Pablo Troncoso Uriarte, Psicólogo Providencia

Ps Pablo Troncoso Uriarte

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Sobre mí

Mi nombre es Pablo y soy Psicólogo de la Universidad de Chile. Me especializo en terapias para adolescentes y adultos con enfoque de terapia Humanis...

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Especialista en:

  • Psicología Social
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Psicoterapia humanista enfocada en el traumas por dependencia emocional; se analiza el trauma, sus efectos, se validan las emociones que surgen a raíz del trauma y se trabaja en herramientas para abordarlo en la vida cotidiana.



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Psicoterapia humanista online. Enfocada en la validación y revinculación con las emociones para trabajar todo tipo de malestares psicológicos.
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Psicoterapia humanista presencial. Enfocada en la validación y revinculación con las emociones para trabajar el duelo. Se trabaja desde un análisis y validación del dolor para aprender a relacionarse con este, reduciendo la angustia y el sufrimiento



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Psicoterapia humanista online. Enfocada en la validación y revinculación con las emociones para trabajar todo tipo de malestares psicológicos enlazadas a la etapa vital de la adolescencia.



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Psicoterapia humanista enfocada en el trabajo de la ansiedad a través de validación y reconexión emocional



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Psicoterapia humanista enfocada en el trabajo del estrés a través de validación y reconexión emocional



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Psicoterapia huminasta que aborda las emociones relacionadas a un trauma, validándolas y realizando una reconexión con ellas y la historia vital de la persona para integrar y tratar los eventos traumáticos en la historia personal.



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Psicoterapia huminasta que aborda las emociones relacionadas a un trauma, validándolas y realizando una reconexión con ellas y la historia vital de la persona para integrar y tratar los eventos traumáticos en la historia personal.



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Terapia enfocada en construir herramientas y dinámicas de relajación que permitan a la persona reducir estrés y ansiedad.



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Terapia enfocada en construir herramientas y dinámicas de relajación que permitan a la persona reducir estrés y ansiedad.



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Psicoterapia humanista enfocada en el trabajo de la angustia a través de validación y reconexión emocional, reconociendo el rol de la angustia, sus aspectos necesarios, y una reducción sistemática de esta emoción

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K
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Me siento tan cómoda con Pablo, es una persona tan cercana, me encanta su expresividad, cómo me explica detalladamente cada cosa y como enfatiza en el cómo se relacionan con situaciones del pasado. Me siento muy bien hablando con él, espero ansiosa nuestra cita para contarle cosas que voy recordando.
He visto a muchos, pero muchos profesionales de salud mental y esta es la primera vez que me siento comprendida, segura, escuchada y por sobre todo tranquila.
Gracias Pablo!

Ps Pablo Troncoso Uriarte

¡Muchísimas gracias por tus bellas palabras Kamila! Es muy emocionante ver lo que escribes. Ante todo me alegra que sientas que el espacio es seguro, tranquilo y de escucha activa, ¡siempre busco poder generar ese ambiente en sesiones! De verdad, gracias a ti por todo el esfuerzo que pones en el proceso y por este bello reconocimiento, ¡me hace muy feliz!


N
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultas en línea Ikigai Consulta online

Excelente profesional, simpático, alegre y asertivo. Me encantó su forma de abordar la sesión, escucha y te guía.

Ps Pablo Troncoso Uriarte

¡Me alegro mucho que te haya gustado mi forma de abordar la sesión! Ante todo este es un espacio de escucha y de validación, y siempre doy prioridad a las necesidades de mis consultantes. Muchísimas gracias por tus palabras y continuaremos trabajando para que sea un espacio que genere bienestar :)


R
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Ikigai Psicología Psicoterapia en adolescentes y adultos

Muy profesional, dedicado y con mucha disposición a que uno pueda conocerse mejor y resolver los problemas.

Ps Pablo Troncoso Uriarte

¡Muchas gracias! Creo total y absolutamente en que el autoconocimiento es fundamental para el proceso terapéutico, y espero seguir ofreciendo este espacio en nuestras sesiones.

