómodo, mantén una relación íntima que fortalezca el vínculo.
Recuerda que cada pareja es única, y lo más importante es encontrar lo que funciona para ambos. La paciencia, el respeto mutuo y el compromiso de trabajar juntos son clave para superar los desafíos y fortalecer la relación.
Les deseo un buen y gran avance en vuestro proyecto de familia. Saludos afectuosos, Eliette.

Sin lugar a dudas, el embarazo altera el estado emocional. Si usted dice que se quieren ¿Cómo es que se demuestran el cariño? , ¿a qué atribuye usted los conflictos y alteraciones?. Estas y otras preguntas se pueden abordar en sesión, por lo que le sugiero consulte de forma oportuna al respecto con un profesional.

Estimad@ consultante,
Entiendo que lo que estás viviendo es difícil y suena también intenso en el plano emocional. Hay varios elementos que pueden estar afectando tu malestar actual que van desde lo hormonal hasta habilidades de comunicación en pareja, revisarlo con un terapeuta puede ser una buena opción para buscar una solución.
saludos

Buen día,
Creo que la opción mas segura es asistir con un terapeuta especialista en parejas y evaluar todas las dimensiones de la relación, con ello se puede entregar un diagnostico, un pronóstico, teniendo en consideración un análisis más objetivo de como funcionan.

Un saludo

Como psicólogo experto con más de 5 años de experiencia, te indico que la situación que describes, caracterizada por peleas constantes, discusiones y un desgaste significativo en la relación de pareja, es un tema delicado que requiere atención y cuidado especial. La llegada de un embarazo puede añadir una capa adicional de complejidad emocional a esta dinámica ya tensa.

En el ámbito psicológico, se reconoce que la comunicación inadecuada, los conflictos persistentes y el desgaste emocional pueden impactar negativamente en la estabilidad emocional y mental de los individuos involucrados, afectando la calidad de vida y el bienestar psicológico.

En una terapia humanista centrada en la persona, se busca comprender a cada individuo de manera única y auténtica, ofreciendo un espacio seguro para explorar emociones, pensamientos y preocupaciones. El enfoque terapéutico se centra en fortalecer la autoconciencia, la conexión emocional y la resolución constructiva de conflictos en la relación de pareja.

Si te encuentras en una situación similar y deseas abordar estos desafíos en terapia, considera la posibilidad de explorar una terapia centrada en la persona. En este enfoque terapéutico, se trabajarían aspectos como:

1. **Exploración de emociones y necesidades**: Se facilitaría un espacio para identificar y expresar tus emociones, necesidades y preocupaciones de manera abierta y sin juicios.

2. **Mejora de la comunicación**: Se trabajarían habilidades de comunicación efectiva para fomentar el diálogo abierto, la escucha activa y el entendimiento mutuo en la relación.

3. **Gestión de conflictos**: Se explorarían estrategias para abordar los conflictos de manera constructiva, promoviendo la resolución pacífica y el fortalecimiento de la conexión emocional.

4. **Apoyo emocional durante el embarazo**: Se brindaría apoyo emocional y herramientas para manejar el embarazo y las preocupaciones relacionadas con la estabilidad sentimental durante esta etapa crucial.

5. **Fomento del crecimiento personal y de la relación**: Se buscaría fortalecer la autoestima, la resiliencia emocional y el vínculo de pareja, promoviendo un camino hacia la sanación y el crecimiento conjunto.

Si deseas explorar más sobre cómo una terapia de pareja centrada en la persona puede ayudarles a abordar estos desafíos y fortalecer su relación en este momento crucial, te invito a considerar iniciar este proceso terapéutico juntos. Tu bienestar emocional y el de tu pareja son fundamentales en este proceso de crecimiento y sanación.

Buenos días, un gusto saludarte. En cuanto a la situación que describes, te sugiero iniciar psicoterapia de pareja para que puedan abordar las dinámicas que los tienen con estas diferencias constantes, por el bien de ambos y de su bebé. Mucho éxito.

Sería interesante poder explorar cómo es que la llegada de este bebé altera la relación entre ustedes. No sé si es su primer hij@ pero generalmente, además de los cambios hormonales y emocionales, se movilizan muchas cosas en una relación. Podría serles de ayuda hablar acerca de lo que sienten o tomar algunas sesiones de terapia de pareja para poder resolver sus dificultades con la ayuda de un especialista.

Gracias por su consulta la invito ponerse en contacto conmigo para resolver a través de una consejería familiar

Sería importante poder evaluar, cómo la llegada de este embarazo pueda estar modificando algo de la realidad que antes sostenian.
Las dinamicas de pareja se ven interferidad por modificaciones en el medio. Sobre todo si son perinatal.
Te espero

Les sugiero hacer algunas sesiones de terapia de pareja para revisar el momento en que están, es una nueva etapa y suele ser estresante enfrentar los cambios.

Gracias por compartir algo tan personal. Por lo que describes, sería muy recomendable que consideren terapia de pareja. Están atravesando un momento sensible, y un espacio terapéutico puede ayudarles a comunicarse mejor, entender lo que está pasando y fortalecer la relación en esta nueva etapa que están iniciando con un embarazo. Hay que tener paciencia e ir abiertos a querer hacer las cosas diferentes y mejorar entre ustedes, la terapia de pareja no es mágica puede ser un espacio util.

Hola, gracias por compartir algo tan íntimo en un momento tan sensible. Es comprensible que te sientas sobrecargada: un embarazo trae muchos cambios emocionales y físicos, y si además la relación atraviesa un periodo de discusiones y reproches, el desgaste se siente mucho más intenso.

Es normal que las parejas, incluso con amor, atraviesen crisis cuando hay cambios importantes en sus vidas. Sin embargo, cuando estas crisis se prolongan pueden afectar la estabilidad emocional y el bienestar durante el embarazo.

En estos casos puede ayudar mucho:

Contar con un espacio seguro para ti, donde puedas cuidar tu estabilidad emocional, procesar lo que estás viviendo y sentirte sostenida.

Aprender estrategias para comunicarte y manejar los conflictos de manera más sana.

Explorar opciones de acompañamiento terapéutico individual (para ti) y, si ambos lo desean, terapia de pareja, que puede facilitar un diálogo más constructivo en un ambiente neutro.

En mi consulta trabajo con personas y parejas en situaciones similares para ayudarlas a recuperar calma, claridad y recursos en momentos de crisis. Si quieres, podemos conversar para que puedas sentirte más segura y acompañada en esta etapa tan importante para ti y tu bebé.

Un abrazo,
Jehan Stepke, Psicóloga

Hola soy Cristopher Tapia, psicólogo clínico. Me especializo hace bastante tiempo en el tema. Lo que estás viviendo es muy significativo: una relación larga que atraviesa un periodo de conflictos constantes, sumado a un embarazo reciente, puede generar un fuerte impacto emocional. Es normal que en etapas de cambio importante, como la llegada de un hijo, aparezcan tensiones, inseguridades y desgaste si no se manejan adecuadamente. El afecto mutuo es una base importante, pero no siempre es suficiente si no se abordan las dinámicas que están deteriorando la relación.

Es muy importante contar con una atención psicológica, idealmente de pareja y también individual, para fortalecer la comunicación, trabajar las emociones y cuidar tu bienestar emocional y el del bebé. Buscar apoyo en este momento puede marcar una gran diferencia en cómo enfrentan esta etapa juntos. Espero haberte ayudado, Saludos.