¿La creatina como suplemento deportivo es segura, con relación a los riñones o para la salud del cab

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¿La creatina como suplemento deportivo es segura, con relación a los riñones o para la salud del cabello en una persona sana?
En personas sanas, sin factores de riesgo y con un uso regulado, los suplementos proteicos como la creatina no deberían tener mayor riesgo en relación a la función renal. Sin embargo siempre es importante realizarse un control de la función renal (sangre y orina) cuando se están ocupando estos suplementos ya que pueden causar fallo renal agudo. Saludos!

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