Ps Nicole Haeussler

Terapia para ansiedad

La Ansiedad es el miedo a la incertidumbre, miedo a que en el futuro ocurra algo peligroso a mí o a otros y que esta fuera de mi control. Me siento incapaz de hacer algo para evitar esa perdida, siento inquietud, inseguridad, cansancio, agobio, dificultades para tomar decisiones, problemas de sueño y apetito. En terapia descomponemos la ansiedad poniéndole nombre a esos miedos y desde ahí podemos trabajarlos, porque la ansiedad pareciera ser como una nebulosa que nos envuelve y que nos paraliza, al poder identificar los miedos podemos tomar acciones. Además, con la Programación Neurolingüística eliminamos los miedos y anclamos situaciones de seguridad para cambiar el estado emocional.

Angustia

La Angustia se manifiesta de distintas formas dependiendo de la persona ; a nivel físico pueden aparecer taquicardias, palpitaciones, opresión en el pecho, falta de aire, temblores, sudoración, molestias estomacales, náuseas, alteraciones apetito, tensión y rigidez muscular, cansancio, hormigueo, sensación de mareo e inestabilidad. Las personas sienten inquietud, agobio, sensación de amenaza o peligro, ganas de huir o atacar, inseguridad, temor a perder el control, incertidumbre y presentan dificultad para tomar decisiones. Se muestra irritable y en constante estado de alerta, pueden actuar con impulsividad. Presentan dificultades de atención, concentración y memoria.

Abuso sexual infantil

El abuso sexual por fin ha dejado de ser tan tabú. Cada día es más frecuente escuchar a hombres y mujeres reconociendo que fueron abusados y que han guardado ese secreto por vergüenza, culpa, miedo o lealtad con el agresor por tratarse de un familiar. Hoy el silencio se rompe y de esta manera comienza el proceso de sanación de tu alma. Mientras tú no hables de lo que te importa, eso seguirá teniendo poder sobre ti. No podemos cambiar lo que ocurrió, pero sí quitarle el poder que ha tenido en tu vida. Podemos abrazar a tu niño interno que se sintió vulnerado, perdonar y perdonarnos para vivir con mayor liviandad.

Duelos Patológicos

Se habla de duelo patológico cuando una persona se resiste aceptar la partida de su ser querido a pesar de que hayan pasado uno o más años. Las personas pueden tener sentimientos prolongados, reiterados e intensos de culpa por cosas que han hecho o no hicieron por esa persona. Frecuentemente piensan que ellos deberían haber muerto en vez del ser querido. Se sienten incapaces de rehacer su vida, y pueden tener fuertes sentimientos de inutilidad y enlentecimiento psicomotor. Muchas veces se quedan pegados en la negación y se resisten aceptar la partida porque creen que aceptar es igual a aprobar que haya ocurrido, de esta manera no consigue asimilar la situación y avanzar en su vida.

Life coaching

El Life Coaching se centra en el entrenamiento de capacidades para afrontar la vida diaria, es decir, para mejorar la gestión que tenemos sobre nuestras emociones y convertirnos en personas más eficientes y felices. Busca el bienestar de las personas en los diferentes ámbitos de la vida, por lo que trabaja la misión personal, las metas, los proyectos de vida, la automotivación y las diferentes estrategias para el cambio.