Ps. María Beatriz Valenzuela Larrañaga

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Las Condes, Providencia, Santiago, Maipú 4 dirección

Núm. Colegiado: 70133997

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  • Ps. María Beatriz Valenzuela Larrañaga
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    Experiencia

    Sobre mí

    Psicóloga de la Pontificia U. Católica de Chile, con 38 años de experiencia profesional. Diplomada en Cultura de Paz y Perdón, Universidad Iberoameri...

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    Especialista en:

    • Psicología Clínica
    • Psicoterapia en adolescentes y adultos
    • Psicología Humanista
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    Formación

    • Psicóloga, Licenciada en Psicología, Pontificia Universidad Católica de Chile, 1983
    • Pasantía Psicología Clínica, Consultorio Psicología Pontificia Universidad Católica durante año y medio.
    • Diplomada en Cultura de Paz y Perdón, Universidad Iberoamericana, 2016, México
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    Distinciones


    Experiencia

    • Consultorio de la escuela de psicología universidad Católica, práctica de año y medio en psicología clínica.
    • Experiencia laboral en el area de las personas; en 8 empresas distintas; también a cargo de RRHH.
    • Miembro Fundación Perdón y Reconcialiación
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    Idiomas

    • Español

    Premios y distinciones

    • Premiada con actividad de programación neurolingüística PNL llamada “El Lenguaje como recurso de desarrollo de la relación interpersonal”; trabajo que ubica dentro de las 15 mejores propuestas de un total de 60 organizaciones que participan en el Premio “Innovación en el desarrollo de personas” Meta4, 2007.
    • Servicio de Salud Metropolitana Oriente, nota de mérito por los talleres de desarrollo personal y salud metal realizado en el mismo servicio, hospital Salvador y el Torax.

    Publicaciones

    Publicaciones (2)

    Artículos

    Autoconocimiento

    Capacidad de introspección que tenemos la persona para conocer nuestras emociones, cualidades, defectos, limitaciones, aficiones, fortalezas etcétera. Conocer y educar nuestras emociones, aprender a reconocerlas y luego afrontarlas, aunque muchas veces impliquen situaciones problemáticas o críticas.


    Autoconocimiento

    Algunos aspectos del proceso de autoconocimiento: Autopercepción: la forma en la que nos percibimos a nosotros mismos. Autoobservación: reconocimiento de nuestras características. Memoria autobiográfica: permite construir un sentimiento de identidad. Autoestima: es la valoración que la persona hace de sí misma. Autoaceptación: consciencia positiva, de las virtudes y defectos. El autoconocimiento es el seguimiento de lo que estamos haciendo, reflexionar en lo sucedido, encontrar maneras de hacer mejor las cosas. Mejorar nuestra relación con nosotros mismos y con los demás, para lograr el necesario bienestar emocional.


    Autoconocimiento

    Consejos para lograr el autoconocimiento Escribir lo que nos sucede nos ordena, alivia y da pistas de como seguir. Hacer memoria biográfica, escribir nuestra historia, ayuda a entender ciertos aspectos de la vida que hayan podido afectarnos de una forma especial. Anotar nuestras virtudes, defectos y aficiones, es un ejercicio de autoconocimiento que fomentará nuestra autoaceptación, además de motivarnos a seguir nuestros intereses. Pensar en que diría un familiar o amigo sobre nosotros o pedirles que escriban sobre nuestras características o formas de ser, Este ejercicio ayuda en la autoestima y a descubrir cosas que quizás nos pasaban desapercibidas. Conocer, educar nuestras emociones.


    Terapia en mejoras del autoestima

    La valoración positiva de si mism@, autoestima, es esencial desarrollarla y reforzarla, ya que contando con ella alcanzamos aspectos tan básicos como el necesario autocuidado y hasta la misma conservación de la vida; también con nuestro aprecio personal podemos lograr relaciones interpersonales satisfactoria y por fin alcanzar la propia autorrealización. La Autoestima no es algo que se nos regale, sino que es necesario trabajar en ella, se construye desde la infancia. Si bien intervienen en su formación el entorno, los otros, la cultura, nuestra constitución física y psicológica, el producto final es una síntesis personal, que cada persona realiza sobre sí mism@ en el tiempo.


    Desarrollo emocional y autoestima

    La imagen particular que tenemos de nosotros mismos, es el resultado de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamientos positivos dirigidos hacia nuestra persona. Este aprecio personal, en equilibrio con el aprecio a los demás, nos permite confiar en nosotros y también integrar el valor que tienen los otros, ser empáticos y asertivos a la vez.


