Ps. Francisco Etchegaray

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Ps. Francisco Etchegaray

01/10/2025

Participé en el Taller “Breathwork for Nervous System Regulation”, impartido por Steve Carr (BCAH) en Orion Healing Center, Koh Phangan, Tailandia. Esta experiencia me permitió profundizar en técnicas de respiración consciente enfocadas en la regulación del sistema nervioso, la gestión emocional y la integración mente-cuerpo.

La respiración es una de las herramientas más poderosas y subestimadas que tenemos para transformar nuestro estado interno. A través de prácticas de breathwork, aprendemos a regular el sistema nervioso desde el cuerpo, lo que nos permite liberar tensiones emocionales, mejorar la concentración y recuperar un sentido más profundo de calma y conexión.

Desde la neurociencia sabemos que la mente y el cuerpo no son entidades separadas, sino un solo sistema que se retroalimenta constantemente. Cuando el cuerpo está en modo de alerta, la mente tiende a generar pensamientos ansiosos; y cuando la mente se aquieta, el cuerpo responde con equilibrio. Por eso, trabajar ambos niveles —el cognitivo y el somático— es esencial para lograr cambios sostenibles en nuestros hábitos emocionales y mentales.

Integrar este tipo de prácticas a mi enfoque terapéutico me permite acompañar a las personas no solo desde la comprensión intelectual de sus procesos, sino también desde la reconexión con su cuerpo, donde muchas veces se almacenan las experiencias no resueltas que impiden avanzar.

13/10/2025

Experiencia

37 Años
 - Psicólogo Clínico/Jurídico y Coach en Neurociencias

Magíster Psicología Jurídica y Forense

Terapia Cognitivo Conductual - Terapia Dialéctica Conductual - Terapia Narrativa - Terapia Junguiana - Hipnosis Ericksoniana - E.M.D.R. - Programación Neurolingüística

En base a los 15 años de experiencia en que he trabajado como Psicólogo con casos graves y de alta complejidad clínica y judicial, he diseñado un enfoque práctico basado en los conocimientos más avanzados de la Neurociencia para generar cambios desde el origen del problema, pero que sean veloces, y definitivos. Mi trabajo consiste en modificar los hábitos (patrones inconscientes) mentales, emocionales y conductuales que construiste durante toda tu vida y que en la actualidad te mantienen sufriendo o con malestar, ya sea en tu propia relación contigo mismo, con tu pareja, o con otros aspectos de la vida. Los cambios que genera mi enfoque, a diferencia de la mayoría de terapias psicológicas, son permanentes.

¿Cómo es el proceso de Terapia?

En la Primera Sesión te entrego de inmediato una explicación certera, ahorrándote años de terapia, de cómo las frustraciones en la relación con tus padres y en tu infancia influyeron en la problemática actual por la cuál consultas y cómo terminaste tú mismo/a creándola. Esto lo hago identificando rápidamente qué episodios específicos de tu infancia impactaron en tu sistema nervioso al punto en que afectaron la manera en la que te percibes a ti mismo y al mundo, y explicándote cómo las emociones que quedaron estancadas en tu sistema nervioso te llevan a recrear las mismas situaciones por años o décadas, en un intento inconsciente por sanar aquellas heridas que creíste "superadas" (Ejemplo: Elegir una y otra vez el mismo tipo de pareja; saltar de una adicción a otra; reciclar creencias catastróficas que te impiden avanzar por miedo; estresarte con distintas situaciones que activan tus mismas reacciones; etc.). Mi enfoque está orientado a romper definitivamente los patrones antiguos y automáticos que te dominan inconscientemente, creando nuevas disciplinas para dirigir tu mente y regular tus emociones, a través de sistemas estructurados que llamaremos Mentalidades y que con el tiempo podrás utilizarlos de manera independiente fuera de la terapia. El beneficio es que estas disciplinas no sólo te servirán para resolver el problema por el cual consultas, sino para aplicarlas en cualquier área de tu vida que desees.

¿Cómo trabajo los Objetivos Terapéuticos?

Mi método se basa en utilizar las funciones que ya tiene el cerebro para hackearlo a nuestro favor. Estas Mentalidades las crearemos semana a semana a través de Planillas de Reprogramación Mental (o Técnicas de Micro-Hábitos) que he diseñado específicamente para eliminar los patrones que te autoboicotean, y para instalar en su lugar nuevos hábitos saludables que cambiaran radicalmente la forma en que te relacionas contigo mismo, con los demás, y con la vida.

Este proceso es práctico ya que en cada Sesión te entrenaré para desarrollar nuevas herramientas, además de darte tareas específicas que te permitirán aplicar lo aprendido en tu vida diaria. La garantía de este proceso es que generarás avances reales que podrás medir y verificar por ti mismo semana a semana. 

