Nut. Sofia Andrea Cortésmonroy

Soy Sofía Cortés-Monroy, nutricionista clínica titulada de la Pontificia Universidad Católica de Chile.

Lo que me llevó a enfocarme en nutrición deportiva, salud digestiva y hormonal, fue ver una y otra vez, que los planes generalizados y rígidos no duran: creo que la nutrición debe adaptarse a la vida de cada persona y a su contexto, no convertirse en una carga más. Me motiva especialmente acompañar a personas que quieren generar hábitos sostenibles, sentirse mejor en su día a día y alcanzar sus objetivos.

En consulta trabajamos objetivos reales, para mejorar —tu energía, rendimiento, digestión y hábitos— adaptados a tu rutina, no al revés.

Al trabajar conmigo puedes esperar: una evaluación completa de tus hábitos y objetivos, análisis de composición corporal, un plan personalizado que se ajuste a tu día a día y un seguimiento cercano para ir corrigiendo el rumbo en conjunto. Mi objetivo es que cada cambio sea realista, sostenible y tenga sentido para ti, entregándote herramientas que puedas mantener más allá de la consulta.