De verdad, ¡muchas gracias por tus palabras!


D
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: otro lugar Otro

Pablo es un terapeuta muy profesional, muy cercano y por sobre todo muy empático. Su metodología es excelente y sin duda es un factor de cambio en el mundo de la psicología. Agradezco a él las herramientas que tengo hoy para la vida.

Ps Pablo Troncoso Uriarte

¡Muchas gracias Danae! Fue un place haberte atendido y me alegro de haber podido aportar buenas herramientas para tu vida, ¡sé qué todo te irá de maravilla de aquí en adelante!


N
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Ikigai Psicología Terapia individual

Son muy cómodas las sesiones, es muy grato poder hablar y encontrar puntos de vistas que ayuden al tratamiento. Lo recomiendo 100%

Ps Pablo Troncoso Uriarte

¡Muchas gracias por tus palabras Nicole! La idea es que sea un ambiente grato y seguro para poder hablar todos los temas necesarios, por lo cual de verdad me alegro mucho de que lo hayas sentido así, ¡me aseguraré de que se mantenga así!


E
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: otro lugar Otro

Me escucha y entiende.. me siento cada día mejor con sus palabras y dedicación. Es puntual.. excelente profesional... Me gusta sentir que se emociona y se reí cuando debe ser... Es muy agradable la seción

Ps Pablo Troncoso Uriarte

¡Muchas gracias por sus palabras Elizabeth! Una de las cosas por las que más me esfuerzo es crear un ambiente agradable en las sesiones y me hace muy feliz leer que cada sesión es agradable. ¡Procuro seguir así y mantener cada sesión como un buen y agradable espacio para el progreso de la terapia!


S
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultas en línea Ikigai Terapia para adolescentes

Me encantó! Excelente profesional, muy cercano, empático, comprensivo. Explica con un lenguaje claro y sencillo de comprender. Puntual, definitivamente lo recomiendo al 100%..

Ps Pablo Troncoso Uriarte

¡Muchas gracias Sandra! De verdad me hacen muy feliz tus palabras; siempre hago lo mejor para crear un buen ambiente en las sesiones y que se sienta como un espacio cómodo y claro, de verdad quedé muy contento con la experiencia que tuvimos. Daré todo de mí para seguir ayudando en todo este proceso.


K
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Localización: Consultas en línea Ikigai Terapia individual

Quise asistir a un proceso de psicoterapia al comenzar un periodo de aprendizaje y autoconocimiento muy profundo, Pablo ha sido una gran ayuda, una voz de mi conciencia como hemos conversado. Es un profesional muy atento, gentil y por sobre todo muy preocupado de los procesos terapéuticos de sus pacientes. Como psicóloga lo recomiendo completamente, su forma de hacer psicoterapia me ha hecho sentir cómoda, acogida, validada y mucho más tranquila conmigo misma, puedo aprender de él como profesional y a la vez llevar a cabo mi proceso personal. ¡Felicidades por tu trabajo, Pablo!

Ps Pablo Troncoso Uriarte

¡Muchas gracias Katherine! Me siento super feliz y agradecido con tus palabras; mi objetivo siempre es buscar que la psicoterapia creé un espacio que te haga sentir, como describes, cómodx, acogix, validadx y tranquilx. He aprendido muchísimo en este proceso en conjunto y también admiro todo el progreso que has hecho en este tiempo, ¡así que las felicidades son para ti también!


D
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultas en línea Ikigai Psicoterapia en adolescentes y adultos

Estoy muy agradecido por todo lo que he conseguido con Pablo, ha sido un proceso de sanación bastante intenso, sin embargo, él ha sido capaz de tomar lo que le explico, ordenarlo y entregarme las herramientas necesarias para poder comprender y afrontarme a los desafíos que se presentan día a día. Agradezco su empatía, la paciencia y la gran entrega que realiza sesión tras sesión, sobretodo porque me escucha y me ayuda a entender lo que me pasa. ¡Muchas gracias por todo!

