Ps.
Paloma Gajardo
Psicólogo
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Santiago 1 dirección
Núm. Colegiado: 180223789 571.932
8 opinionesExperiencia
Psicóloga formada en U de los Andes, U del Desarrollo, U. Adolfo Ibañez, Universidad Autónoma de Madrid & Centro MIP, con experiencia en contexto de alta exigencia, actualmente trabajando con pacientes que viven entre países.
“Psicóloga las condes” se debe a que mi trabajo se realizó principalmente en Las Condes, atendiendo pacientes en la Clínica Universidad de Los Andes, y luego en mi consulta ubicada en Estoril, donde por años trabajé mayormente con pacientes de alta exigencia profesional. Hoy acompaño a personas que viven en Chile y en el extranjero, adaptando ese mismo estándar de trabajo a un formato online. Comprendo de forma directa el impacto emocional de vivir entre países, ya que también he atravesado un proceso migratorio.
Me dedico al trabajo con adultos que suelen verse “bien desde fuera”, pero internamente experimentan: ansiedad persistente, sobrecarga mental o dificultad para desconectar, TDAH en la adultez (diagnosticado o sospecha), desregulación en la alimentación: comer social, emocional, nocturno, atracones, conducta de picoteo, etc, conflictos de pareja o dificultad para sostener vínculos, dificultad para enfrentar el impacto emocional de emigrar o adaptarse a un nuevo país.
Mi enfoque es estructurado, profundo y orientado a resultados, integrando herramientas clínicas basadas en evidencia con una comprensión real de los procesos emocionales complejos. Además, también he vivido un proceso migratorio, por lo que entiendo desde dentro lo que implica reconstruir estabilidad emocional, identidad y vínculos en otro país.
· Especialización en ansiedad, alimentación & sobreingesta, TDAH adulto y relaciones de pareja
· Experiencia clínica previa con pacientes de alta exigencia
· Enfoque activo, enfocado en personas que quieren entender y cambiar patrones, no sólo desahogar la tensión (terapia no solo contención, también de intervención y estrategias prácticas útiles)
· Trabajo profundo pero con objetivos claros - Atención online adaptada a personas que viven entre países
Sesiones online | Frecuencia semanal | Cupos limitados
Si sientes que necesitas un espacio serio, estructurado y efectivo para trabajar en ti, puedes escribirme para agendar una primera sesión.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Sexología
- Psicología clínica de adultos
Principales enfermedades tratadas
- Fobias
- Problemas de autoestima
- Estrés
- Trastornos del ánimo
- +32 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
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Experiencia
Paloma Gajardo
Psicólogo
Experiencia
- Clinica Univesidad de los Andes
- Centro Integral de Terapias del comportamiento
- Centro Amaranta
- Consulta privada Estoril
Formación
- Psicóloga clínica, Universidad de Los Andes, 2018
- Diplomado Clínico Adulto, Universidad de Los Andes, 2018
- Postítulo Terapia Estratégica, Centro MIP, 2019
- Especialidad en Ansiedad, Centro MIP 2020
- Diplomado manejo integral de trastornos alimentarios, obsesidad y cirugía barbárica, Universidad del Desarrollo, Clínica Alemana, 2020.
- Master en sexología y Terapia de Parejas, Universidad Autónoma de Madrid, 2025
Enfermedades tratadas
- Fobias
- Problemas de autoestima
- Estrés
- Trastornos del ánimo
- Trastorno de estrés postraumático
- Fobia social
- Trastorno del estado de ánimo
- Duelos Patológicos
- Angustia
- Ansiedad
- Comer emocional
- Autoexigencia
- Desesperanza
- Dificultades relacionales
- Transiciones de vida
- Procrastinación
- Espiritualidad
- Estrategias de afrontamiento
- Pensamientos de muerte
- TOC
- Agorafobia
- Anhedonia
- Anorgasmia
- Bulimia
- Disfunción sexual en la mujer
- Trastorno de control de impulsos
- Trastornos de la sexualidad
- Trastornos Psicosomáticos
- Depresión
- Trastornos adaptativos
- Trastornos de ansiedad
- Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)
- Trastorno de la conducta alimentaria
- Déficit Atencional
- Stress
- Crisis de pánico
Idiomas
- Portugués
- Español
Publicaciones
- MANUAL DE TCA Y OBESIDAD, Daniela Gómez, Carolina López, Claudia Cruzat y Ximena Raimann. 2020. En imprenta. Capítulo 21, TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA POSTCIRUGÍA BARIÁTRICA. Arriagada, Gajardo.