Testimonios de Pacientes (Doctoralia - Sección Opiniones):


"Yo venía de una depresión que llevaba durante bastante tiempo, pero él me hizo ver mi problema como ninguno de los otros Psicólogos y Psiquiatras que me atendieron antes."; "Nunca pensé que iba a superar mi adicción a las drogas hasta que entendí el poder que les estaba dando inconscientemente, y de dónde venía ese vacío existencial."; "Lo que más valoro de este enfoque es lo práctico que es. Las tareas me ayudaron a ver cambios desde la primera semana."; "Francisco me explicó cómo mi cerebro estaba programado para sentir miedo, y a través de su enfoque logré modificar esos patrones de pensamiento."; "Demostró un profundo conocimiento en su campo y siempre se mostró dispuesto a escucharme sin juzgarme muy empáticamente."; "Rescato principalmente la dedicación que Francisco le dio a tomar mi caso con un alto compromiso y agudeza en sus análisis."

Mi enfoque está diseñado para quienes están agotados de ser los únicos que hablan en las Sesiones con sus Psicólogo/a, de gastar dinero en terapias interminables, y de no ver resultados medibles e inmediatos. Escríbeme si quieres cambios rápidos, no superficiales, y definitivos.

ver más Sobre mí
  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.

Especialista en:

  • Psicología clínica de adultos
  • Terapia de pareja
  • Trauma y personas altamente sensibles
  • Psicoterapia breve estratégica

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Servicios y precios

  • Consulta online

    $35.000

  • Orientación para padres

    $35.000

  • Terapia para depresión

    $35.000

  • Terapia para adolescentes

    $35.000

  • Terapia de familia

    $50.000

Artículos

Psicoterapia (for English Speakers)

Therapeutic service designed for English-speaking individuals seeking psychological support. This service addresses various issues such as anxiety, depression, relationship conflicts, and personal growth. It provides a safe, non-judgmental space to explore emotions, identify challenges, and create strategies for change. Sessions are tailored to the unique needs of each individual, focusing on fostering emotional resilience and well-being. From my approach, I integrate neuroscience-based techniques to help clients transform emotional habits and achieve long-term balance and growth.


Primera sesión terapia sistémica de pareja

La sesión inicial permite a las parejas explorar sus problemas, expectativas y objetivos para el proceso terapéutico. En este espacio se identifican las principales áreas de conflicto, las fortalezas de la relación y las metas que desean alcanzar juntos. Es un primer paso para construir un plan terapéutico efectivo y fortalecer la comunicación. Desde mi enfoque, evalúo los patrones emocionales de ambos miembros y propongo estrategias basadas en neurociencia para fomentar una relación más saludable y equilibrada.


Psicoterapia con perspectiva LGBTIQA+

Servicio inclusivo y especializado para personas de la comunidad LGBTIQA+, que aborda temas como identidad, orientación sexual, discriminación, y conflictos familiares o de pareja. Ofrece un espacio seguro y libre de prejuicios para explorar emociones, resolver conflictos y fortalecer la autoestima. También ayuda a gestionar el impacto emocional de la discriminación o el rechazo social. Desde mi enfoque, trabajo en transformar patrones emocionales limitantes y construir hábitos que fortalezcan la identidad y el bienestar emocional de cada persona.


Consulta para Psicología

Primera sesión diseñada para evaluar las necesidades del paciente y establecer un plan terapéutico. En esta consulta se exploran las razones de consulta, los antecedentes emocionales y las expectativas del proceso. Es el punto de partida para construir una relación de confianza y definir objetivos claros. Desde mi enfoque, utilizo herramientas basadas en neurociencia para identificar patrones emocionales clave desde el inicio y establecer estrategias efectivas para el cambio.


Psicoterapia adulto

Servicio que ofrece un espacio seguro para explorar emociones, resolver conflictos internos y promover el crecimiento personal. Aborda temas como ansiedad, depresión, autoestima, relaciones y manejo del estrés. Ayuda a las personas a identificar patrones de comportamiento que afectan su bienestar y a desarrollar habilidades para enfrentar desafíos de manera efectiva. Desde mi enfoque, trabajo en la identificación de hábitos emocionales limitantes y enseño técnicas basadas en neurociencia para potenciar el bienestar emocional y mental.


Psicoterapia en adolescentes y adultos

Un servicio integral que aborda las dificultades de los adolescentes mientras se fortalece la relación con sus padres. Ayuda a gestionar problemas como conflictos familiares, dificultades escolares, ansiedad o cambios emocionales propios de la adolescencia. La intervención incluye técnicas para mejorar la comunicación, establecer límites saludables y fomentar el respeto mutuo. Este trabajo conjunto permite crear un ambiente familiar más equilibrado y comprensivo. Desde mi enfoque, enseño a los padres y adolescentes a desactivar patrones reactivos y a construir hábitos que promuevan el entendimiento y la armonía familiar.