Ps Pablo Troncoso Uriarte

¡Muchas gracias por tus palabras! Uno siempre hace todo lo posible por generar un espacio que sea cómodo y de confianza, y me alegra muchísimo ver que te sientes así en cada sesión, ¡de verdad te agradezco muchísimo la confianza que has depositado en mí! Seguiré haciendo todo lo posible para que este espacio sea lo más sanador posible.


K
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultas en línea Ikigai Consulta online

Mis terapias junto a Pablo han sido gratas, emocionantes, agradable y sinceras. Desde el momento que inicie siempre tuvo la voluntad, empatía y la palabra de aliento necesaria. Siempre se lo digo, que estoy totalmente agradecida, por que sin su ayuda y humanidad, nada de lo que he logrado avanzar y superar podría haber sido sin él.
Para haber sido la primera vez que asistía a terapias psicológicas a mi edad (27 años), recalcó que ha sido mi mejor inversión, por que asumí que la salud mental está siempre primero. Aparte que Es totalmente accesible dentro de las posibilidades de cada uno, con arancel Fonasa.
Estoy totalmente agradecida de ti, y te debo todos mis avances, logros y sacrificios. ¡Muchas Gracias!

Ps Pablo Troncoso Uriarte

¡Me emocionan mucho tus palabras! Y las agradezco de todo corazón; siempre hago el mayor esfuerzo porque las psicoterapias sean un espacio grato además de sanador, y ha sido maravilloso ver todos los avances que has logrado tener desde el principio hasta ahora. Uno se esfuerza por poder entregar lo mejor de sí a uno y también he visto lo mucho que te has entregado tú al proceso, y eso también ha de ser reconocido. ¡Muchas gracias por confiar en mí! Seguiré trabajando para que le saquemos el mejor provecho a las psicoterapias.


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Dudas solucionadas

71 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Fobias

hola, creo que mi hija de 7 años desde un tiempo ya esta presentando una fobia al colegio, como puedo ayudarla que puedo hacer.... puede pasar esto ???

No sólo puede pasar, ocurre mucho: el colegio es una experiencia que, para varios niñxs, es muy violenta: se enfrentan no sólo a la posibilidad del bullying, sino también a las presiones académicas, sociales y pueden sentir todo el futuro encima. Es importante estar atentos a sus necesidades y poder ver qué aspectos del colegio les generan ansiedades, algunas veces será necesario cambiarles, pero no es el único medio, también habrá qué ver que inseguridades tienen, que miedos presentan, y acoger y validar sus experiencias para ayudarles a ir despejando esas mismas inseguridades, lo cual puede hacerse desde el apoyo y contención y con ayuda profesional

Ps Pablo Troncoso Uriarte

Duda sobre Hipnosis

El martes me realizaron mi primera sesión de Hipnosis y me la dieron en formato audio para que la escuche 1 vez al día pero me doy cuenta que en las noches me da mucho sueño y frío yo soy muy ansiosa, puede ser producto de la hipnosis?

No necesariamente, la hipnosis se trabaja a raíz de objetivos concretos y ayuda a que uno entre en un estado de sugestión en que se sea más receptivo a las indicaciones de un especialista, pero no es una técnica que vaya a causar necesariamente cambios en las reacciones que un@ tiene.

Creo que estas reacciones tiene más que ver con la misma ansiedad que dice tener y, por ello, sería bueno verlas con un/a psicólog@: la hipnosis como técnica puede ser muy efectiva, pero es ideal acompañarla de un proceso de psicoterapia que aborde las angustias y ansiedades que pueda sentir.

Ps Pablo Troncoso Uriarte

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Mi nombre es Pablo y soy Psicólogo de la Universidad de Chile. Me especializo en terapias para adolescentes y adultos con enfoque de terapia Humanis...