Premios y distinciones
- Titulada con distinción máxima, Universidad de Los Andes.
Servicios y precios
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Acompañamiento en el proceso de separación
$75.000 -
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Tratamiento de sobrepeso
$75.000 -
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Terapia sexual
$75.000 -
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Terapia sexual de pareja
$75.000 -
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Terapia trastornos ansiosos y ataques de pánico
$75.000 -
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Consultas (2)
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- Transferencia Bancaria
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Seguros aceptados
Se aceptan seguros, pero la cobertura varía según la ubicación y el servicio.
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Isapre Cruz Blanca
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Isapre Consalud
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Isapre Colmena Golden Cross
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Isapre Vida Tres
Opiniones
8 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Eficacia del tratamiento
- Explicaciones detalladas
Nuevo perfil en Doctoralia
Los pacientes ya han empezado a añadir sus opiniones
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J
Julio
Paloma es una sicológa muy profesional y su enfoque al tratamiento creo que es muy efectivo. La recomiendo 100%
• Consultorio privado • Otro •
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M
Mary
Llevo un tiempo en terapia con Paloma, a quien llegué inicialmente por un cuadro de burnout. Desde el comienzo, su metodología, dedicación y empatía marcaron una diferencia importante respecto a experiencias que tuve con otros profesionales, generándome confianza y comodidad.
Gracias a eso, hemos seguido trabajando distintos aspectos y la forma de guiar las sesiones ha sido fundamental en mi proceso.
Hasta hoy, Paloma me ha entregado herramientas concretas que me han permitido avanzar y mejorar en distintos ámbitos y es por lo mismo que estoy muy satisfecha con mis avances y profundamente agradecida por su gran acompañamiento.• Terapia en telemedicina • Terapia psicoemocional •
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T
Tomás
Cuando comencé la terapia, yo era alguien completamente diferente, o al menos así es como lo veo. Hoy en día, gran parte del crecimiento que he experimentado se lo atribuyo a mi psicóloga. Ella me ayudó a recordar quien soy y a reconectar conmigo mismo. El proceso además de repararme, me potenció.
Fui paciente de Paloma durante un poco más de un año. Indudablemente hace muy bien su trabajo, y es una persona excelente cuanto menos. Con ella aprendí a quererme, y eso me parece una buena razón para recomendarla.• Terapia en telemedicina • Otro •
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K
Kira Lares
Comencé terapia con Paloma como un acto de amor propio, y desde entonces ha sido un viaje profundamente enriquecedor. Su enfoque estructurado, centrado en aprender de las experiencias para, con base en mi personalidad, desarrollar herramientas concretas y resolutivas, me ha permitido trabajar activamente en la vida que siempre soñé con vivir.
Gracias a este proceso, hoy me siento más completa, más satisfecha con mi realidad y capaz de abrazarla y disfrutarla.
Paloma es una excelente profesional, me ha acompañado en los distintos altos y bajos de la vida con una presencia cercana y muy humana. Destaco especialmente su forma de trabajar: es metódica y práctica, lo que permite dar continuidad a cada sesión, tener objetivos claros y ser consciente de la propia evolución.
