La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es uno de los enfoques más efectivos y validados científicamente en psicología. Se utiliza para tratar dificultades como la ansiedad, depresión, fobias, estrés y trastornos del ánimo, ayudando a identificar y transformar patrones de pensamiento negativos y a desarrollar habilidades emocionales y conductuales que favorecen el bienestar.
Por otro lado, la Terapia Afirmativa es un enfoque inclusivo que acompaña a personas de la diversidad sexual y de género, brindando un espacio seguro, libre de juicios y respetuoso de cada identidad. Su objetivo es validar, fortalecer la autoaceptación y apoyar la construcción de proyectos de vida, abordando también problemáticas como ansiedad o depresión desde una mirada afirmativa e integradora.
05/09/2025