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Especialista en:

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Enfermedades tratadas

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Formación

  • Universidad de Chile

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  • Facultad de Derecho Universidad de Chile, 2019
  • Todo Mejora, 2019 a la fecha
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Trastorno de estrés postraumático

El estrés postraumático es un tipo de trastorno que hace muy difícil convivir con nuestra sociedad que espera que seamos funcionales en todo momento: luego de experimentar un trauma, se pueden producir muchas situaciones que nos conecten con dicha experiencia y que produzcan estrés, ansiedad, angustia y crisis de pánico. Para tratar el estrés postraumático, creo que es importante reconocer cómo nos afecta, poder mirar las situaciones que nos conectan con el trauma vivido, y empezar a aceptar que, los traumas vividos no son algo que se pasen diciendo "supéralo", sino que tienen un tiempo para ser procesados y para poder convivir con ellos, como un duelo. Necesitan de empatía y comprensión.


Estrés

El estrés tiene un impacto muy fuerte en nuestra sociedad: pareciera estar en todas partes y se habla de sus efectos, produce cortisol y éste tiene muchos efectos adversos a la salud. Entonces, ¿por qué nos estresamos? ¿Y cómo nos enfrentamos al estrés? Similar a la ansiedad, el estrés cumple con una función, nos pone en un estado de alerta y nos avisa que hay algo que anda mal: es una llamada de alerta en la que, si nos quedamos mucho tiempo, empieza a causarnos malestar. Por ello, es importante poder aprender a manejarlo y canalizarlo, reconocer qué nos produce estrés, recontextualizarlo y poder usarlo para hacer cambios en distintas situaciones y así reducirlos y guiarnos a la calma.


Problemas de autoestima

Del autoestima mucho se dice y poco se hace: por lo general podemos ver que la gente dice "¡Necesitas tener más autoestima!", pero nadie dice cómo. Y es difícil en una sociedad donde nos sentimos juzgados constantemente poder desarrollar una mirada de nosotros mismos que sea sana y que nos haga sentir plenos. Por eso uno de los aspectos más importante de la terapia con enfoque humanista que realizo, es poder validar y aprender a reconocer las fortalezas de cada persona, aprender que los sentimientos, emociones y pensamientos que tenemos no nos convierten en peores personas, sino que nos guían a encontrar la persona que queremos ser, y es en esa exploración que desarrollamos buen autoestima.


Duelos Patológicos

La muerte y el duelo son algunos de los temas más difíciles de sobrellevar en nuestra sociedad dado que son tabú: no se habla mucho y, por lo tanto, cuando alguien lleva un duelo puede ser difícil encontrar un apoyo adecuado para procesar lo que significa sobrellevar un duelo, sobre todo cuando empieza a afectar la vida cotidiana. A través de un enfoque de conexión con las emociones, abordo el duelo patológico de tal manera que las personas puedan sentirse tranquilas con el dolor de la pérdida: el perder a alguien no es algo que deje de doler, pero se puede sobrellevar de forma tranquila cuando aprendemos que ese dolor también nos conecta con lo importante de la persona a quién perdimos.


Depresión

La depresión no se va con el clásico "échale ganas": el estereotipo más fuerte sobre la depresión es que se va con fuerza de voluntad. La fuerza de voluntad puede ayudar, pero no debe dejar de entenderse que la depresión es una enfermedad al igual que la diabetes o un resfriado; la fuerza de voluntad ayuda a buscar estar mejor, pero no la sana. La depresión se puede tratar a través de distintos enfoques de terapia y, a veces, requiere de un acompañamiento de medicamentos recetado por psiquiatra. A través de terapia con enfoque humanista, abordo la depresión desde una reconexión con las emociones vitales para ayudar a la persona a encontrar un camino que le permita vivir sin ella.


Angustia

La angustia es un sentimiento por el que todos hemos pasado, pero el cual a algunos nos ha golpeado más fuerte que a otros. Se siente como si a uno se la acabara el aire, con un sensación de peligro constante, se aprieta el pecho, se siente una imposibilidad de relajarse y queda en alerta constante. La función de esta emoción es hacernos caer en cuenta de que algo debe cambiar: hay algo en nuestras rutinas y nuestras vidas que no está funcionando bien y que queremos vivir de una manera distinta. Por eso, una buena terapia ayudará a que la persona sienta que tiene poder de decisión en su vida y le ayudará a canalizar esta angustia en cambios positivos.

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