Estoy profundamente agradecida por haber encontrado en Paloma un espacio seguro, de confianza y crecimiento.• Terapia en telemedicina • Coaching estratégico •
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J
Jonathan
Gracias a Paloma pude atravesar y superar la peor crisis que me ha tocado vivir. Antes de llegar a ella, consulté con tres profesionales altamente recomendados de importantes centros de salud mental, pero sus métodos no me ayudaron, sino que empeoraron la situación.
Paloma dio en el blanco desde el primer día, identificando la metodología correcta y adecuada para mí. Estoy profundamente agradecido por su apoyo, la recomiendo al 1000 %.• Terapia en telemedicina • Terapia trastornos ansiosos y ataques de pánico •
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E
E.S.
Paloma es una profesional que fomenta la reflexión y la adopción de herramientas desde una vereda respetuosa y no moralizante. Pone en el centro al paciente y su propia reflexión, identificando con eficacia los puntos relevantes de abordar para destrabar complejidades cotidianas o modificar comportamientos que repiten ciclos negativos. No considera los eventos pasados o traumáticos como condicionantes del presente, sino que los considera siempre desde una perspectiva de crecimiento hacia el futuro, quitándole muchas veces la carga negativa que conllevan. Muy contento con el camino recorrido con Paloma hasta ahora.
• Terapia en telemedicina • Terapia psicoemocional •
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J
Javiera
Excelente experiencia. Lo que más destaco es su enfoque cognitivo conductual, muy claro y práctico, con herramientas concretas que realmente se pueden aplicar en el día a día. Además, hay una preocupación genuina por identificar qué herramientas me hacen más sentido a mí en particular, lo que hace el proceso mucho más personalizado y efectivo.
Permanentemente está haciendo seguimiento a cada uno de los temas que han surgido a lo largo de la terapia, por lo que se mantiene un hilo conductor claro en todo el proceso.
Cada sesión tiene una estructura muy ordenada: antes se completa una encuesta que permite hacer seguimiento real del progreso durante la semana, y al finalizar se evalúa la sesión, lo que demuestra un alto nivel de profesionalismo y preocupación por la calidad del proceso terapéutico.
Totalmente recomendada.• Terapia en telemedicina • Otro •
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M
Marcela Jara
Ocupa un sistema en que uno se recupera realmente muy rapido...es excelente...muy empatica, puntual.....me ayudo a cambiar mi vision desmejorada de mi....es muy calida
• Consultorio privado • •
Dudas solucionadas
60 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
EL ARMONYL ¿SIRVE PARA CONTROLAR EL LLANTO Y SENTIRSE MEJOR?
Las hierbas que componen el armonyl pueden favorecer la regulación emocional y relajación si el estado de alteración es leve. Sin embargo la regulación emocional a largo plazo va a requerir de herramientas psicológicas que puedan ayudarte a identificar tus emociones, conocerlas, comprenderlas, aliviarlas y acompañarlas. Si el llanto está viniendo nos está mostrando algo que merece ser escuchado. Te animaría a darle espacio a lo que viene a mostrar. Un abrazo
Hola, estoy buscando ayuda para entender y superar una relación pasada que no terminó bien. Me doy cuenta de que mis acciones fueron dañinas y me arrepiento de haber lastimado a mi pareja.
Resumen de la situación: En nuestra relación de 8 meses, me comporté de manera autosaboteadora y dañina. Me enfoqué mucho en la diferencia de edad y le hacía sentir menos por ser menor, me irritaba fácilmente y me enfocaba en los errores, quería que entendiera mi punto de vista y me costaba entender el suyo. Me molestaba que no expresara sus sentimientos de manera clara y en algunas peleas, yo sacaba el tema de dejar la relación como una forma de presión. Ahora me doy cuenta de que eso fue manipulador y dañino.
Me arrepiento mucho de haber actuado así porque nunca quise lastimar a mi pareja, a quien amo. No entiendo por qué actué de esa manera y quiero trabajar en cambiar para no volver a lastimar a nadie más. Aún tengo esperanza de que pueda perdonarme y me gustaría saber cómo puedo trabajar en mí mismo para merecer una segunda oportunidad.