    Desarrollo emocional y autoestima

    La valoración personal, puede no encausarse de manera equilibrada, así ocurre en el auto centramiento, egoísmo, narcisismo, o por el contrario en el autodesprecio; estos diferentes desequilibrios, tienen en común la falta de ajuste al propio valor personal y al valor de los otros. Lo que causa sufrimiento a la propia persona y a su medio. Por el contrario, con autoestima la persona mantiene un equilibrio entre el aprecio individual y el aprecio a los demás, lo que favorece el bienestar propio y de los otros.

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    44 opiniones de pacientes

    Valoración global

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    J
    Perfil verificado
    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Consulta online Psicoterapia en adolescentes y adultos

    Excelente profesional, muy preocupada y asertiva. Además, demuestra empatía, con un buen manejo en sus habilidades psicosociales.

    B
    Localización: Consulta online Consulta para Psicología

    Excelente profesional, muy comprometida con la mejora y avance personal. Demuestra empatía genuina y una comprensión profunda de las complejidades emocionales. Calidad humana al 100%, además crea un ambiente de apoyo y confianza que es sumamente importante en el proceso terapéutico. En resumen, es una excelente psicóloga, persona muy cálida y muy dedicada a mejorar la vida de los demás. Recomiendo encarecidamente sus servicios a quienes buscan un acompañamiento profesional y humano en su viaje hacia el bienestar emocional.

    M
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    Localización: Consulta online Consulta online

    Excelente especialista, ayudo a mi mamá. Esperamosnseguir con ella.


    N
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    Localización: Consulta online Consulta online

    Excelente profesional, me ayudó bastante en todo lo que conversamos, sus consejos son muy acertados, buena puntualidad, buena comunicación, me sentí muy cómodo con ella, muchas gracias por todo.


    F
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    Localización: Consulta Online - Las Condes Consulta online

    Muy empatica. Se dio todo el tiempo para escuchar con atención e interés.


    C
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    Localización: Consulta online Terapia de pareja

    Excelente profesional. Se nota su experiencia. Muy agradecido


    E
    Localización: Consulta online Consulta online

    Muy buena profesional, me atendio exactamente a la hora acordada y comprendio el problema que me aqueja y buscamos juntos soluciones.
    Fue de gran ayuda su vision y su consejo.


    F
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Online Santiago Primera visita Psicología

    Es una muy buena profesional. Se nota la experiencia, y tiene paciencia para escuchar tanto como saberes que ayudan a encaminarse. Gracias Beatriz.

    Ps. María Beatriz Valenzuela Larrañaga

    Gracias Fran, me alegra poder servir de apoyo a tu desarrollo y crecimiento.
    Un abrazo


    C
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Consulta online Consulta online

    Agendé con anticipación y nadie me contactó para iniciar la cita. No estoy cuestionando en ningún caso su capacidad profesional, porque simplemente no se concretó la cita. Escribo para que personas con poco tiempo, lo consideren y confirmen antes.

    Ps. María Beatriz Valenzuela Larrañaga

    Hola con la única persona que me coincide con este comentario, es persona que fue cambiando la hora varias veces, le respondí por correo y whatsapp.
    Lamento lo sucedido.


    F
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    Localización: Consulta Online - Las Condes Consulta online

    Me encanto, me sentí escuchada y comprendida, además muy empática


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    Dudas solucionadas

    189 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    Duda sobre Depresión

    Hola para atenderme con psiquiatra necesito derivacion de un psicólogo?

    Como señalan los colegas, puedes tomar libremente hora con un psiquiatra sin necesidad que te derive un psicólogo.

    Ps. María Beatriz Valenzuela Larrañaga

    Duda sobre Autoconocimiento

    Hola, quisiera preguntar sobre la autoestima, como fortalecerla y si hay ejercicios para desarrollarla.

    Otra forma de fortalecerla, sería reconocer y poner en práctica contigo mism@, la estima que tú le tienes a los otros: observar como los cuidas, respetas y valoras. Como intentas entenderlos, ser amable o ponerte en su lugar. Como les perdonas errores y les tienes paciencia. Como te pones límites a ti mism@ para no exigirles más de la cuenta y cuan agradecid@ estas de sus existencias. Si por ahí sientes que los otros se merecen tu cariño, pero que tú no mereces o no te resultan estas prácticas de cuidado y entrega que lo sabes hacer tan bien por otros, entonces sería bueno profundizar el tema con terapeuta.

    Ps. María Beatriz Valenzuela Larrañaga

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