Ps. Gianela Alexandra Giovagnoli Diaz

Hola, respondiendo a tu inquietud. En la mayoría las terapias, salvo algunas excepciones, las emociones no son el foco del proceso. Esta es la principal diferencia de las terapias post-racionales, en estás priman las emociones sobre la cognición, lo cual constituye una marcada diferencia. Por lo tanto, la intervención psicoterapéutica, se centra en la naturaleza afectiva del malestar psicológico, configurándose como principal objetivo la reconstrucción del estilo afectivo del consultante y no sus creencias como en la terapia cognitiva o sus conductas como en la terapias conductistas, por ejemplo.

Estimade, espero te encuentres mejor. En relación a la pregunta de que puedes hacer ante las reacciones emocionales bruscas y toda la sintomatología que nos compartes. Opino que, lo primero que puedes hacer, ya lo has hecho, reconocer lo que te esta sucediendo y expresarlo. Como segundo paso, te recomiendo ver un (a) Psicólogo(a) para que pueda evaluar el cuadro que estas presentado y dependiendo de los resultados, en conjunto puedan tomar la mejor decisión en cuanto a intervención.