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74 opiniones

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más. Más información sobre opiniones
  • C

    Desde que comencé mi terapia con Francisco sólo he visto avances. Mejoro mi calidad de vida y mi bienestar personal. Estoy muy agradecida de estar avanzando y sintiéndome tan bien. Gracias gracias por este espacio de aprendizaje, por tu asertividad, calidez. Eres más de lo que esperaba

     • Consulta Online Autoconocimiento  • 

  • A

    Excelente profesional, amable y atento. En todo momento se preocupó de hacerme sentir cómoda

     • Consulta Online - Temuco Primera visita Psicología  • 

  • F

    Hola, llegué a Francisco ya que buscaba terapia sobre adicción a la masturbación y sexo. En mi primera sesión pude expresar mis inquietudes y problemas de una manera cómoda sin sentir nada de presión creando una atmósfera enriquecedora para mí, pude aclarar mi problemática teniendo resultados óptimos para el trabajo realizado posteriormente. Al día de hoy hemos tenido buena comunicación y he sentido su compañía en este proceso para generar un cambio positivo en mi vida. Su metodología de la neurociencia ha sido bien aplicada por lo cual recomiendo su labor para otras personas que necesitan ayuda con respecto a mi problema.

     • Consulta Online Consulta online  • 

  • K

    Llegué a él después de pasar por otras profesionales que no lograban brindarme herramientas concretas ni la guía que necesitaba. En mi caso, estaba atravesando una enfermedad autoinmune que impactó todos los ámbitos de mi vida, generándome frustración, miedo e inseguridad. Francisco supo comprender esa carga emocional y me entregó recursos prácticos para estabilizar mi sistema nervioso central, un factor directamente vinculado a mi salud física y emocional.

    Gracias a su acompañamiento, aprendí que el cambio real comienza en la mente: en cultivar un mindset positivo y en la importancia de la repetición consciente de hábitos saludables para construir una vida más estable, plena y coherente. Es un profesional excepcional, con una mirada humana, profunda y orientada a resultados reales.

     • Consulta Online Salud mental  • 

  • V

    Desde que comencé con Francisco, he logrado mejorar sintomas asociados a la ansiedad y entender de donde vienen. Habia tenido atenciones con otros psicólogos pero esta es la primera vez que me orientan bien y me entregan herramientas para tener una capacidad resolutiva frente a algún problema. Muchas gracias!! Lo recomiendo totalmente.

     • Consulta Online Consulta online  • 

  • I

    La atención profesional fue excelente y para mí una gran experiencia para entender mi problema y mejorar. La atención en horario programado perfecta y por internet fue como si hubiera en persona se agradece y me encuentro agradecido por su atención.

     • Consulta Online Otro  • 

  • P

    Fue muy constructivo el proceso de mucha ayuda y aprendimos a tener herramientas para enfrentar situaciones difícil.solo gratitud para ti!!!

     • Consulta Online Terapia de pareja  • 

  • K

    “Quiero dejar mi testimonio en agradecimiento a Francisco. Como profesional de la salud, es un 10 de 10. Su profesionalismo, dedicación y calidad humana fueron claves para que, como familia, pudiéramos sanar problemas de adicción. Gracias a su acompañamiento logramos salir adelante, reparando vínculos que estaban dañados y recuperando la unión familiar. Siempre estaremos agradecidos por su compromiso y apoyo incondicional.”

     • Consulta Online Orientación familiar  • 

  • T

    Hasta el momento muy bueno me está ayudando bastante

     • otro lugar Otro  • 

  • B

    Desde la primera sesión con Francisco me sentí muy cómodo y en confianza. Tiene una forma muy cercana y respetuosa de acompañar el proceso, lo que hace que cada encuentro sea un espacio seguro para conversar y reflexionar. Valoro especialmente el seguimiento que hace entre sesiones, recordando detalles importantes y ayudándome a ir conectando los avances en cada etapa. Su compromiso y calidez han sido fundamentales para mí. Totalmente recomendado.

