Maria Jose Luco

Concuerdo con el colega Cristiano de Olivera, con respecto al frío. Pero previo a eso, le recomiendo elongar la pantorrilla y masajear la planta del pie (después de esto aplicar frío en la planta)
El objetivo de elongar la pantorrilla y masajear la planta es que muchas veces la fascitis se relaciona con que esta muy tensa la pantorrilla y se sobrecarga la fascia plantar, lo que lleva a la inflamación de esta. Por lo que la idea es bajar esa tensión

Concuerdo con los colegas, el esguince es una lesión del ligamento y dependiendo del grado del esguince los fármacos probablemente no son suficientes, porque lo que buscan es disminuir el dolor y la inflamación, pero la lesión sigue estando.
En otras palabras, si te haces una herida en la piel, puedes controlar el dolor, pero el corte tiene que pasar por un proceso de cicatrización que demora cierto periodo de tiempo (dependiendo de la gravedad de la herida), en el caso del ligamento también tiene que pasar un periodo para que cicatrice. En ese periodo conviene hacer kine, para que la cicatrización sea adecuada y prevenir lesiones en otros tejidos por falta de uso, sobretodo considerando que la muñeca y la mano se usan mucho en el día a dia
Recomendacion, vaya al traumatólogo pero que le haga un buen diagnóstico y al kinesiologo para un buen tratamiento. El dolor es solo un síntoma, pero es indicador de que es mejor verlo y no dejarlo pasar