Mis preguntas son:
1. ¿Qué tipo de terapia sería más adecuada para mí en este momento para trabajar en mis patrones de apego ansioso y conductas dañinas?
2. ¿Cómo puedo identificar y cambiar mis conductas dañinas y desarrollar habilidades de comunicación más saludables?
3. ¿Es posible que mi ex pareja pueda perdonarme algún día y cómo puedo abordar este tema con ella de manera saludable, si es que ella está dispuesta?
4. ¿Qué recursos adicionales me recomiendan para apoyar mi proceso de sanación y crecimiento personal?
Agradezco cualquier orientación o consejo que puedan ofrecerme. Estoy comprometido con mi crecimiento y sanación.
En primer lugar, habla muy bien de ti que quieras detenerte a entender y dedicar tiempo en superar de una manera saludable una relación pasada, y que seas consciente de que puedes aprender a hacer cosas diferentes en una siguiente relación. "Si hacemos más de lo mismo, tenemos más de lo mismo, pero si hacemos algo distinto, obtendremos resultados distintos".
Quizás esta devaluación por tu pareja ser menor venía de un deseo honesto de estar con una persona en una etapa de vida diferente a la que se encontraba. Muchas veces la irrtiabilidad habla de nuestra insistencia por permanecer en "lugares" donde verdaderamante no deseamos estar, o no del todo, sin embargo nos obligamos a quedarnos.
En relación a comprender los puntos de vistas, si bien es un objetivo que se puede trabajar en psicoterapia, también a veces nos toca aceptar que no nos resultará lógico el planteamiento del otro, sin embargo podemos respetarlo a pesar de no concordar con él.
Parece ser que muchas cosas te molestaban de tu pareja de ese entonces, quizás eso valdría la pena revisarlo. Cuando nos mostramos muy disconformes con el otro, y estamos luchando para que cambie, muchas veces lo que habrá que preguntarnos es si efectivamente es esa la persona que deseamos, o si quizás no lo es. El insistir persistentemente en el cambio del otro, nos lleva a cuestionar si realmente es al otro a quien queremos, así como es.
Quizás trabajar sobre la aceptación, la resignación y el respeto a la diferencia pudiera ayudar. Ya que en las relaciones nos tocará admnistrar en cierto grado la frustración de que el otro no sea "exactamente lo que deseamos", agradeciendo aquellos espacios en que "sí se acerca a aquello".
El tipo de terapia que puede ayudarte creo que es cualquiera que te haga sentido en su método, yo sugiero: terapia estratégica, terapia de aceptación y compromiso.
Para identificar tu conductas dañinas, necesitas escuchar primero tu malestar, observar qué lo está produciendo, qué emociones aparecen, y qué función tienen estas emociones, qué nos muestran sobre ti, para entonces realizar acciones que se alineen a lo que verdaderamente deseas y buscas.
Existen muchas herramientas de comunicación asertiva que puedes adquirir, sin embargo primero me parece que será importante aprender habilidades de identificación, regulación y procesamiento emocional.
La capacidad que una persona tiene para perdonar, y cómo entiende cada persona el perdón es algo que escapa de nuestra capacidad de predicción, pero lo que sí puedes intentar es perdonarte tú por lo que has hecho o por lo que no hiciste en esta relación.
Si tu ex pareja está dispuesta a tener una siguiente conversación, te sugiero sea después de haber podido trabajar sobre estos puntos, para que no vuelvan a entramparse en lo mismo.
Te sugiero invertir en un proceso de psicoterapia, mínimo de 6 meses, que pueda ayudarte a que tu compromiso con tu sanación y crecimiento tenga efectos reales y sostenibles en el tiempo
Un abrazo!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Terapia en telemedicina
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