     • Consulta Online - Concepción Consulta online  • 

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Dudas solucionadas

139 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Quiero olvidar episodio de violación en la niñez y por lo tanto no tener sentimientos de rabia resentimiento no tener ansiedad y desesperación ira.... Cual especialista hace Regresión

Lamento profundamente lo que viviste, y entiendo el deseo de liberarte del dolor y la confusión que deja un abuso sexual en la infancia. Trabajo con hipnosis clínica, pero en casos como el tuyo no recomiendo la regresión, ya que puede reactivar memorias intensas y fragmentar aún más la experiencia. En lugar de eso, te propongo un proceso terapéutico más seguro y profundo, desde la neurociencia, los hábitos emocionales y el trabajo con trauma complejo.
El abuso sexual genera un daño particular en el cerebro y la identidad, porque no solo hiere, sino que confunde. Según el modelo de Finkelhor y Browne, este tipo de trauma deja cuatro marcas principales:
Sexualización traumática, donde el cuerpo y la sexualidad se asocian con miedo, control o culpa.
Traición, porque quien debía protegerte fue quien dañó.
Indefensión, ya que el niño aprende que no tiene poder para detener lo que ocurre.
Estigmatización, que genera vergüenza, culpa y la creencia de no merecer amor ni respeto.
A esto se suman las estrategias de victimización y silenciamiento del abusador, que suelen incluir seducción, amenazas, manipulación afectiva o la idea del secreto compartido. Estas tácticas crean lo que Perrone denomina el “hechizo del abusador”: un vínculo confuso de poder, miedo y dependencia que mantiene al niño emocionalmente atrapado y lo lleva, incluso de adulto, a sentir culpa por lo ocurrido.
Mi trabajo terapéutico se centra en romper ese hechizo y en reprogramar el sistema emocional para que tu cuerpo y tu mente dejen de responder desde el miedo o la vergüenza. No buscamos revivir el trauma, sino reconstruir la seguridad interna, liberar las emociones bloqueadas (rabia, tristeza, culpa) y recuperar la dignidad y el poder personal.
Integramos herramientas de regulación del sistema nervioso, y reprogramación de hábitos mentales y emocionales, para que tu cerebro aprenda a sentirse nuevamente en calma, sin cargar con las respuestas automáticas que el abuso dejó.
Sí, este dolor se puede sanar. No olvidando lo que pasó, sino transformando cómo tu sistema emocional lo siente hoy. Tengo basta formación y experiencia en delitos sexuales. Si quieres, puedo acompañarte en ese proceso para romper el ciclo del trauma, restaurar tu conexión contigo mismo y volver a vivir con libertad emocional. Saludos!

Ps. Francisco Etchegaray

hola a mi me diagnosticaron un toc sexual homosexual, y quiero saber si es posible que el toc también te haga sentir atracción hacia uno mismo, como si fuera una persona autosexual, ya que e estado muy mal porque me sentido así, yo antes no me sentía así era una persona normal y necesito que me aconsejen con respecto a eso, saludos.

Sí, lo que estás sintiendo tiene explicación y tratamiento, y no significa un cambio real en tu orientación. En el TOC sexual, el cerebro entra en un estado de hipercontrol y análisis constante de pensamientos o sensaciones que en realidad no tienen un significado sexual genuino. Lo que sucede es que tu sistema emocional, saturado por la ansiedad, busca confirmar o descartar algo que teme, y eso activa un ciclo de duda y miedo.
Cuando el TOC se enfoca en temas sexuales, puede incluso hacerte sentir sensaciones o interpretaciones que te resultan extrañas, como esa sensación de “autosexualidad”. Pero eso no refleja un deseo real; es el resultado de una hipervigilancia emocional y corporal que distorsiona lo que sientes. Tu cerebro, en estado de alerta, confunde la ansiedad con atracción porque ambas generan sensaciones físicas intensas.
Desde la neurociencia, entendemos que este ciclo se sostiene por la activación continua del sistema nervioso, donde cada intento de analizar o controlar lo que sientes refuerza la ansiedad. Por eso, la clave no está en entender o comprobar, sino en reeducar al cerebro para que no reaccione con miedo ante esos pensamientos.
¿Cómo se trabaja esto?
Reprogramar los hábitos emocionales: Aprender a reconocer los pensamientos intrusivos como parte del TOC, sin darles poder, y reemplazar los patrones de miedo y control por respuestas más calmas.
Regular el sistema nervioso: A través de respiración, mindfulness y técnicas de reconexión corporal, se enseña al cerebro a distinguir entre ansiedad y deseo real.
Aceptar la incertidumbre: El TOC se alimenta del intento de encontrar certezas. Cuando aprendes a tolerar la duda sin analizar, el miedo pierde fuerza.
Este proceso te permite recuperar la paz mental y sentirte nuevamente en control de ti mismo. Si te gustaría, podemos diseñar un plan estratégico para entrenar tu mente y tu sistema emocional con el objetivo de desactivar ese patrón y ayudarte a liberarte de la ansiedad que el TOC genera. Saludos!

Ps. Francisco Etchegaray
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