El calcio a las 800am con el estómago vacío para mayor absorción con jugo de naranja o limón mejor tovadia la vitamina D si se recomienda 100pm después del almuerzo.
El calcio solo es recomendado en mujeres a contar de la menopausia. En hombres está contraindicado dado que puede aumentar el riesgo de cáncer de próstata.